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长期喝可乐、含汽水之类的,怎么补救(男,25岁)
您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,蒋丽杏医生
长期喝可乐、含汽水之类的,怎么补救(男,25岁)
建议还是少喝这些碳水饮料喝多了对身体不好会引起各种的慢性疾病,其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶,尤其是绿茶。哪怕喝白开水,也比喝碳酸饮料强
或者买些跳跳糖回来吃这样可以减少你喝可乐的量
我现在喝可乐有挺久的一段时间,基本代替代替我喝纯净水,现在肚子感觉明显变胖了很多
少喝点,毕竟碳水饮料含糖分高。喝多了有可能会有糖尿病的。如果后期不控制会导致全身发胖
建议你不要喝太多的碳酸饮料,这样对身体是没有好处的,建议规律饮食,不要吃生冷刺激性的食物,吃松软易消化的食物,适当的进行户外运动体育锻炼加强。增强免疫力。有利于帮助你减掉肚子上的肉肉
首先可乐中含有大量的咖啡因,喝多了会上瘾,可乐是含糖分非常高的一种饮料,对我们人体有很大的害处,喝多了可以引起糖尿病,所以我们要少喝或者不喝可乐。
其次对于老年人来说,可乐更加是致命的有害饮料,我们最好是不要喝,因为老年人身体质量日益下降,活动量有不大,可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高,从而引起老年性肥胖症,所以老年人尽量的远离可乐。
再次可乐是一直含有碳酸性的饮料,不光对人体没有任何的营养价值,相反喝多了可以影响身体对钙的吸收,从而导致骨质疏松等等疾病,所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。
还有大人不可以多喝可乐,儿童更加不可以多喝可乐,因为可乐中的咖啡因和一些化学成分,可以引起呼吸加快,从而引起呼吸性疾病,如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病,所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。
还有对于那些白天工作压力大,需要晚上好好休息的脑力劳动者来说,尽量的少喝或者不喝可乐,因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋,从而引起失眠等等症状,所以我们要远离可乐。
最后一项就是对于那些肠胃不好的人群来说也要少喝或者不喝可乐,因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜,从而导致某些肠道疾病,所以我们也要远离可乐这类给人体带来危害的饮料。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
偶尔喝没事,可乐含糖量太多,容易令人发胖,少喝。若想减肥,就一定不要喝。
可乐长时间喝对身体不好,但偶尔喝还是没啥影响的,不要太过担心 追问
№1 ☆☆☆昵称没了啊|于 19:45:56留言☆☆☆ |
№2 ☆☆☆路过围观嘿嘿嘿|于 19:46:24留言☆☆☆ |
(其实不是朋友是相亲对象) 他说:我以为没有女生喝可乐的,我身边的都不喝 |
№5 ☆☆☆我是一只小马甲|于 19:46:48留言☆☆☆ |
给大家上原话:[捂脸] 惊讶点就是你是我遇到第一个喜欢喝可乐的女生 |
№7 ☆☆☆我是一只小马甲|于 19:47:25留言☆☆☆ |
№8 ☆☆☆蓝色夏天|于 19:47:25留言☆☆☆ |
给大家上原话:[捂脸] 惊讶点就是你是我遇到第一个喜欢喝可乐的女生 他是不是没有什么熟识的女性……看我ID |
我那天喝的就是雪碧,他想说的是我是他认识的第一个喜欢喝可乐或雪碧这种汽水的女生 |
№11 ☆☆☆我是一只小马甲|于 19:48:46留言☆☆☆ |
有种可能是他本身没啥认识的女性,恰好认识的都不喝可乐 |
有种可能是他本身没啥认识的女性,恰好认识的都不喝可乐 我不理解的其中一点是,我以为成年人都懂身边不等于世界,人的喜好是多样化的 |
№15 ☆☆☆我是一只小马甲|于 19:50:42留言☆☆☆ |
有种可能是他本身没啥认识的女性,恰好认识的都不喝可乐
而且很多相亲的楠的很没有情商的他们有时候和你找话说 |
№17 ☆☆☆牛仔裤去哪了|于 19:52:02留言☆☆☆ |
№18 ☆☆☆我是一只小马甲|于 19:55:53留言☆☆☆ |
就是随便聊聊,想说你特别而已,这种话有必要多想么。。 |
№19 ☆☆☆花雕酒|于 19:58:25留言☆☆☆ |
就是随便聊聊,想说你特别而已,这种话有必要多想么。。
当时本来是在说别的,一看我点雪碧立马很惊讶的那个表情,反复强调多次从没见过女生喜欢喝这个 |
№20 ☆☆☆我是一只小马甲|于 20:01:48留言☆☆☆ |