在中国看起来温情脉脉的瑜伽组织，其背景却是可怕的邪教组织。
　　这些邪教组织在国外被指控:虐待儿童，强奸，谋杀，贩卖毒品，囤积武器、卖淫、对信徒洗脑、进行精神、人身和经济控制、对信徒使用迷幻剂。。。。

　　特别要引起注意的是，很多瑜伽邪教组织都有一个共同的特点：瑜伽邪教组织坐大，拥有大批信徒之后，就要图谋政治权利和社会权利。 因为他们拥有了大批信徒，聚敛了大量金钱之后，就有了政治资本。
　　他们或者收买当地政客作为代理人，或者直接参与选举，以谋求取得政治权利和社会权利。如果图谋不能得逞，就会采用极端手段。
　　瑜伽邪教奥姆真理教坐大后，教主麻原彰晃就参与日本众议员选举，选举失败后就囤积武器，制造毒气。。。随后瑜伽邪教奥姆真理教制造了举世震惊的东京地铁沙林毒气案。。。
　　瑜伽邪教唯一教（后改名为奥修静修会）在美国坐大，拥有大批信徒后，就操纵美国的地方选举，获得了美国安特洛普镇的控制权。安特洛普镇的镇长由奥修的信徒担任、镇委会由奥修的信徒掌控，奥修邪教取得了安特洛普镇的行政、司法、税收大权，也掌握了安特洛普镇的经济命脉。。。随后，奥修邪教制造了美国历史上最大的生物恐怖袭击案。。。
　　某瑜伽在美国和澳大利亚都有收买当地政客，干涉地方司法的行为。。。

　　在揭露这些邪教组织之前，先介绍两个人。玛格丽特·辛格(Margaret Singer)博士和瑞克·罗斯（rick ross）博士
　　玛格丽特·辛格(Margaret Singer)博士是美国加州伯克利大学心理学教授，担任过美国心理学会 ，被公认为“全世界最重要的邪教问题研究权威”。
　　玛格丽特.泰勒.辛格博士从事邪教问题研究，她的名著《邪教在我们中间》是世界邪教现象研究的经典著作。玛格丽特·辛格怀着博大的爱心和强烈的社会责任感，先后同5000多名邪教痴迷者进行过密切交流，帮助大量失足者重返家庭和社会。
　　许多受害人的父母、朋友和律师从玛格丽特·辛格那里得到过极有价值的忠告和帮助。面对种种威胁和恐吓，玛格丽特·辛格毫无畏惧，始终坚持和邪教势力进行不懈的斗争。
　　玛格丽特·辛格曾为美国总统提供美国邪教状况的调查研究报告。
　　玛格丽特.辛格牵头在美国创办了反邪教组织：美国家庭基金会（AFF）American Family Foundation
　　国际邪教研究协会的网站：
　　有关邪教和心理操纵
　　有关瑜伽邪教的部分主要集中在这里：

　　“在奎师那知觉活动中，即使杀人，也无所谓杀。他也不会受到这种杀伐的报应影响。”
　　这句杀气腾腾的话是奉爱瑜伽的开山祖师爷帕布帕德说的。。。
　　。。。帕布帕德的门徒们也确实敢于杀人。。。除了要教徒们的命之外，杀死非本教的人之外。。。杀起自己人来也不手软。。。
　　帕布帕德死后，门徒们为了争夺教主之位。。。门徒之间就互相谋杀。。。

　　自古为了宗教 展开杀戮之死者众多
　　西方的基督教之类的 不是更加多吗？
　　宗教本身没错 错就错在人类的小我 分了彼此 造就是非 非要分个你死我活
　　LZ你诋毁印度的宗教 不要忘记了 佛教也是印度传来的
　　一天到晚在这里妖言惑众 蛊惑不知道真假的人有什么意思？
　　每个国家国情不同 宗教也是很负责的一种东西
　　印度瑜伽 杀你全家了？ 逼得你隔三差五就要发这类的帖子？

　　　　我是最近在写一些关于瑜伽的论文，才无意中看到你的帖子的。因为我自己学习任务比较重，常年累月都是脖子酸胀，肩胛骨痛。就到一家两个瑜伽老师的私人会所练习，一星期两次。觉得身体拉升过后感觉还不错。而且那两个老师的气质都很不错。最重要的是一个老师还是我的大学校友。
　　　　虽然说我看了你的帖子，但是我自己心里还是不敢确定瑜伽的危害。因为毕竟两个老师都是受过高等教育的，而且其中一个以前还有很严重的颈椎病和肩周炎。但是，现在完全好了。他们两个的身材和体形都非常的标准。所以我想问问到底是怎么回事。
　　　　还有一点，如果瑜伽的背后是邪教的力量，那么我去她们两个开的私人会所会不会被洗脑。
　　　　最后，我想问问，如果不练习瑜伽，我通过什么样的锻炼才能够缓解我的脖子和肩膀的疼痛呢。
　　　　谢谢你，希望得到你的解答

　　作者：姗佑佑　回复日期：　21:03:27　
　　 你在写关于瑜伽的论文，你是做什么的？
　　　　你这种情况，拉伸一下，感觉不错的很多。像你这种，平时基本上不做运动或者很少做运动的，随便活动一下，就会感觉不错。
　　　　你练一下瑜伽，拉伸一下身体，在不是很过分的情况下，如果当时不受伤，也有舒筋活血的效果。。。所以你就会感觉舒服。
　　　　你说有一个朋友有严重的颈椎病和肩周炎，现在完全好了，那她的所谓颈椎病，应该是肌肉问题造成的，而不是骨关节问题。如果你朋友的颈椎病是颈椎本身的问题，一是瑜伽绝对不可能治好，二是瑜伽会很快加重她的病情。
　　　　不管是你的舒服，还是你朋友的完全好了，解决的都是肌肉问题，但是只要你们练得是瑜伽，就一定会给你们的骨关节造成伤害，现在这种伤害比较轻微，你们感觉不到。等到骨关节的伤害积累到你们能够感觉得到的时候，一是你们不会想到是瑜伽造成的；二是你们会发现没地方买后悔药去。
　　　　她们两个的身材和体形都非常的标准，是原来就标准，还是练了瑜伽之后才标准？如果是后者，你能肯定地排除不是由于其他因素造成的吗？
　　　　气质好，是原来就好，还是练了瑜伽才开始好？即便自己给自己一个心理暗示，或者刻意去追求气质，也可以气质好。别忘了，气质是可以训练出来的。就像训练礼仪人员一样。
　　　　做瑜伽的，就靠骗，就靠给别人洗脑。。。至于你会不会被洗脑，那是你的事情。
　　　　安全、稳妥、有效地缓解脖子和肩膀疼痛的方法是有的，但是我不会告诉有两个朋友是开瑜伽馆的人。
　　　　我要防着我的技术被做瑜伽的拿去贴上印度瑜伽的标签谋利。。。而且你在写关于瑜伽的论文。。。很不好意思，我也很遗憾不能告诉具体的方法。。。如果有一天，我不再有这样的顾虑。。。我会公开很多技术。。。

　　作者：姗佑佑　回复日期：　21:03:27　
　　我感觉非常非常遗憾。。。我很想把一些技术公开出来。。。可以帮到很多人。。。
　　但是我现在不能公开。。。请你原谅。。。看过我以前帖子的人。。。都知道我为什么要这样做。。。
　　我曾经答应一些天涯的网友。。。当有一天瑜伽在中国不再有这么大的影响力的时候，我会公开一些技术。。。我也希望这一天会早一点到来。。。

　　天啊，大叔你不会那么不友好吧。他们两个不是我的朋友，只是其中一个是我的校友，我只是在读的大学生。写论文的频率高了一点而已。而且当初选这个题目只是单纯的因为自己肩膀，脖子很疼，然后在健身房办的健身卡过期了，就刚刚看到了他们在办这个瑜伽的小班。因为练习的时候疼痛有所缓解，所以说觉得瑜伽是很神奇的东西，就选了这个论文题目，然后开始写的时候，就搜到了你的帖子而已。
　　要是你真的不愿意告诉我怎么才能缓解疼痛，那您能够告诉我安全且有效的运动是什么吗~ 这个总不是那么的秘密吧

　　我也觉得这瑜伽影响力也忒大了点
　　你看那些什么节目上的女嘉宾
　　介绍业余爱好之类的
　　貌似不提自己爱好这个
　　就不是一位这个时代的时髦女性似的
　　貌似外国很多人也喜欢的
　　我有时候也会看优酷
　　翻几个瑜伽视频看看，做做
　　倒是没上过会馆。。

　　刚从国关出来 有种穿越的感觉。。。。

反正我不想说什么~~~~~~你说是邪教就是邪教把~反正做瑜伽的更多群众是冲着美容和健身的~和那个什么入教之类的觉得没有什么实际性的联系~

　　作者：姗佑佑　回复日期：　00:51:28　
　　不是我不友好，而是我不想我的技术落到做瑜伽的人手里。。。你看我以前的帖子，很多天涯的网友向我咨询解决颈肩问题的方法，我都短信告诉了她们。。。。
　　向你介绍几种运动方法：原地慢跑、跳绳（双脚交替起跳）慢跑、游泳、踢毽子（最好双脚交替踢）、抖空竹、五禽戏、（本来也要推荐八段锦的，八段锦本来是非常成熟、安全有效的技术，但是现在有一些人在八段锦上玩新意思，把本来好好的八段锦也搞得不那么安全了。)
　　上述这些方法你随便捡一种，练习的效果都会比瑜伽好，也比瑜伽安全。

　　MD，什么头倒立可以治脱发，头倒立让血倒流美容，误导人。

　　原来瑜伽还是一种邪教啊.....
　　练了那么久，怎么还没有人拉我入教啊？？？？太过分了

五月的风，是夏天的味道，五月的阳光，温暖不躁。在五月，有幸认识了本期的 " 单车美女 " 沈娉婷。她毕业于 2004 级北京体育大学运动人体科学专业，是一名瑜伽教练，也是一名自行车爱好者，从小就是体育生里面文化成绩最好的，成绩好的里面体育最好的。

对娉婷的初印象就像她的名字一样，娉娉婷婷、平静柔美。当问及她爬妙峰山的成绩时，让我对她有了多一分的敬意和崇拜。她说，自己骑妙峰山的最快纪录是 57 分 9 秒，在 Strava 上排名目前是第四。所有的成绩从来不是天上掉下来的，娉婷说她从来不是三分钟热度，而是为此日复一日地坚持，从来不会因为心情、情绪的原因而不训练。

▲去年 5 月一起爬妙峰山，当天娉婷 57 分钟，老公叶教练 51 分钟

回想起第一次去妙峰山，还是 2016 年 10 月的某天，因为老公是个自行车爱好者，想拉她入坑，给她淘了一辆二手车。拿到车的那晚，老公连夜培训如何变速、如何安全刹车、怎么上下车，第二天就开车带去了山里兜风，而这座山就是——妙峰山。

▲记录一下公路大佬养成记

娉婷之前从没关注过骑行，也没有听说过妙峰山，完全不知道迎接自己的是怎样的挑战，一度以为要死在山里了（开玩笑），" 就是没有希望，感觉山没有尽头，也没有码表，也不知道骑了多远，还剩多远。"。幸好平常有进行规律锻炼，中间休息了三次，差不多将近 100 分钟达到了山顶。第一次户外骑行就这样在折磨中结束。

" 期间虽然很累很累，但感觉很爽，" 娉婷说，" 尤其是孤独的一个人爬坡时，跟练瑜伽一样，静得只听见自己的呼吸声，会不断和自己对话，尤其有了 Strava 之后，看到其他人的赛段数据，又激发了我的斗志。"

娉婷是一位瑜伽教练，平日大家都喜欢亲切地称她沈教练。她和老公共同经营着一家瑜伽、骑行工作室—— V Lines Yoga & Cycling。娉婷从 2008 年开始做教练接触瑜伽，2011 年开始规律练习至今十多年，因为喜欢，就一直在做这件事。问她后来怎么又喜欢上了骑行，她说，" 也跑过步、游过泳，打过壁球、网球，都没有坚持下来，只感觉瑜伽和骑车很配，没有理由、没有原因，喜欢了就一直坚持下来了。"

不论是自己的职业还是爱好，娉婷都做到了极致的好，" 我喜欢一句话：动力生锈，惯性接手。我觉得目前在瑜伽、骑行上的训练还只是惯性，一般我一周 5 次骑车，1 次周末跟着俱乐部山里骑行，4 次室内骑行台训练，50-60 分钟，强度一般以功率 3 区为主，有氧多。瑜伽的话，一般一周 6 练，每次 1 个半小时。"

" 对我而言，运动就像吃饭睡觉一样，我不需要考虑练不练的问题，只需要根据自己身体状态，更加合理地调整训练内容。如果课多，我会拆分练习；如果身体状态好，我会偏力量、动态的多一些；如果身体状态没那么好，我就会练一些修复类的练习，放松身体。反正，听从自己的身体，随时调整。"

我问娉婷对瑜伽和骑行有什么目标吗？她说，" 瑜伽方面，我不追求高难度动作。我一直认为习练者可以从不同难度等级的练习中获得相同的益处，这种益处不取决于体式的难易程度，而取决于完成的质量和将练习原理运用在不同训练、生活、工作中的能力。我喜欢重复同一个简单的体式，并时常有更丰富的体验和收获新的意义。没有一个体式是简单和容易的，所以练习不会是简单的重复和枯燥。应该享受循序渐进掌握每一个动作的过程，而不是急于求成，提升对动作的熟悉度和理解力。"

" 骑车的话，我希望自己 80 岁还在骑车。而瑜伽的练习对帮我骑得更久很有帮助，让我的体态挺拔，身体各方面素质均衡，也让我的肌肉比较有弹性，这些都有利于我骑行后身体的恢复。"

我能想到最浪漫的一件事就是，娉婷和自己的师兄，也即她的老公——叶恩一起骑行到老。

叶恩，V Lines Yoga & Cycling 工作室创始人，2003 级北京体育大学运动康复理学学士，国家一级健身指导员。2015 年开始阿斯汤瑜伽规律练习，自行车骑行爱好者。

如此优秀的两人，我很好奇他们的经历，特意八卦了一下，哈哈。感觉他俩就是互相遇到对的人，相互扶持、相互成长、互相成就。以下是来自娉婷的自述：

" 相识相恋：2005 年学院组织迎新篮球比赛，我是体育部的，负责场上记分，叶恩是篮球队员，然而他刚上场不到十分钟，就要被罚下场，因为我把两个队伍队员的犯规都记在叶恩一个人头上，当时叶恩怒了，指着我的鼻子骂我会不会记录，这就让双方有了印象。"

"2008 年 3 月 -2011 年 8/9 月，是同事：毕业后叶恩去了一个当时非常有名的 42 天减肥训练营当教练，等我毕业找工作时，他直接帮我把简历递给了他们经理，同时也把自己的辞职信一起交了。过了两年，他在新单位觉得私人教练更好，就又把我介绍给他的同事，也是新店的经理，然后我们就是真正的同事了。不过好戏就开始了，因为我不太爱说话，不喜欢沟通，所以销售业绩不好。我白天在公司压力大，回到家压力更大，他晚上给我培训销售技巧，我拿着本子、笔记录，关键场面一般是他一边教，我一边默默流泪地学，我太难了，哈哈，这个过程有三年半。"

"2011 年 10 月— 2014 年年底，分道扬镳：于是乎，我决定要自己找工作，一份与教练毫不相干的工作。然后我真就特别幸运进入了一家外企医药公司，刚开始是销售总监助理，后来是总裁助理。在这个期间也是我自己健身时间最多的时候，每天下班我直奔健身房，因为住的地方、 工作地方、健身房都在一起，大概都是 5 分钟路程吧，所以别人花在交通上的时间我全都能用来健身，每天几乎 3 小时泡在健身房。这段时期也是我瑜伽练习最勤的时候，还考了瑜伽教练，也正因为这样让我更加清楚自己喜欢什么。"

"2015 年 -2017 年年底：我自己找工作，又在一个私教工作室当私人教练。"

年初，投资我：叶恩觉得我还是享受也更适合当私人教练，有一天他来接我下晚班，随手递给我一份东西让我打开看，我打开都懵了，是一份租房合同，说给我把地方都租好了，让我准备准备给自己打工，开一个属于自己的私教工作室。他说我只喜欢研究，不善于与人打交道，开一个只有自己一个教练的工作室，这样只要管好自己就行。我又要哭了，我想着没有客户怎么办，他说让我放心，会有认可和喜欢我的会员的，就这样，我有了属于我自己的 SPT 女子私人教练工作室。"

"2020 年年初 - 现在，合伙：疫情来了，他跟我的两个私教工作室合并在一起，分分合合，我们又一起工作了。"（叶教练 2013 年就开始开私教工作室，最多的时候开了 6-7 家，后来发现自己更喜欢教课不喜欢管理，所以目前只留了两个工作室，和沈教练一起开的是一家小的，另一家大的由合伙人负责管理。）

这么多年，两人早已是相互生命里最重要的人。回想起过往，中间的坎坎坷坷也只有经历过的他们才能体会。对娉婷来说，她有过坚持、有过改变，有过自由的选择，也有叶教练的指哪冲哪，一路升级打怪，他们一直在追求着热爱。

" 我跟他更像摊煎饼的小店，享受自己一个一个摊煎饼，而不喜欢开连锁店。" 娉婷说道。都说未知最美，在他们身上我看到了一种 " 当下最美 "。

最后，娉婷希望越来越多的人爱上运动，但是不盲从，享受自己喜欢并且合适的运动。也希望骑车的女孩们，保持挺拔的身姿，力量、柔韧、平衡、心肺各方面均衡发展，除了骑车之外，可以再练练瑜伽。

坚韧专注、执着笃定、真诚谦逊——这就是热爱骑行、用心生活和工作的瑜伽教练——沈娉婷。

只有你真的开始练瑜伽了，你才会明白，瑜伽这件事和速度没有任何关系；不管快也好，慢也好，你只需要静静的享受每一个体式。不管怎样，你动起来了啊，你已经比坐在沙发上的懒虫强上百倍！ 只有你真的开始练瑜伽了，你才会明白，瑜伽这件事重要的是能够坚持下来，如果你做到了，你会比那些中途放弃的人更容易成功，因为你知道什么叫知行合一！