2014年有一部纪录片，火遍全球，名字是《一部关于糖的电影》，评分高达8.6分。
纪录片由一个名为达蒙的澳大利亚人自发录制。
为了录制这部纪录片，达蒙需要连续2个月，每天食用40勺含糖添加的食物。
如果你看完了整部纪录片，你一定会发出一句感叹：
糖果然和猪饲料差不多啊！
达蒙在试验前，做了精密的身体检查，比一般男性要健康，并且没有任何家族遗传疾病。
在试验过程中，达蒙所有的糖分来自麦片、风味酸奶、吐司、果汁等相对健康的食品，而糖果和垃圾食品一点都不沾，同时保持和以前一样的运动量及卡路里摄入量。
除了糖分摄入量增加，达蒙的其他进食和生活习惯都不变。
在试验第一周，体重就增加了3.2公斤。
两周后，达蒙的医生告诉他，他的肝细胞即将死亡。
一般人得到这样的实验结果，就暂停了，毕竟还是生命重要，糖的害处也已初露端倪。
但达蒙用行动告诉我们，他确实是个伟人。
他在接下来的时间里，一如既往认真食用含糖的食物。
这些糖在他身体内不断膨胀。终于，一个月后，原本帅气的达蒙，一下成为了肥宅。
他增长的体重，全数体现在他的腹部。
不仅如此，他的情绪开始变得喜怒无常。
一吃完糖，整个人脑子都在蹦迪；但过了45分钟后，突然情绪就开始低落。
情绪波动越来越大，整个人甚至开始变老。
2个月的实验结束，达蒙在作死的边缘疯狂试探。
医生告诉他，过度摄入糖让他在脂肪肝和糖尿病的边缘徘徊，再如此食用下去，这条年轻的生命或许将与我们告别。
一旦吃了糖后，就很难戒掉，因为糖会使人上瘾。
电影《王牌特工》的poppy就曾说，糖的致命程度不亚于任何危险物品，可糖却是合法的。这是一场骗局。
而这场骗局的开端，可以追溯到一千五百年前。
公元前8000年的新几内亚，有个人发现了甘蔗，这是人类第一次接触甜味。
后来通过贸易运输，甘蔗来到了印度。
印度人对美食的热爱不亚于当今的国人，认为这么美味的甘蔗，一定大有可为。
终于，在他们的不懈努力之下， 印度人用甘蔗榨出的甘蔗水晒成糖浆，用火煮炼为甘蔗块。
到了汉代，张骞通西域，将印度人发明的蔗糖，通过丝绸之路进入中国。
汉朝人把这种美味称为“西极石蜜“。
著名文青魏文帝曹丕曾点评过：
“龙眼、荔枝，哪里比得上印度进口的蔗糖呢？”
到了唐代，唐人更是爱极了蔗糖。
不论吃什么，都得加上糖，感觉才有了灵魂。王维甚至还用蔗浆加入米饭一起食用，以此获得极致的美味体验。
12世纪时，糖到了欧洲，但因为蔗浆依然稀有，它成为了贵族地位的象征。
伊丽莎白女王特别喜欢吃糖，不论喝酒、吃饭，都必须拥有大量糖分，也因此她的牙齿都变烂，发黑。
很长很长一段时间，糖都一直被偏爱。直到1955年，一件大事发生了。
那一年，美国总统德怀特·艾森豪威尔心脏病突发，当时有医生认为是因为总统太胖了，所以才导致心脏病发。
但也有另一种声音，认为糖才是元凶。
可是当时的美国，制糖业可是赚钱大产，如果糖真的是元凶，那对美国经济可是致命一击。
于是，脂肪当了糖的替罪羊。
一本阐述糖历史的书中披露了这件事：
当时的商人直接贿赂了科学家安塞·基斯，伪造出一个「糖无害」的研究，告诉社会大众——脂肪才是导致心脏病的元凶。
基斯依靠着“脂肪假说“红遍了欧美，甚至出了低脂食谱，而因为低脂餐真的太难吃，于是大家在进食时都加了大量的糖。
这件事情是不是真的，你我都未亲眼所见，但是美国人越吃越胖，心脏病、糖尿病、肥胖的发病率不降反升，确是有目共睹。
后知后觉的美国人终于发现，原来不是脂肪，而是过量的糖在损害他们的健康！
后来，越来越多爱惜身体的健康人士开始呼吁：我们一起戒糖吧！
国外有个网友，在网上分享了她戒糖8个月后，身体发生的奇妙变化。
戒糖4周，她发现自己一口气爬五楼不累了，精力更充沛了。
戒糖8个月，她从爱感冒发烧的柔弱女孩，变成了病毒都绕着走的女孩，免疫力提升了。
她也分享了自己的感悟：
因为糖与肠道中的有害细菌关系很密切，而糟糕的肠道系统是免疫力低的一个重要原因。当你开始减少糖的摄入的时候，有助于肠道内健康细菌的繁殖和肠道内壁的修复。
用橙子、草莓、蜂蜜和其他营养丰富的食物代替了精制糖，帮助消化系统和免疫系统保持健康。
可生活里没有甜，是真的没有快乐了。年轻一代们垂头丧气：人活着真的太难了，难道连含糖的美食都不配了吗？
但他们忽略了一件事，总有人比你更关心你。
为了解决快乐、美丽与健康兼得这件事，想尽一切办法，投入了大量的时间与精力，终于，平衡了这三个点。
属于当代人的神仙快乐水——微泡水，0糖0脂。
健力宝微泡水中所有的甜味，完全提取自天然的植物，一口下去，没有糖分摄入的担忧，只有恰到好处的甜味。
如清风拂过舌尖，清冽的甜味从每一个气泡的空隙散发出来，与瓶中的水果清香相融，让味蕾充满了兴奋感。
享受极致美味体验的同时，也无需担心热量。因为每瓶都是0糖0脂，消除了长胖、蛀牙或血糖升高等风险。
不仅如此，口感十分细腻。它使用了领先的“绵密气泡“技术。改善了气泡的口感，使气泡更绵密，更有弹性，完全不会呛和刺激。
并且每瓶含有7.5g的膳食纤维，相当于3.5个桃所含的膳食纤维量，可以满足成人日需量的30%。
好喝、好看、又健康，太让人兴奋了~
