体重越来越重，腰越来越细正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-10 22:22 标签： 腰细了体重上升是什么原因

我生完孩子后，身体就开始发福了，特别是腰腹部，想去医院做个腰腹吸脂减肥手术，请问腰腹吸脂后体重还上升了正常吗？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 四川大学华西医院 整形美容

专长：擅长鼻部整形（如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻，蒜头鼻...

一般情况下，腰腹吸脂术后体重增加是因为术后肿胀或饮食增加。吸脂过程中，需要泵入大量吸脂肿胀液进行腹部吸脂。正常情况下，抽脂肿胀液会泵出约4000cc，相当于4kg的重量，可以泵出约ml的液体和体内约1000ml的液体。液体需要代谢，而且代谢缓慢，脂肪比水轻，所以有些人手术后会肿胀，很多求美者手术后可能会感觉体重增加；有些求美者觉得大手术后要补，饮食会明显增加，特别是高热量高蛋白饮食的增加也会造成体重增加。所以抽脂后短时间内长胖是正常的，不用担心。建议求美者选择正规的医疗美容机构，合理饮食，和不吃辛辣刺激性食物，多吃营养丰富的水果蔬菜。

专长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等）；2.耳畸形矫正和耳再造；3.微小切口腋臭切除术；4.面部瘢痕整形修复和美容；5.脂肪抽吸和脂肪填充；6.注射美容术；7.先天畸形矫正。

腰腹吸脂消肿后可以运动。
吸脂手术为创伤性手术，术后3天内伤口会有稍许疼痛，这时可以适当轻微地运动一下，这样能加速血液流动，促进吸脂后血管和神经的功能，有利于腹部的恢复。而形态的固定一般需要1个月左右的时间，3-6个月基本恢复正常，就可以运动。正常情况下腰部吸脂手术后会出现肿胀的现象，一般来说在7天后开始逐渐消退，而对于青紫现象要持续21天或甚至更长的时间这个时候是不可以运动的。
术后1周左右可以进行适当活动，不主张长期卧床休息。不宜进行剧烈运动。术后3个月，组织恢复，效果基本稳定；建议适当锻炼，合理饮食，维持体态。

专长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等）；2.耳畸形矫正和耳再造；3.微小切口腋臭切除术；4.面部瘢痕整形修复和美容；5.脂肪抽吸和脂肪填充；6.注射美容术；7.先天畸形矫正。

腰腹吸脂后吃消炎药消肿快。
腰腹吸脂消肿办法主要分为服用消炎药和冰敷，这两种方法都是比较好的，通常都可以起到消肿的效果，不过它们的消肿原理是不一样的，如果术后这两种方法相结合进行消肿，消肿的效果通常更加显著。除此之外适当运动也可以消肿，腰腹抽脂后不要一味躺在床上不懂，可以适当做一些低强度的运动，运动可以加速血液循环，达到快速消肿的目的。
术后注意休息，饮食方面相对清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含的维生素c能够加速新陈代谢，术后消肿的速度会早一些。

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吸脂术后体重反而增加可能是因为在饮食上没有节制，所以导致体重增加。脂肪抽吸减肥是一种以减少体内脂肪量，达到塑形目的的手术方式。用吸脂针均匀地吸取肥胖区域的大部分深层脂肪，少量吸取浅层皮下脂肪，可以使吸脂区域减少脂肪层的厚度，同时充分收缩和收紧皮肤，达到完美的减肥塑形效果。由于吸取的脂肪受手术总量限制，因此每次不超过1万毫升是非常安全的手术治疗方法。吸脂术后只有严格控制好饮食才能保持稳定的瘦身状态，如果不控制好饮食可能会出现再次增重的情况，另外建议求美者前往正规医美机构进行脂肪抽吸减肥。

专长：擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗，包括：面部美容手术，如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术；微创注射美容：肉毒素除皱瘦脸，玻尿酸注射；假体隆胸术；脂肪注射隆胸术；酒窝再造术；体表肿瘤的切除及修复；增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗；微创腋臭根治术；吸脂塑形术；激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吸脂后没有淤青正常，属于出血少的现象，患者不需要过于担心，也不用过于紧张。患者在做完抽脂手术以后，吸脂手术可以造成局部皮肤血管的破损出现去出血的现象，出血以后就会出现淤青，随着血液的吸收皮肤颜色就会发黄，会出现局部伤口肿胀和疼痛以及麻木，属于正常的术后现象。为了使局部伤口快速愈合，患者可以在医生的指导下，使用一些消炎的药膏进行局部涂抹，可以促进伤口恢复。平时生活中穿宽松全棉透气性好的衣物，减少衣物的摩擦。

专长：外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

通常情况下，吸脂后体重加重与没有控制饮食导致变重有着很大关系。脂肪抽吸减肥非常有效，脂肪抽吸手术利用脂肪抽吸器具，以均匀的抽吸方法将脂肪分布厚度较厚位置的脂肪抽吸至体外。这种方法不仅可以使局部脂肪的厚度达到1厘米左右，还可以确实减少脂肪细胞，明显减少局部脂肪的厚度，即使在体重反弹的情况下，这里也不会发生明显的反弹。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构，术后避免食用辛辣刺激类食物，保持清淡营养的饮食。

专长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等）；2.耳畸形矫正和耳再造；3.微小切口腋臭切除术；4.面部瘢痕整形修复和美容；5.脂肪抽吸和脂肪填充；6.注射美容术；7.先天畸形矫正。

腰部吸脂后一个月才能喝酒。
腰腹部吸脂之后，要一个月左右才能够喝酒，因为酒精含有大量的刺激性成分，容易进入到人体，产生多种感染的倾向。另外在腰腹部吸脂手术后，还要重视饮食的控制，多多补充微量元素，提升脂肪控制的效率，促进脂肪的消耗。
建议平时也少喝酒，因为喝酒对身体不好，并且要避免吸烟、熬夜等不好的习惯。

昨晚活动结束后，江疏影发文：“饿了一天...此刻已无力吃饭”。

随后工作室评论曝光江疏影体重120，说：“谁的脚认识吗？体重读一下！（哦对了，正在点外卖）。没有人踩秤！没有人挂在她身上！！！没有作弊，她今天就是120”

可是昨天活动图看起来好瘦，真的不是称坏了吗？

按理说，每个人体重涨了，人应该是变胖的，为什么江疏影还能那么瘦呢？

其实啊，这主要得益于她的力量训练。

江疏影个子不矮，本身也不胖，就算是体重加大了，在她的运动下肉肉会更加紧致，就算体重大，人看上去也还是瘦瘦的。

所以体重不是检测胖瘦的最佳标准。

有人说了，是胖是瘦，不看体重，看什么？这里给大家靠谱点的标准。

肉眼明显看出来的瘦和胖大多是真实的。

刚开始减肥时，先给自己拍张照。

请注意，这里不允许有仰视45角，不能有P图，反正怎么真实就怎么来。

在减肥一段时间后，再给自己拍一张同样角度的照片。

两张对比一看，明显瘦了，那你也算成功了。

BMI即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）

如果你的BMI在减小。那么你可以认为自己在变瘦了。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，及人肥胖的程度。

体脂率下降了，也就说明你身体中的脂肪含量减少，那你就是真瘦了。

一般来说，男性体脂率约在10%～20%之间则为正常，女性体脂率约在17%～30%之间为标准情况。

男性体脂率＞25%，女性体脂率＞33%则为肥胖。但是，这个标准并不是固定的，会随年龄变化。

女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。

现在有很多测量仪能够测出一个人的体脂率，但是如果你不想依靠测量仪，可以利用BMI计算出体脂率。其计算公式为：

无论是BMI还是体脂率都不能反映一个人内脏脂肪情况，为此世界卫生组织以腰臀比作为判断一个人内脏脂肪的标准。腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰臀比：男性>1.0，女性>0.9为中心性肥胖。但这个标准在我国，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就已经算是中心性肥胖。

目前腰臀比亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75。

至于最完美的腰臀比，国际上还没有一个固定的标准，但是人们普遍认可的是女性理想腰臀比在0.67~0.80之间，较为合适腰臀比为0.72。

当女性腰臀比小于0.72，身材就会向梨形靠拢；当腰臀比超过0.72，则可能发展为苹果身材。男性理想腰臀比在0.85~0.95之间。

别老盯着体重不放了，体重不一定说老实话。

你可能比你想象中胖，也可能比你想象中瘦。

是瘦是胖，要看好标准。

如果觉得一个标准不放心，你可以多个标准一起来。

如果所有标准都告诉你，你瘦了，那你就真的瘦了。

饮食：控制每餐的热量摄入，避免吃高脂肪高热量的食物，减少碳水化合物，如米饭、面包、油条、甜豆浆、粥等。建议增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉，应该经常吃，还要多吃苹果、黄瓜、胡萝卜、芹菜、麦片、番薯等低热量高纤维的食物。

运动方面：增加力量训练，建议进行游泳、骑车、慢跑等有氧运动。有条件的必要时可以找健身教练定制个性化的健身方案，达到减脂增肌的目的。

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