猫咪不吃西兰花和萝卜怎么办?

许多人喜欢在宠物的食谱中加入各种各样的蔬菜,因为铲屎官总是担心自己的会出现营养不良的问题,但是有的蔬菜对于来说是有毒的,所以大王猫会将常见的蔬菜都分析一遍,哪些是狗狗能吃哪些是不能吃的。今天我们就来看看一种很常见的蔬菜——吧。

先下结论:胡萝卜是一种实惠且热量较低的蔬菜,很适合狗狗吃。

胡萝卜是一种很适合人类和的食物,实际上在各种商业狗粮中,都会有胡萝卜的成分。这是因为胡萝卜几乎不含有脂肪,这就意味着它也能够成为老年狗或者是肥胖狗狗的理想选项。另外虽然胡萝卜含有一定的糖分,但是也不是特别的高,很适合作为一个营养补充成分。

胡萝卜对狗狗的健康益处

胡萝卜中含有抗氧化剂α-胡萝卜素和β-胡萝卜素,它们在的体内能够转化为维生素A、钾、纤维素和其他的维生素,这些对于狗狗来说,都是极为重要不可缺少的成分。

比如胡萝卜中含有的维生素A,能够改善狗狗的视力和眼睛的健康,事实上,如果狗狗不能摄取足量的维生素A,就可能导致眼睛感染甚至视力丧失。另外维生素A还能够提高宠物狗的免疫能力,保证皮肤健康。

胡萝卜中富含的维生素K和维生素B6能够维持狗狗血液的健康,其中维生素B6还有助于将碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量。最后,胡萝卜中的高纤维含量也意味着它们可以帮助促进狗狗消化道的健康和定期排便。毫不奇怪,许多流行的干狗粮和狗零食已含有胡萝卜。虽然狗的食物中存在的胡萝卜数量不一定能满足他们的总维生素需求,但由于它们具有一系列营养价值,它们在许多狗食配方中是常见的添加剂。

另外,咀嚼生胡萝卜也可以帮助改善狗狗的牙齿健康。没有切碎的生胡萝卜可以帮助狗保持强壮的牙齿,因为吃它们需要大量的咀嚼动作。

如何健康的喂食狗狗胡萝卜

胡萝卜的做法比较多样,从生的到蒸的,都是可以的,而且你可以将胡萝卜添加到其他的食物中,混合起来给狗狗吃。

另外,虽然生胡萝卜虽然对于狗狗咀嚼有帮助,但是对于幼犬来说,不建议喂食一些切成块的生胡萝卜,因为可能会造成狗狗的窒息。

另外放在冰箱中的冻胡萝卜还具有镇痛的效果,对于一些年纪较大或者是牙疼的狗狗来说,冷冻的胡萝卜可以有效的缓解他们的疼痛感。

虽然大王猫上面介绍了很多胡萝卜对狗狗的好处,但是它也并非是一种完美的食物,比如生胡萝卜的高纤维素,适量能够促进狗狗的肠胃健康,但是如果大量食用的话,狗狗并不能轻易的将它们消化掉,可能会造成便秘的问题。

所以将胡萝卜煮熟了喂给狗狗是一种比较理想的做法。另外在胡萝卜的食物中,尽量的请不要添加食用油(包括黄油)、盐或者其他的一些狗狗无法适应的添加剂。


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看到一个很有意思的问题:为什么大家减肥都吃西兰花,不吃花菜呢?

看评论区:有人说西兰花好吃,有人说西兰花好看,还有人怀疑国外没有花菜······



现在,我们就一起来看看西兰花和花菜到底有什么不同?减肥吃西兰花,吃花菜真的不行吗?


1、首先说一下,西兰花和花菜都是“外来户”

西兰花和花菜的原产地都在地中海沿岸。两者都是十字花科类食物,因为颜色的不同,西兰花又被称为“青花菜”。

西兰花是在19世纪末传入中国,比西兰花更早,花菜则是在19世纪初被引进中国的。

两百多年过去了,对于现在的我们来说,西兰花和花菜都已经是日常饮食中比较常见的蔬菜了。

2、我们再来比较下西兰花与花菜的营养价值

西兰花与花菜的常见营养对比图如下:


数据来源《中国食物成分表》

  • 从两者的常见营养对比图可以看出西兰花和花菜都属于低热量高营养的减肥食物。
  • 两者的碳水化合物和脂肪的含量相似,西兰花的蛋白质含量高于花菜,所以西兰花的能量供给也稍高于花菜。
减肥的朋友看到这里可能会有疑问,西兰花的能量比花菜高,为什么大家减肥还让吃西兰花呢?
那是因为,我们减肥能量摄入控制是一方面,还有一个需要考虑的是营养。我们追求的是低能量高营养。
  • 西兰花中的维生素A、胡萝卜素远大于花菜。
  • 西兰花的钙含量是花菜的2倍多。
  • 花菜的维生素C含量稍高于西兰花。
  • 从钾、钠的含量来看,花菜是典型的“高钾低钠”食物。
“高钾低钠”食物是高血压人群的首选。对于血压偏高的人来说,日常也可以多吃“高钾低钠”类食物。

这样来看,西兰花和花菜的营养各有千秋。对于减肥的朋友来说,吃腻了西兰花,换个口味吃花菜也是不错的。


3、“双花”减肥怎么吃?

除了水煮西兰花,平时还可以这样做你的减肥低脂餐。

  • 混煮西兰花——低脂高蛋白,食物多样,营养丰富
食物种类:西兰花、口菇、胡萝卜、香肠、煮鸡蛋
做法:西兰花等食材准备好之后,一起放在锅里,加少许水,几滴香油。西兰花变软即煮熟,然后加适当盐即可出锅。


  • 花菜炒饭——花菜与米饭混合,让你少吃米饭无压力
想吃炒饭又担心自己会吃多时,可以把花菜切成花菜粒,然后加入米饭中一起炒。因为花菜的颗粒大,这样可以减少米饭的摄入。而且花菜中的膳食纤维能让我们的饱腹感比大米饭更持久。


  • 番茄花菜——不加肉,花菜也能好吃又好看
番茄花菜弥补了单一花菜与西兰花相比的维生素A、胡萝卜素的不足。另外,番茄花菜的口感又又有了番茄的酸甜,比水煮的西兰花和花菜更好吃。


4、最后,我们总结一下:

西兰花和花菜都是低热量高营养的适合减肥吃的食物,为了减肥饮食的多样性,我们完全可以把西兰花和花菜换着吃。吃的时候,除了单一水煮,把它们和其它食物混合制作,口感更好,营养也会更丰富!

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