脖子肌肉酸痛是咋回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-29 00:56 标签： 脖子肌肉疼痛是什么原因
光膀子吹空调一觉醒来成“脖歪歪” 专家：三伏天颈肩不能贪凉

光膀子吹空调一觉醒来成“脖歪歪” 专家：三伏天颈肩不能贪凉

湖北日报讯（胡蔓、通讯员胡梦、万凌翔）武汉凉爽入伏，又大跨步进入“蒸桑拿”模式。暑热难耐，不少人喜欢光着膀子吹空调，王先生就是其中之一，却在一早醒来发现“脖歪歪”了。专家提醒，夏季湿邪重，若颈肩部的肌肉再受到来自电扇或者空调的风邪、寒邪刺激，则容易出现痉挛、疼痛及颈部活动受限等落枕现象。所以三伏天颈肩不能“贪凉”，落枕若是频发就要警惕颈椎病。

32岁的王先生一早醒来发现脖子动不了了，本以为是因为脖子肌肉僵硬，过一会儿自然能好，可是半天过去了，没有一点儿好转，于是找到了湖北省中医院推拿康复医学科专科副主任曹必伟。

“我是‘码农’，平时坐在电脑前写程序一坐就是好几个小时，的确时常觉得脖子肌肉僵硬酸痛，不过一般休息一会儿就能缓解，所以也没当回事儿。”王先生说，昨晚刷手机到凌晨，光着膀子吹空调睡了一夜，醒来就发现脖子歪了不能动了。

曹必伟了解了王先生的日常作息习惯后，对他进行了体格检查，发现王先生的颈部斜方肌和肩胛提肌特别僵硬，局部按压痛非常明显，颈项部两侧肌肉不平衡、不对称，颈前屈、后伸、旋转都受限，是典型的落枕的症状。诊断明确之后，曹必玮给王先生施以“太极推拿”手法，并适时使用“八把半锁疗法”中开青龙锁手法以行气活血、缓急止痛，最后再配合热敷、微波和津波等物理因子治疗，一个多小时的治疗结束后，王先生的脖子就能活动自如了。“感觉脖子那里的肌肉做了个SPA，一下子放松下来了。”王先生说。曹必伟嘱咐王先生还要坚持做治疗，修复颈背部长期慢性损伤的肌肉。

“每年夏天最热的时候，门诊接诊的落枕患者激增，中青年患者居多，主要诱因是电扇、空调的冷刺激。”湖北省中医院推拿康复医学科专科主任周晶教授解释。很多人会认为落枕不是病，自己慢慢尝试扭头放松，等着自行缓解就行了，但是如果每个月出现2次及以上落枕、活动受限非常明显、颈部肌肉僵硬灼痛，这就很可能不是普通的落枕，而是颈椎病。

长期伏案、长时间保持一个姿势、枕头高度和软硬度不合适，这些都会使肌肉、神经、脊髓、血管受累甚至出现损伤。再加上夏季穿衣单薄，电扇、空调的风邪、寒邪入侵，就会“雪上加霜”，出现颈项部肌肉痉挛，也就是落枕。如果频发出现颈椎病，要找专业医生诊治。除此之外，肩部、腰部、膝关节等部位，在三伏天也要注意保暖，切不可“贪凉”。

1、夏天进空调房要注意了，建议把汗擦干再进去；吹空调时也要注意，千万不要对着空调吹，避免引起颈部肌肉痉挛。

2、平时多动少静，多走少坐，伏案工作1小时后应站起活动。

3、如果出现落枕，可以通过湿热敷促进血液循环，缓解颈部的酸痛感和肌肉的紧绷状态。每天热敷颈背部1-2次，每次约20分钟。

4、如果落枕频发，或者症状严重，请尽快就医。待医生诊断清楚之后，由专业人士进行的推拿手法治疗、药物对症治疗、耳穴埋豆等中医适宜技术治疗都是能有效缓解颈部症状的好方法。

右臂肌肉酸痛是怎么回事，我右臂膀酸痛，有时甩东西疼，申个懒劲疼的历历害，脱衣服穿衣服也疼，手抓挠也觉的有毛病请问医生这是什么原因？是累的吗？谢谢！（男，55岁）

你好，这种情况多长时间了？肩部有没有受冷凉？

右上肢有没有麻木？脖子疼痛吗？

觉得关节里面疼，晚上睡觉拉伸时特别痛，甩胳膊疼

你好！建议局部保暖、热敷理疗，改善局部血液循环会有帮助，局部可以用云南白药喷剂或扶他林软膏涂抹，也可以封闭治疗，效果不错。先这样治疗看一看。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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答 你好，很高兴为您服务

答 你好！马上给你解答。

答 您好，请问症状出现多久了呢？

答 你好，这种情况有多长时间了？

答 你好这种情况多长时间了？

答 您好，这种情况多长时间了？

答 您好，肌肉萎缩可是大事情，这是一个慢性的过程，神经、肌肉的疾病都可以引起。建议尽早去医院面诊检查

答 你好，这种情况多久了？受过外伤没？

答 你好，除了左右臂酸痛，其他身上部位有没有酸痛？

答 你好，这种情况有多久了？有没有肩膀和颈部的不舒服呢？

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