粉是很多人喜欢吃的一种食物，可以填饱肚子，味道又非常浓郁，对于喜欢重口味食物的人群来说就非常适合，大家应该都知道螺蛳粉里面的酸笋味道臭臭的，很多人没有办法接受，但有一些人就是喜欢这个味道，下面绿养生网要给大家介绍一下吃螺蛳粉会发胖吗?
吃螺蛳粉肯定是会发胖的，但是难得吃一次没有什么关系，因为螺蛳粉里面的油脂含量比较高，又是一种辛辣食物，对胃部会造成刺激，所以一定不要经常吃，如果吃得太多也会让胃肠道方面出现不舒服的感觉，螺蛳粉里面的是一种主食，含有矿物质，维生素，以及碳水化合物，里面的蔬菜又含有素，维生素以及粗纤维，配料里面有，植物蛋白含量是非常高的，适当的吃一些螺蛳粉可以补充营养物质，但因为很辣，所以一次性不要吃得太多，也不要经常吃。
100克螺蛳粉里面含有100大卡热量，还含有碳水化合物，蛋白质，纤维素以及质，期间的人最好不要吃，螺蛳粉里面含有的油脂含量还是比较高的，吃螺蛳粉一定要注意正确方法，应该合理安排膳食，不要总是吃同一样东西，吃多以后也会觉得非常的厌烦，会彻底不想吃这样食物，长时间吃同样的食物，对健康方面的影响也非常大，会出现营养不足情况，容易导致营养缺乏，特别是女性月经方面的改变也是非常大的。
螺蛳粉吃多了会对肠胃造成很大的刺激，的情况就会出现，所以应该尽量少吃一些，最好是不要吃螺蛳粉里面所含有的营养物质，并没有办法满足身体营养需求，还是应该多吃一些对身体有好处的食物。
市面上螺蛳粉的种类有很多，有一些螺蛳粉的质量不好，吃完以后还容易造成的情况出现，吃的太多方面也会发生改变，如果女性吃太多螺蛳粉，那么容易出现寒性体质，所以合理的安排自己的饮食非常重要，不要长时间总是吃一种食物。
螺蛳粉是一种酸辣爽鲜的食物，受到了很多人喜欢，是一种重口味的食物，这种食物会对身体造成伤害，过量的吃肠胃道方面的疾病就会出现，会对食道肠胃口腔造成刺激，对身体造成不利的影响，所以一定不能够吃得太多。
想要让螺蛳粉对身体造成的伤害减少，那么正确的吃法就非常重要，螺蛳粉里面的酸笋可以不放，里面会有一些有害物质，在吃螺蛳粉的同时其他一些食物也不能少，一日三餐里面可以一顿吃螺蛳粉，一个礼拜吃螺蛳粉一次就可以了，一个月最多不要超过三次。
喜欢吃螺蛳粉的人可以自己购买一些原材料来制作，这样做出来的螺蛳粉会更加健康一些，里面的添加剂就会更少，不会对健康造成太大的危害，吃螺蛳粉以后如果出现了不舒服的问题，那么一定要好好的进行调节，要注意清淡饮食。
因为螺蛳粉是辛辣刺激的食物，对肠胃造成伤害，所以只有清淡的饮食才能让肠胃很好的调节过来，还应该注意饮食卫生，制作食物的工序要了解清楚，想要吃螺蛳粉的人应该选择正规的品牌，里面一些配料要少放一些，这样造成的伤害才能够降低，想要调节身体饮食的量也应该控制好，不管是什么食物，过量的吃对身体就会造成副作用，虽然螺蛳粉的味道是非常好的，但是一定不能吃得太多，还应该注意营养均衡，不要因为某一样食物的味道好，就忽略了其它食物的摄取。
上面给大家介绍的就是吃螺蛳粉会发胖吗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道吃螺蛳粉是会发胖的，所以喜欢吃螺蛳粉的人一定要特别注意，不要经常吃，一个月吃1到2次最合理，如果你每一个礼拜都吃两三次甚至更多，那么对身体造成的危害性就会更大，大家一定要控制好。
天气慢慢变冷，一天就想吃点热乎乎的东西，这时候来碗螺蛳粉真是美滋滋！螺蛳粉这种东西就向榴莲一样，爱它的人爱死，嫌弃它的人就连闻一口都想吐。那么螺蛳粉热量真的很高吗。
1、螺蛳粉每100克的热量等于100大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用！
2、吃螺蛳粉会长胖吗：吃螺蛳粉不会长胖。米粉作为南方人常吃的一种主食，其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等;螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等配料，腐竹是豆制品，含有丰富的植物蛋白;传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成，可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质。“螺蛳粉的烹饪方式以烫煮为主，更有利于保留食材的天然营养。
以上的就是关于螺蛳粉热量真的很高吗的内容介绍了。
螺蛳粉盛产于柳州，螺蛳粉的味道，关键在于汤底，精华在于螺蛳。
新鲜的螺蛳都带有腥味，清水洗完后，加入姜、洋葱、小葱、豆瓣酱来爆炒，然后再加入泡好的12种大料（桂皮、八角、良姜、白蔻、甘草、白芷、香叶、肉蔻、香茅草、沙姜、草果、香砂仁）、少许料酒，爆炒十分钟。
这么多料，岂有不香之理！
经过6个小时熬制的骨头汤，加入爆炒好的螺蛳，再熬制1个半小时，汤才算出锅。
螺蛳粉的配料有很多，炸腐竹、酸豆角、酸笋、腌白萝卜、炒木耳丝、肉沫、炒花生豆、生菜、葱末。
比较有特点的是炸腐竹和酸笋。用的是广西的生腐竹，厚薄适中，豆香比较重，炸几秒钟就可以了，炸后的腐竹才能更好地吸收汤汁。
酸笋发酵后有股独特的味道，这也是很多人不喜欢螺蛳粉的原因，炒干后加入一勺辣椒油就可以提出来酸笋的鲜味，吃起来一点也不咸，非常酸。
螺蛳粉的面是用干的大米米粉煮出来的，据说用陈米做会让粉儿更加Q弹。抓一把粉，放入配料，浇上汤汁，一碗螺蛳粉就做好了，开动啦！
下面我给大家算一下热量，这个热量是依据我在店里吃的分量来算的，每家不一定相同，如果你是某宝上买的包装食品，可以直接看到热量。
煮完之后的米粉的重量是350g，这个分量还是很足的，热量可以估460千卡。
我吃的这份螺蛳粉，各种配料称重以后数据如下：
配料的热量可以估算为280kcal。
汤汁是用猪骨+螺蛳汤加红油熬制出来的，重量有500ml，大概热量可以估算300kcal。
所以，把这碗螺蛳粉一滴不剩全吃下去，热量是1000千卡左右。
下面我来讲讲相对健康的吃法！
螺蛳粉的营养搭配还是很均衡的，有主食、有肉、有豆制品、有蔬菜、有坚果种子，可以说很丰富了。
虽然一整份热量有1000千卡，但你的胃口不一定大到能全部吃完吧，像我吃完就已经要扶墙走了。
想控制体重的女生，吃螺蛳粉就尽量不要喝汤了，因为很多脂肪都在汤里，还有肉末也尽量别吃，因为肥肉比较多。
米粉也别全都吃完，剩下碗底那点儿没关系，这样算起来热量也就是700kcal左右了。
虽然热量还是高了一点，但你可以午餐吃螺蛳粉，晚餐少吃一点，胖不是只看一餐的热量，而是看全天饮食。
想吃美食的时候就享受一下，大不了下一餐少吃点就好了！否则，人生好没乐趣是不是？
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传承西环风味用心做好每一碗粉
世界上没有什么事情是一碗螺蛳粉解决不了的
如果有，那就再加俩鸭脚，豆腐泡再多加青菜~
不食螺蛳粉，妄为柳州人
