位于膝盖和小腿之间的关节处，由半月板和第四桥韧带组成。可以缓冲膝关节的震动，避免小腿与小腿骨的直接摩擦，起到保护作用。只是在日常生活中，很多人的膝盖都有些问题。比如走路的时候，会出现突然的膝盖软化，这就是所谓的膝盖软化。一旦出现这种情况，人很容易摔倒，对身体健康影响很大。

走路时膝盖突然发软怎么办？

走路时突然膝盖无力的主要原因和一些半月板损伤有关。比如膝盖扭伤，长期负重深蹲，膝盖骨关节炎，都会对患者的半月板造成一定的损伤。如果伤势较轻，不会影响患者的任何活动，但剧烈运动时会有一些疼痛。患者行走时，断裂的屈伸关节会受到刺激而产生疼痛，导致关节突然变软。如果症状严重，患者会出现明显的膝关节疼痛，日常生活中膝关节活动受限。患者下蹲时，膝关节处会有弹跳声。

2.膝关节滑膜皱襞综合征

滑膜皱襞综合征是指滑膜皱襞皮肤受到反复刺激或损伤，导致滑膜皱襞变性、增生而引起的膝关节不稳、疼痛等一系列膝关节疾病。特别是当膝关节受到猛烈撞击，或半月板长期受损，或患有滑膜炎等一些疾病时，会导致滑膜皱襞炎症、水肿、肥大、粘连，从而失去弹性。这样患者走路时，关节会有挤压感，导致患者膝关节在走路时突然变软。

特别是对于一些女性来说，很容易出现骨关节不稳定的情况。走路时，如果膝盖突然弯曲或受力，髌骨和股四头肌会被剧烈牵拉。这样会刺激髌骨，走路的时候膝关节会突然变软。尤其是负重行走时，膝关节会无力不稳。严重时甚至会导致患者瞬间摔倒。如果是骨关节不稳引起的，患者在日常生活中经常会出现膝关节前内侧隐隐作痛。比如上下楼梯的时候，疼痛感会更明显。

骨关节炎是一种慢性关节疾病，主要损害关节软骨，导致整个关节组织的损伤。一旦患者患病，患者的膝关节往往会疼痛肿胀。而且由于炎症的刺激，膝关节周围的肌肉会突然痉挛，导致人走路时突然腿软。总而言之，走路的时候，如果经常腿软，一般和以上四个因素有关。

那么如何才能保护关节健康呢？

曲那丁肽富含骨胶原蛋白、植物甾醇、初乳碱性蛋白等珍稀元素以及人体骨骼所必需的钙源，这些物质能够刺激成骨细胞增长，增加骨密度、重塑骨组织，从而有效预防骨质疏松等问题，延缓骨骼衰老进程，长时间走路也不会经常腿疼；更重要的一点是其能够抑制关节滑膜中的抗原性变，增加关节灵活度，遏制各种关节问题的产生，不仅能够使关节更加健康，而且还能改善僵硬，让关节越用越灵，关节有问题的人士均可定期补充。

中老年人一定要采取温和的方式做运动。这样可以减少对关节的损伤，尤其是不能爬山，经常使用关节，会对关节造成很大的损伤。所以中老年人要非常注意运动过程，尽量减少对关节的磨损。