好问题…送上门的好问题…可惜我不干代购也不是微商…也没品牌找我带货…钱是恰不到了，但问题可以回答。这个事还是要看你消费能力，以及看你女朋友“喜欢拳击”的喜欢到什么程度。喜欢去健身房打打沙袋，燃脂拳击，你送一套漂亮的暴汗服就行（虽然那东西对减脂没啥帮助，就是让人出汗然后上称轻一点）。如果是喜欢看比赛，或者更有甚者在拳馆/俱乐部接受系统的拳击训练，和上面就又不一样了。这时候建议根据个人的经济能力和消费水平选择礼物。啊…这东西说来话长打字好累不能发语音可真是辛苦我了目标花几十块钱：好家伙我这本来想贴链接的你知道吗方便你我他题主直接可以进去买我寻思结果发现得开通好物推荐我上一个回答刚和人对线……得了，谁也别想方便我文字回答，题主自行搜索吧重来———————————————————————————目标几十块钱：bodymaker的手靶，买完去各种视频网站学学如何拿靶，平时陪女朋友玩一玩目标超过一百块这里可以引入一些品牌的概念好些年前，我小时候，陪我爸去买冰箱，销售员的一句话我记到现在，“买东西尽量选品牌，而不是名牌，他名气大不代表样样做得好”Nike Adidas实在是太大了…大到他们虽然是名牌，但一些拳击相关也做的很好…不过出于新疆棉问题，我坚决不推荐他们的产品，要选的话题主随意。至于品牌，相对便宜一些就国内的九日山，五龙；国外相对便宜些就title；稍微多起来一点就Everlast，greenhill；再贵起来一些大概就Winning，Reyes；更多钱就grant在选择品牌的时候，除了你个人的消费水平，也要看看接收礼物方的消费水平如果平时对方用惯了winning，你送一套title或者九日山过去…不太好，稍微不太好接下来大致细说一下吧100-200区间的话：如果对方没有装备，你想让女朋友玩玩拳击开心一下：再加上拳套一定要配护手带使用我加粗配斜体出于对手和手腕的保护，只有拳套是不够的如果女朋友是没接受过训练，只看比赛的话，建议这俩之后再挤出来点钱买上面那个手靶，平时陪着玩一玩，其乐融融。如果对方有装备，那一二百其实挺有限的，对方哪怕是入门级装备也和这差不多，那我的建议是搞个拳峰凝胶，手保护好看些，我的拳峰现在已经黑了…当年被夸拿笔杆子的手啊……如果这个价格在本区间内稍高，也可以选择其他品牌的护手带，我就不掰开了揉碎了喂出来，直接淘宝搜索然后看评价就可以，通常处在几十块到上百出头。200-500区间可选的还是蛮多：拳套类的
从九日山，五龙一直到title，Everlast，GreenHill没记错的话这个区间内都有货可选推荐未必好，我玩拳击年头有限，要类比的话可能也就学前班阶段，没用过太多，给不出测评类的推荐，文末我会艾特一些站内大手，题主可以值乎付费求助。就随便贴一些图吧…品牌已经写出来了，大家可以直接去淘宝搜索titleEverlast青山九日山还有虽然超出这个区间一点点，但特别出名的五龙1990500-1000区间在这个区间里似乎还碰不了winning
Reyes 和Grant这类，但拳套的选择变得更多，可以冲击一下前几个牌子稍贵一点的拳套或是拳击鞋安踏那款真的饱受推荐，现在奥运期间送一双奥运健儿同款岂不是美事一桩而且在新疆棉事件之后，某女星的拳击vlog里也有穿它出镜，不可谓不爱国挺好的不过据我和安踏官方微信客服的聊天来看，截止到回答问题的此刻，安踏并没有官方的拳击鞋销售渠道，所以大家买的时候擦亮眼睛，谨慎消费。超过一千这个区间，实话讲，超过一千和超过五千还是不一样的但我个人在拳击方面的消费水平也就到这了…一千和一万有差吗？
有差但我暂时没这方面的充足预算所以都一样啦！都给它们 ! 放在一起 ! winning!
Reyes! Grant!曾经拥有世界上一切的海贼王……串台了anyway淘宝自行搜索到这个区间，真的自选就好了，盲目信任一些很值钱的专业品牌就是我了…我没买过这边的，不好推荐———————————————————————————总之就是这样啦剩下一些补充说明如果女朋友知道你要送拳套的话，就尺寸问题可以沟通选择如果想送惊喜礼物，拳套选12oz或者14oz都可以不会格外地重，也蛮厚，保护性不赖。算致谢吗这个单元本文内一些推荐（如bodymaker的手靶和greenhill）其实来自于我之前和 @裴小将 的聊天，我想买装备找他求推荐来着哈哈哈哈哈，并不是我一个人的成果主体是我的一些偏好和作为送礼物的考量，出于这个目的，这篇回答大概够用了，本文的专业性受我个人眼界和水平限制，并不适用于专业拳手，一些推荐也仅供礼物参考，专业训练入门装备选择还是要多做考虑。最后 @裴小将
@Boxing木兰 将宝和木兰姐是两位也在站内的拳手，见多识广，更专业更深层的推荐可以向二位开通值乎付费提问就这样啦我们下期节目再见

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展开全部女生的身体柔韧度比男生好很多，所以一般的健身设施都很适合。关键是力量的选择和时间的把握了，因为相较而言女生在力量或纯力量输出的能力还有很大的差距。还有就是希望增强的是哪一方面，做相应的器械训练。如只是塑身的话跑步机和健身球，自行车，或进行单纯的跑步。',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign),e.getAttribute("jubao"))},getILeft:function(t,e){return t.left+e.offsetWidth/2-e.tip.offsetWidth/2},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#href\}\}/g,e).replace(/\{\{#jubao\}\}/g,n)}},baobiao:{triangularSign:"data-baobiao",tpl:'{{#baobiao_text}}',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign))},getILeft:function(t,e){return t.left-21},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#baobiao_text\}\}/g,e)}}};function l(t){return this.type=t.type
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0:-1;if(n!==r)for(var i=0;i0&&function(t,e,n,r){var i=document.getElementsByClassName(t);if(i.length>0)for(var o=0;o展开全部有氧器材：跑步机、椭圆机、健身车、动感单车都很适合女生使用，跑步机运动跟其他有氧运动一样，需要通过燃烧脂肪来供能，可以减肥，还可增强人的心肺供能。跑步机跑步减肥的效果因其运动强度不同有所差异。当运动强度保持在自身最大运动强度的75%左右时，跑步机是绝对的燃脂的强手。中高强度下，跑步机跑步1小时能消耗850大卡热量。椭圆机顾名思义就是我们的脚掌在走路或跑步的时候，每一步经过的路线都是一个椭圆。椭圆机上面的踏板有两个，它动作轨迹呈椭圆形，在上面运动的感觉是在走或跑，但脚掌不会离开踏板，对关节损伤小。那么，椭圆机减肥效果如何?椭圆机有两种，一种只可以进行退步运动，另一种要求锻炼者要手脚并用，两种受人喜爱，后者的挑战性高一点。因为其对平衡力要求高，而且后者还可以锻炼上身的肌肉，可以增锻炼者的胳膊耐力。椭圆机的减肥功效有：椭圆机可以将手臂与腿部运动结合起来，长时间坚持锻炼可以更好地协调四肢、健美身体。长时间锻炼更可以提高身体耐力，锻炼你的心肺功能，平和心态，提高运动能力。椭圆机和跑步机哪个好?正确的椭圆机使用方法可以增强锻炼的效果。双手要轻握器械扶手，手随脚依次向前蹬踏，手脚运动协调后，再慢慢增加手推力及拉力。如果你的体重比较重的话，小编建议最好使用椭圆机锻炼，因为椭圆机和跑步机相比，对膝盖冲击力比较小。对于健康人群来说，椭圆机可以增强体质和身体素质。膝踝关节不好的人，走路或跑步，双脚着地产生撞击力，关节疼痛的朋友，使用椭圆机锻炼的话，会更加地安全、舒适。跑步机与椭圆机两种的燃脂效果如何要看运动时间的长短以及运动的强度，不能一概而论。但是跑步机与椭圆机适合不同的人群。身体灵活，对节奏有把握的人可以选择跑步机。膝盖不太好的人可以选择椭圆机。适合女生使用器材
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面对外面太阳如火，雾霾如山的气候，许多跑步爱好者表示在外界进行将健康的运动，都是一种奢望，因为环境的恶化，使得的环境变得糟糕，让人想要健康运动的欲望不再那么强烈，为了解决这样的问题，为大家介绍几种在室内的运动神器，跑步机、椭圆机、划船机等等，让运动员在家也可以享受不一样的运动体验。下面就这几种健身器材为大家分析分析优点和使用范围。运动神器一：跑步机跑步机，是一种让人又爱又恨得健身器材，实在折磨人。但是其实如果懂得如何合理的利用跑步机，你会很自如的学会享受这一过程，不仅为天气不好时作为备案，还可以进行平时路跑不容易训练的项目。优点：1.即使天气、空气质量很糟糕，或者受到自然环境比如刮风下雨，雾霾等不可抗力因素时，，可以保证锻炼计划不受打扰；不用考虑路面状况以及附近天气状况，时间任你安排，灵活方便。2.跑步机是专门为健身人员设置的，里面设置了许多保护装置，对人身安全，关节防护有很大作用。3.可以按照自己的身体状况量身定做，设置时速，模拟场景，有条不紊的进行锻炼。适用人群：跑步机作为一种减肥健身机器，在综合其优劣势情况下，它比较适用喜欢运动的朋友、以及有迫切减肥需要的同学（热量消耗快）。运动神神器二：健身车可以模拟骑行得健身车对健身人员的要求很严格，有利于爆发力、耐力的训练。主要有立式、卧式健身车两种，可以按照自己的身体状况随时调整运动时的强度，完全不用质疑他的健身效果。同时他也是一种有氧健身器材，通过身体长时间的锻炼可以促进血液的流动。优点：1. 健身车有很多优点，他可以为你节省很大一部分空间、又轻松又舒适，为想要减肥的人带来福利。2. 心肺训练得到很大改善，同时也需要较大的强爆发力、耐力，通常回和间歇运动结合着来做一套动作。适合人群：健身车特别适合年龄段集中20到35岁之间的年轻白领。因为健身车悬疑消耗巨大的能量，排汗是必不可少的。想要修身美腿的女性也可以锻炼，使得身体修长协调。运动神器三：划船机划船机在锻炼过程中是上身在使用力量，膝盖在稍微登直弯曲。倘若你的膝盖不好，或者你不想训练腿部，不用运动膝盖，双腿撑直也一样可以锻炼上身肌肉。其次，划船机在运动过程中是靠向心运动来实现，而不是离心运动，不会出现肌肉酸或者疼的症状。即使出现，也是一点点，不用担心。另外，划船机是不靠重力来实现的，所以在运动中，不会出现严重冲击的状态，也不会产生很大的共振，引起不适，可以防止关节和软组织受到伤害。优点：划船机的特点在于，不想跑步机需要调节按钮或者速度什么的，速度和强度完全是由自己控制的。所以，所以在用划船机给自己做锻炼的时候需要自己规划力量档位优点：适用人群：因为划船机是对身体肌肉的耐力，控制，协调性的要求很高的运动，菜鸟在没有指导的情况下会比较困难，适用于有一定基础的健身人群。
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第一名：跑步机来自《美国医学协会》杂志的研究告诉我们：相比其他有氧器械，在跑步机上快走或跑步，可以燃烧更多的热量。在跑步机上跑步所消耗的热量、激活的肌肉群和在户外慢跑的效果基本上是差不多的，再加上好上手、没有太大的操作门槛，一直是健身房的有氧器械抢手货！第二名：划船机划船机是在 2000 年开始出现在市面上，但是一直到近几年才真正火起来。主要原因是一直到近期大家才发现划船机的种种好处，它可以训练到身体大部分的肌肉群，但对各关节的冲击却是非常低的，而调动的肌群越多，消耗的热量自然也就越多，无疑是燃脂效果最好的有氧器械之一。第三名：动感单车动感单车的设计很大程度还原了户外骑车的效果，并且是按照越野骑车、竞速单车的情境来设计的，所以过程中可以站着骑、半蹲骑，也能很大程度调整手臂角度。所以动感单车是理想的有氧器械之一
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1、跑步机跑步机是最常见的减脂有氧训练器械，非常适合用来减脂。通常跑步机都会带有坡度、速度的调节，可以随时了解自己的减脂情况。2、登山机登山机在健身房中是比较少见，但是这种器械对于锻炼者来说，能更好地模拟坡道上行的姿态，非常适合用来减脂，对于减脂效果也是比较显著的。3、室内单车室内单车是健身房内常见的一类有氧运动器械，这种有氧训练方式非常适合用来减脂，能够有效的帮助减脂族进行减脂，效果也是不错的。4、椭圆机椭圆机也是非常适合减脂的器械，也是很适合新手和体重较大练习者的一类有氧器械。可以在椭圆机看到个人训练的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等数据，使训练者更清楚的了解实时的锻炼情况。健身房适合减脂的器械比较多，跑步机、登山机、室内单车、椭圆机都适合用来减脂，效果是非常好的。
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面对外面太阳如火，雾霾如山的气候，许多跑步爱好者表示在外界进行将健康的运动，都是一种奢望，因为环境的恶化，使得的环境变得糟糕，让人想要健康运动的欲望不再那么强烈，为了解决这样的问题，为大家介绍几种在室的运动神器，跑步机、椭圆机、划船机等等，让运动员在家也可以享受不一样的运动体验。下面就这几种健身器材为大家分析分析优点和使用范围。运动神器一：跑步机跑步机，是一种让人又爱又恨得健身器材，实在折磨人。但是其实如果懂得如何合理的利用跑步机，你会很自如的学会享受这一过程，不仅为天气不好时作为备案，还可以进行平时路跑不易训练的项目。优点：1.即使天气、空气质量很糟糕，或者受到自然环境比如刮风下雨，雾霾等不可抗力因素时，，可以保证锻炼计划不受打扰；不用考虑路面状况以及附近天气状况，时间任你安排，灵活方便。2.跑步机是门为健身人员设置的，里面设置了许多保护装置，对人身安全，关节防护有很大作用。3.可以按照自己的身体状况量身定做，设置时速，模拟场景，有条不紊的进行锻炼。适用人群：跑步机作为一种减肥健身机器，在综合其优劣势情况下，它比较适用喜欢运动的朋友、以及有迫切减肥需要的同学（热量消耗快）。运动神神器二：健身车可以模拟骑行得健身车对健身人员的要求很严格，有利于爆发力、耐力的训练。主要有立式、卧式健身车两种，可以按照自己的身体状况随时调整运动时的强度，完全不用质疑他的健身效果。同时他也是一种有氧健身器材，通过身体长时间的锻炼可以促进血液的流动。优点：1. 健身车有很多优点，他可以为你节省很大一部分空间、又轻松又舒适，为想要减肥的人带福利。2. 心肺训练得到很大改善，同时也需要较大的强爆发力、耐力，通常回和间歇运动结合着做一套动作。适合人群：健身车特别适合年龄段集中20到35岁之间的年轻白领。因为健身车悬疑消耗巨大的能量，排汗是必不可少的。想要修身美腿的女性也可以锻炼，使得身体修长协调。运动神器三：划船机划船机在锻炼过程中是上身在使用力量，膝盖在稍微登直弯曲。倘若你的膝盖不好，或者你不想训练腿部，不用运动膝盖，双腿撑直也一样可以锻炼上身肌肉。其次，划船机在运动过程中是靠向心运动实现，而不是离心运动，不会出现肌肉酸或者疼的症状。即使出现，也是一点点，不用担心。另外，划船机是不靠重力实现的，所以在运动中，不会出现严重冲击的状态，也不会产生很大的共振，引起不适，可以防止关节和软组织受到伤害。优点：划船机的特点在于，不想跑步机需要调节按钮或者速度什么的，速度和强度完全是由自己控制的。所以，所以在用划船机给自己做锻炼的时候需要自己规划力量档位优点：适用人群：因为划船机是对身体肌肉的耐力，控制，协调性的要求很高的运动，菜鸟在没有指导的情况下会比较困难，适用于有一定基础的健身人群。
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跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。
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