哪种蛋类含胆固醇最高鸡蛋的营养价值高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-14 07:50 标签： 哪种蛋类含胆固醇最高

张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间：2022-11-03 19:45鹌鹑蛋的营养价值应该是好一点。鹌鹑蛋和鸡蛋都有丰富的蛋白，但是鹌鹑蛋的蛋白量更多，还容易吸收，鸡蛋的蛋白含量相对少一点。鹌鹑蛋里面的B族维生素比较多，鸡蛋里面A族维生素比较多。鹌鹑蛋胆固醇偏高，对老年人不好，容易引起血脂高，鹌鹑蛋卵磷脂高，孩子吃了对脑子发育有好处。孩子适合吃鹌鹑蛋，老年人适合吃鸡蛋。一动就大汗淋漓警惕三种情况：1.病后体虚：身体虚弱或肺气不足，导致汗孔不能正常闭合，稍微一动就会出汗。2.情绪失调：过度忧虑或抑郁损伤心脾，引起稍微一动就出汗的症状。3.饮食不节：爱吃辛辣肥甘的食物或体质湿热，导致稍微一动就出汗。针对人体自身免疫力的有效提高，主要还是提升自身的身体状态和体能，保证充足的睡眠和合理的饮食，适当的体能锻炼，避免受凉等一些影响因素，从而看看能否提高自身免疫力，当前主要还是保持一个身体良好状态，这样使自身免疫力才能够有效的发挥，才会不受到一定的影响。莼菜，又称菱角和湖菜，是一种水生植物。莼菜是睡莲科药用植物嫩茎叶，多年生宿根水生草本植物，美味嫩嫩，是珍贵蔬菜之一。莼菜的营养价值和功效如下：第一，它含有更多的糖类、蛋白质、酸性多糖、氨基酸、维生素、纤维和微量元素。第二，莼菜中的维生素含量极高，可以起到药食同源和保健的作用。第三，它具有清热解毒、利尿消肿的作用，对肾病或内热过多的人非常有益。注意脾胃虚寒的人不应该多吃。女性在月经期间和产后应该少吃。什么食物提高免疫力1个回答
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2023-09-04 18:02可以提高免疫的食物很多，各种水果以及五谷杂粮，还有蛋白质含量比较丰富的食物，都能够有效增强抵抗力。比如维生素含量比较丰富的水果，包括常见的橘子、香蕉以及苹果等等;其次就是维生素含量比较丰富的蔬菜，包括白萝卜以及胡萝卜，还有洋葱以及蘑菇等等;再者，五谷杂粮类的食物，包括山药、土豆以及红薯等等，还有鱼类以及瘦肉等等这些食物。中医怎么看待亚健康1个回答
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2023-09-04 17:52在中医里亚健康是属于治未病的范畴。治未病是中医的一个非常高级的概念。在病刚刚萌芽的阶段。病人还没有一些症状、表现时就可通过一些手段和方式让这个病根本不发生。还有病人已经有一些不舒服表现了，但还不处于疾病状态，这时用一些方式方法来调理症状。但是还有些病人是处于病入膏肓来给他医治。所以中医有个概念就是上医治未病、中医治欲病、下医治已病。而亚健康是处于未病和欲病的状态，不算是已定的状态所以在中医里亚健康属于治未病的范畴。隔夜的银耳是否有毒，不能一概而论。隔夜的冰糖银耳最好不要服用，因为隔夜的冰糖银耳如果存放不得当，很有可能滋生细菌，例如葡萄球菌等。如果人大量地食用，并且隔夜的银耳在存放不当的时候、没有加热煮熟的时候，有可能造成细菌的滋生，引发食物中毒。另外，隔夜的银耳还有可能造成亚硝酸盐中毒，例如如果存放的时间较久，细菌分解作用下，硝酸盐可能还原成亚硝酸盐，大量地服食以后，是有可能造成食物中毒的，所以不建议吃隔夜的冰糖银耳。一旦发生恶心、呕吐、腹痛等中毒现象，必须及时就诊。油麦菜是一种常见的绿色蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素B2、维生素K、钙以及钾，它体积大、热量低、易于消化，适当的食用对人体有益。油麦菜可以促进骨骼发育，还可以防治便秘，油麦菜当中的维生素B2，对于口腔炎、口角炎、唇炎也有一定的防治作用，由于它含有的叶酸含量比较多，所以对备孕及早孕期的女性也是很有帮助。同时，它所含有的微量元素对于心脑血管疾病的预防也有益，经常食用还可以延缓衰老、维持皮肤健康。抽烟会降低免疫力吗1个回答
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2023-09-04 08:43吸烟是会降低免疫力的。因为香烟当中含有对人体有害的多种物质，具研究报道香烟当中对人体有害的物质多达4000多种，其中尼古丁对人体的危害最为严重，会破坏机体的防御功能以及免疫系统，从而引起患者出现免疫力降低的现象。所以在日常生活当中为了大家的健康，应该避免抽烟，而且也不要制造二手烟，不但会影响到自身的健康，而且也会影响到他人的健康。调理亚健康效果好的保健品有以下几种：1、卓清速溶茶。2、西洋参口服液。3、可以适当吃一些蛋白粉。4、中药保健品在调理亚健康上也有功效，比如白芍、枸杞、炙甘草等。亚健康主要指的是患者没有明确的疾病状况，但是缺乏精神活力。如果没有及时的调理会造成更加严重的后果。除了服用保健品改善外，患者作息和饮食方面也应该保持正常，这样有利于保障身体健康。提子的营养价值及功效有：1.延缓衰老。由于提子中含有一种强力氧化剂类黄酮，可以清除体内自由基，达到延缓衰老、益寿延年的作用。2.抗毒杀菌。提子中含有天然的聚合苯酚，与病毒细菌中的蛋白质特异性化合后，会使其失去传染能力，对于肝炎病毒具有良好的抑制作用。3.预防癌症。提子中含有丰富的白藜芦醇，既可以有效防止正常细胞癌变，又能够抑制恶性肿瘤细胞扩散，具有很好的防癌、抗癌作用。

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