吃椰子会胖吗1　　吃椰子会胖吗　　因为椰子的碳水化合物和脂肪的含量较高，属于高能量、高热量的食物，所以多吃的话会引起身体的发胖，由于椰子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，同时椰子里面含有膳食纤维，所以适当的食用椰子是不会发胖的，还能有减肥的功效，同时还能补充身体所需的维生素和微量元素，有益身体的调节，提升身体体质。　　什么时候吃椰子好　　椰子主要被种植于海南，在海南可以一年四季都能吃到椰子，每年的七、八月份是椰子成熟最好的时期，这时候的椰汁甘甜，椰肉香甜。因为午间的太阳大，温度高，太阳的作用能使椰子中的蛋白质，蔗糖，葡萄糖等加速他们的反应，能使椰子的甜度上升，所以在天气炎热，温度高的天气或正午时间，这时候的椰子是最甜的'。　　由于椰子中含有大量的脂肪和糖分，而且其中的脂肪多为不饱和脂肪，不宜吸收，所以尽量避免晚上吃椰子，会对心脑血管带来很大的负担，同时也会给身体带来肥胖，带来隐藏的身体疾病，影响身体健康。吃椰子会胖吗3篇扩展阅读吃椰子会胖吗3篇（扩展1）——吃柚子会胖吗3篇吃柚子会胖吗1　　适量吃不会。　　吃柚子一般不会使人长胖，正确的食用柚子有减肥的作用。柚子所含纤维较多，食用后饱腹感较强，而它所含热量较低，所以吃柚子一般不会使人长长胖。但是需要注意：柚子含糖量高，睡前两小时尽量不吃柚子，以防脂肪堆积使人长胖。　　晚上吃柚子可以减肥吗　　有一定的效果。　　柚子是一种低热量的水果，人在食用柚子后会出现饱腹感，所以柚子是用来减肥的好水果。但是想要减肥还是需要注意合理搭配饮食，还有锻炼才可以达到健康的减肥效果。如果只吃柚子减肥，而柚子中的营养成分很少，会使人体缺乏营养，这样会影响人体健康。所以在吃柚子时可以适当的搭配一些含有碳水化合物的食物，这样可以更加健康的减肥。另外，在晚上睡前不要吃柚子。　　柚子什么时候吃好　　建议饭后两小时吃柚子最好。这样能避免空腹食用引起的不适。同时也能借助柚子刺激胃酸的分泌，从而促进消化，对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的分解效果，也能起到减肥瘦身功效。　　另外，柚子不建议空腹吃，因为空腹状况下胃酸分泌较多，柚子本身味甘酸，富含果酸成分，空腹食用很容易引发肠胃不适。　　一天吃多少柚子好　　建议一天吃三分之一个柚子。　　虽然柚子所含的糖分和热量不算高，但因为含有较多的水分和果酸，一次性食用太多容易刺激肠胃、口腔，从而引起人体不适感，所以每天不建议吃太多，以免导致口腔、肠胃不适。一般建议一天吃三分之一个柚子。吃柚子会胖吗2　　天天吃柚子会胖吗　　一般来说柚子即使天天吃也不会长胖的。　　但是每天吃柚子的量还是要**，因为柚子的`热量很低并且饱腹感很强，所以其实柚子反而是可以帮助减肥的。　　经常吃柚子能减肥吗　　吃柚子是可以帮助人们减肥的。　　尤其是在每天吃饭之前吃一两瓣柚子能够增加人们的饱腹感，这样在吃饭的时候就会减少对食物的摄入量，不会因为贪嘴儿多吃，尤其是吃一些高热量高脂肪的食物之前，多吃些柚子是能够减肥的。　　柚子的营养价值　　1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。　　2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。　　3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。　　4、柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤**，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的。　　5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。吃椰子会胖吗3篇（扩展2）——吃腰果会胖吗3篇吃腰果会胖吗1　　1、吃腰果会胖吗　　腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名，香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。　　吃多会长胖。因为腰果热量比较高，大约为552大卡/100克，能量也较高，其中内含百分之四十五左右的脂肪，所以，必须**好食量，不然容易长胖的。　　2、适量吃腰果对减肥有利　　吃多腰果长胖，但其实适量吃腰果或其他坚果对减肥有利的。因为坚果类食品，如腰果、核桃、杏仁、松子、花生、榛子、栗子、葵花子、西瓜子和南瓜子等，是一类营养丰富的食品。除富含蛋白质和脂肪外，还富含维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康，可以用来作为减肥期间的优质脂肪来源。　　3、腰果一天吃多少合适　　腰果热量、能量较高，不可过量食用，以免导致肥胖。每天推荐食用量20-30克，相当于10-15粒腰果。具体吃的话，可以当做下午加餐，或放在早餐吃、做菜吃。　　不过，如果是减肥者的话，不能当做日常零食，一大袋无限量地吃下去哦。　　4、坚果不长胖你得会吃　　吃坚果后是否容易长胖，得看你吃得是否得法。我们一般都有这样的经验，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，因为脂肪含量非常高，40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。　　但是，如果你把吃坚果的时机放在用餐的时候，情况就完全不同了。部分坚果的膳食纤维含量很高，特别是大杏仁、小杏仁、榛子等坚果，饱腹感很强，在用餐的时候吃这些坚果，并不会额外增加一餐之中的总能量。相反，研究证明，如果把大杏仁纳入到一餐当中，配合淀粉类食物一起食用，可以让餐后的饱腹感持续更长时间，甚至到了下一餐仍然会发挥作用，把饱腹效果持续一整天。　　可以这么说，如果吃饭的时候，用“大杏仁＋淀粉主食＋少油菜肴”来替代“淀粉主食＋多油菜肴”组合的`话，前者在同样能量摄入情况下更有利于**食量，让人不会因为提前饥饿而食欲大开，反而有利于**体重。吃椰子会胖吗3篇（扩展3）——吃土豆会胖吗实用1份　　吃土豆会胖吗 1吃土豆会胖吗　　马铃薯又名洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋、土豆等（山西大同一带也称为山药）。吃土豆会胖吗，土豆的成分都是淀粉，那么吃土豆会不会胖呢?下面是小编带来的关于吃土豆会胖吗的相关资料，欢迎阅读!　　吃土豆会胖吗【1】　　它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。　　每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。　　土豆对人体有很奇妙的作用。　　“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。　　土豆含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道，促进排便。　　与食用大米相比较，食用土豆后，更具有饱腹感，能减少食物摄入，帮助减肥;同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。　　土豆也是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用。　　一、在正常主食的情况下，吃太多土豆。　　如果你在主食正常食用量的情况下，再吃较多土豆，那容易引起能量摄入过多，导致体重增加。　　所以，可以每餐减少主食量，以土豆代替，如土豆可蒸熟食用，土豆泥，煮土豆，土豆丝等。　　很多人可能认为，既然土豆能量很低，主食就完全食用土豆，但因为土豆蛋白质的营养价值不及大米等主食，而且难以获得身体所需的全部营养。　　所以我们建议，还是采用主食搭配适量土豆的方式，较为合理。　　二、把土豆当做蔬菜。　　因为土豆既可以做主食，也可以作为蔬菜食用。　　而**人用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃，如青椒土豆丝，凉拌土豆丝等。　　如果土豆当菜吃，其摄入的能量肯定比吃叶菜类和瓜茄类多，如果同时不减少主食的量，自然能量会摄入增加，不仅不减肥，甚至还增肥。　　第三、土豆烹调方式不对。　　如果加工、烹调土豆的方法不得当，不仅不能减肥还会使体重增加。　　**人很喜欢吃土豆烧肉，或者土豆炖牛肉，其中土豆的吸油能力很强，牛肉中的'脂肪很容易被土豆吸收，无形中增加了土豆的能量。　　而且现在洋快餐大举****，各种薯条、薯片，味道可口，特别受儿童和年轻人的喜爱。　　而薯条，一旦经过油炸以后它的能量远远高出土豆本身的能量。　　同一个土豆炸成薯条以后，所含的能量大约是土豆的2倍多。　　因此在食用时，用马铃薯做汤、炒、煮或蒸熟食等均可，建议不食薯条和薯片之类的油炸食品。　　所以，无论吃什么都好，最重要是饮食清淡，过度的摄入或者烹调，都会造成热量摄入过高，脂肪就会偷偷缠上你哦!　　吃土豆会胖吗【2】　　专家介绍：土豆对人体有很奇妙的作用。　　瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。　　土豆能调整虚弱的体质　　土豆吃多了不会长胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。　　它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。　　土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。　　夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。　　土豆减肥还是增肥　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。　　每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。　　土豆对人体有很奇妙的作用。　　瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。　　不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。　　每次吃中等大小的1个就好了。　　吃土豆会胖吗【3】　　许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。　　而最近一**营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。　　土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。　　而其脂肪含量极低，仅有0.1%，是所有食物都望尘莫及的。　　同时，土豆的含水量相当高，达70%以上，且其中还含有能够产生“饱腹感”的膳食纤维。　　这些正是减肥食品必备的特征。　　可是，为什么土豆一直被人们看成是发胖食品呢? 一是因为烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片;二是因为不用土豆来代替主食，而是把它当成蔬菜。　　凡是做过“土豆烧肉”的人都知道，它的吸油能力很强。　　据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含几千卡热能，而做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。　　由此可见，令人发胖的实际上不是土豆本身，而是它吸收的油脂。　　土豆中所含的热能比主食少，却比一般蔬菜多，所以，如果你不把土豆当作蔬菜而当作主食的话。　　它就成为相当好的减肥食品了。　　此外，土豆还有着相当高的营养价值。　　其中的蛋白质和保健功效与黄豆相当，所含碳水化合物、钙、镁、钾等营养素比米、面更全。　　就是与营养价值相当高的苹果相比，它也毫不逊色，甚至比苹果还要高三倍。　　为此，一位**营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶粉和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。” 自1988年以来，意大利、西班牙、***和***等国已先后创建了土豆食疗餐厅30多家。　　专家认为，用土豆来代替主食，不仅能达到减肥效果，还不会产生用其它方法减肥所导致的营养元素缺乏问题。　　据《**药膳》记载：“土豆性味甘平，功效健脾健胃，益气和中。适应胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症” 。　　土豆中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育。　　同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。　　土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。　　一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、鱼翅、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆这样的“大路食物”。　　其实，土豆含有人体所需要的许多营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。　　它含有丰富的维生素B1、B2、B6、 泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。　　这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。吃椰子会胖吗3篇（扩展4）——椰子怎么吃实用四篇　　椰子怎么吃 1椰子炖天麻主料：椰子500克辅料：天麻15克调料：赤砂糖20克1. 先将椰子外衣剥掉;2. 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来;3. 将天麻**，切成小片;4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内;5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。椰肉的作用：可治疗動脈硬化、腦中風、心臟病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強身體免疫系統等功效。使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫與營養界廣泛運用在早產兒、嬰幼兒、康復中的病人、老人、運動員的營養補充當中。此外，无论是病毒还是细菌造成的疾病(可部分替代抗生素用，却没有传统抗生素的副作用)，都有防治作用而无副作用。椰子的营养价值：椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果 有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。　　椰子怎么吃 2　　椰子怎么吃方法一：喝椰汁。　　椰子上有三个眼,随便挖一个(用牙签都可)放入吸管就可以。仔细找，三个眼，两个假眼，一个真眼，真眼其实就是蒂的地方。这三个眼是成三角形排列的，都在椰子顶部。三个眼上都覆盖了一层白色的肉质的东西，跟硬硬的壳质感不一样的。一般那个真眼在最中间最正的地方。你把白色的肉质部分刮掉，然后用刀尖一捅，就有一个小洞露出来了，插根吸管直接喝就行啦。你要是分辨不清，就每个眼都试试。真眼那个地方很轻松，一下就能捅开，用筷子啥的都能捅开。　　在我们这里几次看到马路上喝完椰子后抛弃的椰壳，仅仅喝完椰汁就丢弃的椰壳，这绝对是拣了芝麻丢了西瓜。　　椰汁喝完后，用大刀劈开椰子。一定要用好刀，否则很难劈开。　　吃椰子必须是老椰子，里面的椰肉才浓浓的'奶香味。老椰通常多半外皮有许多斑点、或不光洁。尾部发黑的一定是老椰子，但如果根部发黑，那一定是坏椰子，不能卖，不能吃。　　椰子有多种品种，有绿椰、红椰之分，主要指外皮的颜色不同，其实它们的本质区别不大。真正有质量区别的是白壳椰和红壳椰，此两类椰外皮多为绿色，不好区分。　　劈开的这个是红壳椰的，内壳颜色是红黑色的(但外皮也是绿的)，里面的椰肉特别厚。砍碎小一点，方便把椰肉剥离椰壳剥离的椰肉，如果表面还有椰壳的话我们可以刨子来解决，取半只椰肉切成细条。　　椰子怎么吃方法二：椰肉煲鸡汤。　　椰肉煲鸡汤：三黄鸡一只、半个椰子的椰子肉切小条。加清水，大火煮开后小火焖2小时，焖熟后加入调味料即可。　　椰子怎么吃方法三：自制椰奶　　自制椰奶：将椰肉切丁，放入开水，搅拌机中粉碎，由于老椰子肉比较硬，必须全部搅碎。　　磨好的椰子汁滤出椰子渣后，椰奶雪白，椰香味浓郁，胜椰汁十倍，但甜度不够，可以加入适量的蜂蜜，味道十分鲜美。　　椰子怎么吃方法四：椰香南瓜紫薯糯米糍　　椰香南瓜紫薯糯米糍：滤出的椰子渣烤箱烘干后也就成了所谓的椰蓉，取部分椰蓉与蒸熟的南瓜和糥米粉搅拌混合即，蒸熟的紫薯添加白粮制作成馅料，最后制作成椰香南瓜紫薯糯米糍，外面裹上椰蓉，完成，请品尝!　　椰子怎么吃 3海南椰子船，又称“珍珠柳子船”，是海南琼海、文昌一带民间传统小吃。 用鲜椰子装入糯米、味料煮熟而成，具有浓厚的椰乡气息。一般只流行于椰子产地 的民间，只有个别餐饮店作产品销售。制作：1、糯米淘净，浸泡数小时后滤去水分晾 于待用。2、取刚结满白瓢的鲜嫩椰子，剥除外衣 及硬壳，取出整只肉瓢，在顶端切开小口留 盖，倒掉椰子水，将糯米填入椰盅内，同时加 入白糖及鲜椰汁，灌入淡鲜奶或沸水200克，用 椰盖封口缚紧，放进盛有清水的锅中(勿使椰 盅内水分渗出)加盖，旺火煮沸，然后用慢火 煮约3--4小时，糕米熟透胀满后取出。3、待煮熟的糯米椰盅自然冷却后，解开绑绳，用刀切开，顺直势解成若于块两 头尖、中间宽的船形块件，摆盘即成。特点：椰肉和糯米饭紧密结合，色泽白净，铁饭晶莹半透明，状如珍珠(故有 “珍珠椰子船”别名)。硬软相间，脆糕结合，慢品细嚼，椰香浓郁，清甜爽口。　　椰子怎么吃 4椰香南瓜羹原料：南瓜、椰子粉做法：1、南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会(时间可根据功率大小调整);2、椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉3、把蒸熟的`南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。木瓜椰奶冻所用材料：木瓜(约是950克)、牛奶(500亳升)、椰子粉、白糖、吉利丁片(5片)制作过程：1、将牛奶倒入锅内，往里加糖跟椰子粉，小火微加热后关火(白糖量随意，不喜甜的可以不放，牛奶尽量不要煮沸，营养要损失掉的)2、吉利片用冰水泡软，挤掉水份，倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中，凉透后备用(不用开火的哦，吉利片一放进去就溶解了)3、木瓜从头部切开，约6-7公分，用长勺子把里面的籽都给挖出来，取一小点的碗，将木瓜放进去，能保持直立就可以了4、将凉透后的牛奶倒入木瓜中，盖上切下的木瓜头，包上保鲜袋放冰箱，冷藏2小时以上，看里面的奶都凝固了后就可以切片装盘牛奶跟吉利丁片的比例约是100毫升比1片吉利片用吉利丁片比用琼脂、鱼胶粉、果冻粉做出来的要好吃椰汁芒果西米露1西米先用清水泡半个小时，2锅里放三碗清水，煮开后，把泡好的西米捞起放进锅里煮。大火煮开后，转中小火。 西米容易粘锅，所以煮开后，要用勺子慢慢的搅拌，防止粘锅。等西米煮到只看到 一个小白点的时候，把白糖放进一起煮，煮到西米完全变透明没白点就可以盛起来。3椰子粉放一小碗开水里冲开，然后倒进煮好的西米里，再把切成小块的芒果粒也放进去，然后搅拌均匀，一份香味浓郁的西米露就可以上桌了。吃椰子会胖吗3篇（扩展5）——经常喝咖啡会胖吗（精选二篇）　　经常喝咖啡会胖吗 1　　经常喝咖啡会胖吗【1】　　咖啡里主要成分为***，有增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。　　但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。　　因为***会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。　　尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。　　现在市面上销售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及***较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华。　　据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。　　其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的***还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的奶糖是会长胖的。　　另外，虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，让你很难轻易减掉。　　作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放。　　喝咖啡会胖吗【2】　　其实咖啡中所含有的***，是可以消耗我们人体的脂肪的，也就是说喝咖啡是不发胖的，为了让大家更加了解今天我就给大家分享一下喝咖啡的好处，和如何利用咖啡瘦身。　　不过虽然咖啡好喝。　　但是还是要注意晚上睡觉前不要喝咖啡，这样很容易使自己失眠。　　每天也要注意不要喝太多的咖啡，要适量，毕竟不管咖啡多好，喝多了对身体也会有一些坏处的。　　咖啡中的***，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪**在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。　　可是很多美人儿担心咖啡对身体有害，那么我们先来看看咖啡的十大好处。　　1.提神醒脑　***性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、***集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情活动。　　2.强筋骨、利腰膝　***能使肌肉**收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。　　3.开胃主食　***会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。　　4.消脂消积　***可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。　　5.利窍除湿　***可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。　　6.活血化瘀　咖啡所含的`亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。　　另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。　　7.熄风止痉　咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。　　咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。　　性味辛甘苦涩，炒燥焦。　　甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症.　　8.喜悦颜色　少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。　　9.肺定喘　***会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。　　10.燥湿除臭　***内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。　　这里介绍4种常用的咖啡瘦身法：　　品茗瘦身法：　　咖啡中的***，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪**在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。　　一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。　　注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。　　闻香瘦身法：　　咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。　　喝咖啡后的运动瘦身法：　　由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。　　比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。　　咖啡渣按摩瘦身法　　用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。　　如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。　　相信大家看了上面所说的，应该对咖啡有了一定的了解。　　那些爱喝咖啡的人也不必担心喝咖啡之后会有什么问题了。　　很多人还想知道喝什么咖啡比较好，喜欢喝咖啡的可以尝试意大利咖啡，意大利不仅有益健康还不会发胖。　　土耳其咖啡和绿茶咖啡也是健康指数比较高而且喝后不会使人发胖的咖啡哦。　　哪些人不宜喝咖啡【3】　　咖啡虽好，但非人人都适合喝。　　那么，下面为大家介绍哪些人不宜喝咖啡。　　1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。　　2、老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。　　妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。　　如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。　　3、胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。　　4、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。　　5、维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。　　6、癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实***与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。　　7、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。　　8、肾结石患者：肾结石患者预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。　　9、失眠患者：长期失眠饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。　　经常喝咖啡会胖吗 2　　1、喝咖啡会胖：含高热量成分　　目前市面上销售的多是速溶咖啡,主要由砂糖、脂类和咖啡伴侣组成,生产过程中可能破坏了咖啡的大部分精华，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及***成分较低，所以喝多咖啡会胖。　　2、喝咖啡会胖：***开胃消化　　特别对于肥胖者和正在减肥的人来说,更应少喝或不喝。因为***会刺激人体交感神经，刺激胃肠速进分泌胃酸，助于消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使肠道快速通便，促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收，所以喝咖啡会胖。　　3、喝咖啡会胖：添加的牛奶及糖类　　据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是零,而且里面的***还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的牛奶、糖类是会长胖的。　　喝咖啡不宜人群：　　*患高血压、冠心病、动脉硬化等：长期或大量饮用咖啡,可能引起心血管疾病　　*老年妇女：咖啡会增加钙质流失、引起骨质疏松，妇女绝经后,每天需要加十倍的'钙量吸收。　　*胃病患者：喝咖啡过量会加剧胃病恶化。　　*孕妇：饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。　　*维生素B1缺乏者：维生素B1有保持神经系统的平衡和稳定功能,而咖啡对其有破坏作用。　　以上就是yjbys小编为你分享的喝咖啡会胖的原因，喝咖啡有好有不好，想减肥的眉眉就不宜多喝了。吃椰子会胖吗3篇（扩展6）——胖有错吗？范文1份　　胖有错吗？ 1胖有错吗？每个人都不一样，有胖有瘦，但是瘦的人或许永远不会明白胖的人的感受与心里。我从小就很胖，很多大人看到我都爱说：“**子”或“又长胖了”，但这胖字，那么无情，我仿佛受到了“精神上的虐杀”，在脑子里形成的.摸之不去的回忆。也许自己太胖了，同学的绰号也不断改变，从胖胖到南瓜再到**妹。我经常想，我生下来为什么不能瘦一点呢？我想过减肥，但是父亲是医生，母亲是老师，他们并不允许我有这样的举动，看着房间里墙上的海报，他们是那么的美丽，那么的苗条，让我感到羡慕和嫉妒。记得那时2005年的超女，当中有一个女生因为觉得自己太胖了而去减肥，可是减到最后，她等到了死神。如果这个女孩不觉得自己太胖，也不会离开亲人；如果这世界上没有胖的人，她也就不会想着去减肥，造成这一切的不就是胖吗？可是又怎么样？它始终不会有什么惩罚。我真搞不懂胖的人生下来是为了什么？是为了衬托那些瘦的人是多么的苗条吗？还是被那些瘦的人当作笑柄来嘲笑？当他们拿着胖的人来开玩笑时知道他们的感受吗？或许你从来都没当过胖子，不知道他们的饿感受，那时他们会想：我为什么不能变的瘦一些呢？他们为什么要拿别人的痛处来开玩笑呢？这个问题或许只有瘦的人才能回答。在这看来胖是一种过错，可是在古代胖是一种美。没有人会去计较自己是不是太胖了，因为时代的改变，人们的想法和品位也改变了，可是胖在人们看来真的有错吗？吃椰子会胖吗3篇（扩展7）——袖珍椰子会开花吗合集一篇　　袖珍椰子会开花吗 1袖珍椰子会开花吗　　袖珍椰子为常绿小灌木，盆栽高度一般不超过1米。它茎干直立，不分枝，深绿色，上具不规则花纹。叶一般着生于枝干顶，羽状全裂，裂片披针形，互生，深绿色，有光泽。　　袖珍椰子被作为观叶植物被栽培，但它是会开花的，很多人不知道它能有这本事，只是觉得这花不娇气，好养活才养的它，其花很小，花期在春季，并不美丽，一般不作为观赏对象，所以人们一般不去注意它。　　袖珍椰子在普通盆栽条件下很难开花，只有营养积累到一定的时候，它积蓄的养分多了，才能形成花芽开花，其米粒大小的花骨朵变化很慢，远没有新叶子长的那么快，刚开始是半个小米粒那么大，过几个月后，小米粒才会稍微大些，花就是这一粒粒很小的黄球球。　　袖珍椰子原产于墨西哥北部和危地马拉，其性喜高温高湿及半阴环境，栽培基质以排水良好、湿润、肥沃壤土为佳。　　生长期浇水宁干勿湿，要通风凉爽，有利于植株生长，可提高抗病性。　　盆土保持湿润即可，若遇降雨多或浇水过多，盆土太湿易引起植株下部叶腐烂发病，导致黑斑病发生蔓延，造成叶片枯黄甚至**。　　夏秋季空气干燥时，要经常向植株喷水，以提高环境的空气湿度，这样有利其生长，同时可保持叶面，深绿且有光泽;冬季适当减少浇水量，以利于越冬。　　生长适温为20-30℃，13℃进入休眠状态，越冬温度为10℃。　　袖珍椰子在高温高湿下，易发生社褐斑病。　　在烈日下其叶色会变淡或发黄，并会产生焦叶及黑斑，失去观赏价值;所以，虽然袖珍椰子比较好养，但必要的注意事项还是需要做一些了解，如果想要其开花，还需要养分的积累。　　袖珍椰子的花语　　袖珍椰子的英文种名就是优美、精美的意思，不过不是每一种花都有花语;但是英文名和花语是两回事，它的花语和象征**意义为生命力;袖珍椰子又名矮生椰子、袖珍棕、矮棕。　　棕榈科袖珍椰子属，又名矮生椰子等，原产于墨西哥和****。　　花语最早起源于古希腊，那个时候不止是花，叶子、果树都有一定的含义。　　大众对于花语的接受是在19世纪左右，那个时候的社会风气还不是十分开放，在大庭广众下表达爱意是难为情的事情，所以恋人间赠送的.花卉就成为了爱情的信使。　　随着时代的发展，花卉成为了社交的一种赠与品，更加完善的花语**了赠送者的意图。　　袖珍椰子由于其株型酷似热带椰子树，形态小巧玲珑，美观别致，故得名袖珍椰子。　　袖珍椰子性耐阴，故十分适宜作室内中小型盆栽，装饰客厅、书房、会议室、宾馆服务台等室内环境，可使室内增添热带风光的气氛和韵味。　　置于房间拐角处或置于茶几上均可为室内增添生意盎然的气息，使室内呈现迷人的热带风光。　　是非常不错的室内观赏植物。吃椰子会胖吗3篇（扩展8）——吃椰子作文（精选十篇）　　吃椰子作文 1今天，我做完作业妈妈带我去小姨家玩。到了小姨家，小姨家是卖特产的品种很多有椰子糖，椰子粉，椰子糕...........有很多海产品，有烧雪鱼片，三亚墨鱼丝，鱿鱼丝等还有很多的水果，有芒果，有木瓜，有火龙果，有榴莲，有椰子等等，其中我最喜欢的就是椰子，我每次去小姨家都要吃一个椰子。小姨帮我挑了一个又大又圆碧绿的椰子，小姨叫我跟她一起去砍椰子，我们拿出专门砍椰子的刀。小姨先把椰子两头砍平整，再用刀把外面的壳砍掉，就露出了白白的第二层皮，小姨慢慢的再把一端的！第二层皮砍掉，这时就看见椰子的坚硬的第三层的壳。小姨说去拿一根吸管就可以喝了，玩i立马飞奔里面拿了一根吸管回来，看见小姨已经用刀在椰子上开了一个洞。我把吸管插了进去，美美的吸了一口哇真的好好喝啊！　　吃椰子作文 2　　人生中许多事情都有第一次，但不是每一件事情都能给我们留下深刻的印象，在我的记忆中，我最难忘的是第一次吃椰子。　　有一次，妈妈从上海旅游回来，带回几个毛茸茸、椭圆形的东西。我不知道它是什么，便把它当做足球，踢得满地打滚。妈妈赶忙制止了我的疯狂举动，告诉我：“你不是喜欢吃椰**吗？这就是椰**的原型——椰子呀！”哦，原来这就是“传说”中的椰子。我仔细打量这几个椰子，它们个个都有我的头那么大，颜色是深褐色的。我拿起一个在我耳边摇了摇，仿佛有椰汁的.声音。可怎么才能喝到呢？我问妈妈，可妈妈之前也没吃过椰子，也不清楚如何下手。我把一个椰子往地上摔，试图让它裂开，可马上我就发现这是徒劳。　　只好向爸爸求救了，爸爸在电话里听了我的叙述后哈哈大笑：“你要喝到椰汁、吃到椰肉，先得把椰子壳剥掉才好……”　　“好吧，我来试试！”挂了电话我就行动起来。我觉得剥壳不是难事，可真正做起来的时候才发现我的判断是错误的，椰子的壳硬得很，外面的毛刺也有些扎手，好在妈妈及时帮助我，我俩费了好大得劲才把那层外壳剥了下来，然后在皮上凿了个小洞，找了根吸管迫不及待地享受起甘甜的椰汁来。喝完椰汁，砸开椰壳，一层乳白色的椰肉漏了出来，我赶忙拿了一个勺子，对椰肉来了一番饕餮。　　吃饱喝足，看着空空的椰子壳，我想，把这个椰子壳**晾干，不就是绿色环保的工具吗？所以直到现在，妈妈还用椰子壳舀面呢！　　哈哈，第一次吃椰子的感觉真好！　　吃椰子作文 3　　人生中许多事情都有第一次，但不是每一件事情都能给我们留下深刻的印象，在我的记忆中，我最难忘的是第一次吃椰子。　　有一次，妈妈从上海旅游回来，带回几个毛茸茸、椭圆形的东西。我不知道它是什么，便把它当做足球，踢得满地打滚。妈妈赶忙制止了我的疯狂举动，告诉我：“你不是喜欢吃椰**吗？这就是椰**的原型——椰子呀！”哦，原来这就是“传说”中的椰子。我仔细打量这几个椰子，它们个个都有我的头那么大，颜色是深褐色的。我拿起一个在我耳边摇了摇，仿佛有椰汁的声音。可怎么才能喝到呢？我问妈妈，可妈妈之前也没吃过椰子，也不清楚如何下手。我把一个椰子往地上摔，试图让它裂开，可马上我就发现这是徒劳。　　只好向爸爸求救了，爸爸在电话里听了我的.叙述后哈哈大笑：“你要喝到椰汁、吃到椰肉，先得把椰子壳剥掉才好……”　　“好吧，我来试试！”挂了电话我就行动起来。我觉得剥壳不是难事，可真正做起来的时候才发现我的判断是错误的，椰子的壳硬得很，外面的毛刺也有些扎手，好在妈妈及时帮助我，我俩费了好大得劲才把那层外壳剥了下来，然后在皮上凿了个小洞，找了根吸管迫不及待地享受起甘甜的椰汁来。喝完椰汁，砸开椰壳，一层乳白色的椰肉漏了出来，我赶忙拿了一个勺子，对椰肉来了一番饕餮。　　吃饱喝足，看着空空的椰子壳，我想，把这个椰子壳**晾干，不就是绿色环保的工具吗？所以直到现在，妈妈还用椰子壳舀面呢！　　哈哈，第一次吃椰子的感觉真好！　　吃椰子作文 4　　吃过早饭，我和爸爸妈妈去逛超市。我看到水果架上放着许多椰子，我高兴地拍拍这个、摸摸那个，又急切地喊来妈妈。妈妈看我那么喜欢，就买了一个。　　回到家里，我把椰子放在餐桌上，仔细地看了它的外表：深褐色的外壳，又大又圆的身子，真像一个木头做的球。再看，这个木球上面竟然还有三个小坑，像是木球的眼睛和嘴巴。不过嘴巴撅着，眼睛眯着，好像不高兴。是不是因为我要把它吃掉呢？我把木球放在耳边轻轻地摇了摇，听到里面有水晃动的咕咕声。我迫不及待地拿来一根吸管，用力地**了木球的嘴里，一股清香扑鼻而来。我又使劲地吸了一口，啊！真甜，甜到了心里。　　椰子虽然没有鲜艳的外表，但是却有香香甜甜的椰汁。我们做人也要像椰子一样，不要太在意外表的.漂亮，而要有心灵的美丽，那才是真正的美。　　吃椰子作文 5　　**有句古话：“极寒之地产极热之物，极热之地产极寒之物。”位于热带地区的海南，盛产凉性水果椰子。　　椰子状如橄榄球，但身形不圆，顶端分出了三棱。它的样子又像地雷，头上长长的枝干，犹如地雷的.导火线，似乎只要拿打火机一点，它就会发出惊天动地的响声。椰子的外表是绿色的，如同穿了一件铠甲。我们买了一个五六斤重的椰子。它的外表坚如磐石，我们拿来菜刀，使劲向椰子砍下去，可是坚硬的椰子竟毫发无损，我们束手无策，只好寻找椰子的主人——卖给我们椰子的老板，让他帮忙打开椰子。　　老板举起带钩的**，用刀背在凸起的棱上敲了几下，举起**一刀下去，便砍出裂痕，再用力砍了几下，终于看到了孔眼。老板随手拿来筷子，用筷子往孔眼戳了进去，倒了过来，用筷子对着桌子，用力地敲了几下，再把筷子***，把吸管**去。就这样，我们终于喝到了椰子汁。甘洌的汁液，像一股清泉，让我回味不已。　　椰子汁被我们喝光了，我们又让老板帮忙劈开椰壳，打算吃里面的椰肉。老板用力地朝椰子砍了下去，椰子有点裂开了。老板说店里地方太小，要到外面砍。我们把椰子抱到外面，老板使劲一砍，椰子被劈成了两半。椰子的果肉，雪白雪白，里面还有一层壳，边缘还有许许多多的“毛”。我用勺子挖了一些果肉，吃了一口，那种滋味犹如轻纱拂过脸颊。　　椰子可真是一种坚硬又好吃的水果！　　吃椰子作文 6　　昨天晚上，妈妈从水果店里抱回了一个又大又圆的椰子，准备让我大饱口福。售货员阿姨说得放进冰箱冷藏一下口感比较好。不过这不妨碍我观察她。椰子长得很有趣，外形很像柚子，接近圆形的，穿着一件银灰色的厚大衣，似乎很冷的样子，他的厚大衣分成三瓣，每一瓣都有一颗棕色的小纽扣，大衣上有许多灰白相间的细毛，摸起来有点刺刺的，椰子的肚子里有很多水，摇几下就会有一种清脆的声音，你听：“咕嘟咕嘟鲁鲁嘟咕咕！”　　我想，椰子必定是甜甜的，美味极了。我咽了整夜整夜的口水。　　第二天中午，我迫不及待地叫爸爸从冰箱里把椰子拿出来。爸爸抱出沉甸甸的椰子，（他的棉衣因为吸收了水分变成棕色的`了。）拿出筷子在厚大衣上的一颗棕色的小纽扣**用力地**去，可是椰子壳很硬，插很多下才能**去。我插入吸管，喝了起来。令我惊讶的是竟然没有期盼的好喝。它的味道很淡很淡，细品会尝到一点点的酸和一点点的甜。更重要的是，它有着椰子独有的一种味道，闻起来很像腐烂的味道，和瓶装的差远了。瓶装的椰汁是浓浓的，有一股奶香味，我最喜欢那种奶香味了。我突然想到一个问题：“椰子汁是什么颜色的呢？”妈妈不假思索地说：“当然是白色的，椰树牌椰汁都是白色的，椰子汁肯定也是白色的呗！”过了一会儿，妈妈大概觉得刚才那样说也太草率了，于是又说：“动手试试看吧！”　　于是，我们拿来一个小碗，把椰子汁从椰子肚子里倒出来。我们大跌眼镜，嘴巴张得老大老大，哎呀，原来，椰子汁竟然是透明的呀！喝完椰子汁，我立刻又想出了新的问题：“壳里还有没有别的东西呢？不是说肚里有肉又有茶吗？茶是椰子汁，那肉是什么呢？难道椰子汁是直接装在椰子肚子里的吗？”我和妈妈在好奇心的驱使下用刀打开了椰子硬梆梆的壳。椰子的壳真硬呀！切了好多下都切不开，我想出了一个好办法，顺着椰子壳上面的线条，用刀背砸。这个办法还真不错，只砸了几下，硬邦邦的椰子壳就一分为二了。　　打开一看，椰子露出了雪白的肚皮，我和妈妈一下子就认出来了：这是椰子肉！原来椰子里的“肉”就是椰肉呀！我们恍然大悟。我用手小心翼翼地掰下一小片椰子肉，细细地嚼了起来。椰子肉可真好吃呀！有点硬硬的，嚼起来脆脆的，凉丝丝的，带有椰树牌椰汁的奶香，香喷喷的。椰子肉厚厚的，是壳的三倍多一点，大约是0.5厘米吧！　　椰子汁真难喝，不过我还是很喜欢椰肉的！　　吃椰子作文 7　　阿姨去海南时给我们带来了一个椰子。　　这个椰子外壳硬硬的，像乌龟的壳一样，不过是棕色的，还带着热带泥土的味道。最显眼的是椰子壳上那三个***，并不是凹下去的，只是那三个地方粗，颜色深，很像保龄球上那三个***呢！　　我可留不到明天，所以立刻要打开这个椰子。椰子壳这么硬，用刀切一定切不动，我只好去用工具了！“槌子，小刀，菜刀，扳手都有了，先钻个小洞吧。”我拿起槌子和小刀，像一个雕塑家一样乒乒乓乓地鼓弄了好一会儿。终于，椰壳上破了一个小洞，我真是太有才了！我再用力把椰子破的那个地方戳戳，一股清香就从小洞里溜出来。　　我兴奋极了，抓起吸管就**洞里，一吸，哟！可真怪了，是小店里的`椰奶过期了，还是椰子坏了？原来，椰子汁不像我们平时喝的，它是又甜又咸的，颜色是透明的，跟水一样，一点也没有奶味。我顿时就拉下脸来：“这是什么椰子呀，被骗了吧！”不过我并不浪费，依然喝着，喝着喝着，越喝越香，越喝越有味道。我吃出了热带椰子味，汁水里带着一点奶味，无法形容，简单地就是说，咸咸的，甜甜的，咸中带甜，甜中带咸，却又相互交融，给人一种快乐又舒服的感觉！　　椰汁喝完了，从小洞切开椰子，把果肉挖出来吃。椰子肉是白的，果肉中带着的椰香味更浓，甜甜的，没有咸味，可好吃了。　　我可喜欢吃椰子，喜欢那椰子的香味，那椰子的美味。　　吃椰子作文 8　　阿姨去海南时给我们带来了一个椰子。　　这个椰子外壳硬硬的，像乌龟的壳一样，不过是棕色的，还带着热带泥土的味道。最显眼的是椰子壳上那三个***，并不是凹下去的，只是那三个地方粗，颜色深，很像保龄球上那三个***呢！　　我可留不到明天，所以立刻要打开这个椰子。椰子壳这么硬，用刀切一定切不动，我只好去用工具了！“槌子，小刀，菜刀，扳手都有了，先钻个小洞吧。”我拿起槌子和小刀，像一个雕塑家一样乒乒乓乓地鼓弄了好一会儿。终于，椰壳上破了一个小洞，我真是太有才了！我再用力把椰子破的.那个地方戳戳，一股清香就从小洞里溜出来。　　我兴奋极了，抓起吸管就**洞里，一吸，哟！可真怪了，是小店里的椰奶过期了，还是椰子坏了？原来，椰子汁不像我们平时喝的，它是又甜又咸的，颜色是透明的，跟水一样，一点也没有奶味。我顿时就拉下脸来：“这是什么椰子呀，被骗了吧！”不过我并不浪费，依然喝着，喝着喝着，越喝越香，越喝越有味道。我吃出了热带椰子味，汁水里带着一点奶味，无法形容，简单地就是说，咸咸的，甜甜的，咸中带甜，甜中带咸，却又相互交融，给人一种快乐又舒服的感觉！　　椰汁喝完了，从小洞切开椰子，把果肉挖出来吃。椰子肉是白的，果肉中带着的椰香味更浓，甜甜的，没有咸味，可好吃了。　　我可喜欢吃椰子，喜欢那椰子的香味，那椰子的美味。　　吃椰子作文 9　　趁着“五一”小假期，许多亲戚来串门。这不，表哥来了。咦？表哥手里还提着个新玩意——足足有汤碗碗口那么大的棕黑色球状物体。走近一瞧——原来是个大椰子！　　等表哥坐定，大家开始打量起这个“黑球”来，左敲敲，右拍拍，想喝椰汁却怎么也找不着突破口，大家只好望“椰”兴叹。还是爸爸在行，他摸到椰子的“肚脐”,那里最软，接着，一刀下去，白色的椰汁立刻溢了出来。首战告捷，大家酣饮椰汁。　　可是，更让人头疼的问题出现了，那就是——怎么吃椰肉。椰壳那么硬，谁掰得开呢？看着大家一筹莫展的样子，表哥心疼地说：“快想想办法，别把椰肉浪费了！”说着，便拿出水果刀在椰子上捣鼓**。可这依然奈何不了这个硬家伙。这时，有人提议用菜刀试试。大家立刻行动，妈妈拿来了超级无敌大菜刀——这刀是专用来砍骨头的，锋利程度可想而知。()爸爸把椰子固定在砧板上，狠狠地砍下去，然而，这仅仅伤了椰子的一点“皮毛”,只留下了一道划痕而已。接着，扳子、锯子、凿子……轮番上阵，“十八般武艺”用尽，椰子仍顽强不破！　　这时，不知道谁出了个馊主意：“不如把椰子从二楼扔下去，必破无疑！”“不行，这样椰肉会被弄脏的！”我立刻反驳。　　正当大家冥思苦想、七嘴八舌地讨论时，爸爸拿来一把大锤子，对准椰子就是一锤。椰子仍旧负隅顽抗，在桌子上滴溜溜转了几圈，又稳稳地站在那里，好像在嘲笑我们：“哈哈，怎么样啊？我的金钟罩铁布衫还可以吧！”爸爸忍无可忍，如长坂坡赵子龙一般“杀”红了眼，大锤抡起，越锤越有力。终于，我们听见了激动人心的咔嚓声，椰子“屈服”了，它裂开了一道大口子！　　唉，吃个椰子都费这么大劲儿！看来，万事只有找到合适的方法才能达到事半功倍的效果啊！　　吃椰子作文 10　　昨天，爸爸去徐爷爷家拿回来个椰子。　　一开始，我不认识椰子，爸爸骗我说，他今天打死了个妖怪，再把那个妖怪的头扭下来了。我看了西游记，知道天下根本没有妖怪，再说，椰子全身滑滑的，哪有什么扭下来的痕迹呢?我把椰子抱在手上，沉甸甸的，好重呀!我又把椰子放在耳边摇了一下，听见里面好似有水在晃动的声音。　　回到家，我把椰子放在桌子上，看了又看，圆圆的椰子像小皮球那么大，表皮硬硬的，颜色是深咖啡色。妈妈笑嘻嘻地对我说： 真像个大象的大便的化石。 我猜椰子汁是像牛奶汁一样，味道肯定甜甜的。爸爸用起子把椰子戳了个洞，我把吸管**去，尝了一口，甜甜的，但是出乎意料的.是椰子汁竟然是透明无色的。　　喝完后，妈妈答应我，明年带我去椰子的家乡 海南去玩!我真希望那天早点到来啊!

“外面的椰子汁不仅贵还令人不放心，家庭自制椰子汁无添加剂，纯天然，材料就是一个椰子，味道比外卖好很多很多，冷藏过的椰子汁是清新的消暑健康饮品。制作椰子汁过滤出来的椰子肉渣还能做成椰蓉，一个椰子可以发挥到最大用途。”1、椰子水这5点神奇功效1、水分补给立竿见影身体缺水是大事情，缺水让人肤色暗淡、精神不济连肤质也会因缺水而变差。所以补水往往被放在爱美女性日常工作的第一位!说到补水，被众多女神青睐的椰子水，其补水效果出众。椰子水中丰富的天然电解质有助于维持机体的水盐平衡，帮助人体快速补满水分。特别在运动之后，身体流失大量电解质，等渗透压的椰子水可以迅速补充身体因出汗流失的水分。美腿女神江疏影、张天爱都2、冻颜神器对抗衰老椰子水中含有高浓度的细胞因子和月桂酸，是细胞生长和调节的过程中所需的两个重要的营养素。高抗氧化剂和椰子水的抗血栓形成抗衰老，最大限度地减少皮肤老化，保持皮肤组织的水分。坚持喝椰子水一段时间你会发现整个人的精神状态焕然一新，喝出美丽逆向生长不是梦。就连维密天使Alessandra Ambrosio也在喝哦~会在外出、运动后喝一瓶天然椰子水补充水分。3、排除毒素内外兼修椰子水含有几个生物活性的酶，帮助排除毒素，促进营养吸收。椰子水还含有至关重要的矿物质，如钙、锰和锌来补充身体。就连时尚达人们推崇的Detox Water也选用椰子水作为基水，排毒效果更加事半功倍，大家也一起DIY起来吧~4、0脂0胆固醇 向A4腰看齐椰子水是帮助减肥最健康的饮料之一，它0脂肪0胆固醇，在享受饮料的同时可以避免脂肪的摄入。坚持每天喝椰子水可以产生饱腹感、减少食量，可以降低BMI和腰围哦。5、天然护发剂有效改善发质椰子水能改善头皮血液循环，巩固毛囊，防止脱发。椰子水中的月桂酸类似盾牌保护头发的蛋白质和毛囊，它滋润头皮，渗透到发根，从内部调节头发可以预防断发。椰子水也使头发柔软，光滑，易于打理防止头发到期破损。 可以说椰子水是天然的护发剂。椰子水这5点神奇功效你都记住了吗?随着椰子水的营养价值和神奇功效被越来越多的人所熟知，关注饮食、营养和健康的健康达人已经将椰子水列为日常必备的饮品。想要由内而外的改变自己就从椰子水开始2、椰子汁的材料和做法步骤一、椰子汁原料：椰子做法：拿工具放出椰子汁，然后微火加热10分钟左右。营养功效：椰汁含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，具有滋补、清暑解渴的功效，能有效的预防空调病的发生。二、椰蓉饼干原料：低粉150克、黄油70克、糖20克、全蛋液30克(半个鸡蛋)、椰蓉60克、糖70克、低粉30克、黄30克、椰浆90克、全蛋液1个半鸡蛋、泡打粉1/4小匙做法：1、黄油隔水加热融化，加入糖搅拌至融解。2、关火，用余温在黄油液中加入半个蛋液，快速搅拌均匀3、加入低粉团成面团，放在旁边醒发。4、黄油隔水加热融化，加入糖打至均匀关火，蛋和奶液下到黄油中搅拌均匀。5、筛入低粉，加入椰蓉搅拌均匀，即是椰子饼馅。6、饼皮原料分成10等分，搓圆后填入模具中。(塔皮很油，我没有腾出手来拍照)7、沿着模具边边转圈边轻压，把饼皮原料推上模具边壁，要做到厚薄均匀。8、将馅填入饼皮中，烤箱预热，190度，上下火中下层，25分钟即可。营养功效：椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。三、椰奶燕窝西米露原料：木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量做法：1、先将燕窝泡水去毛，然后放入炖盅隔水炖30-50分钟2、西米露加入沸水中煮至半透明，关火闷半小时。捞出用凉水冲一下，再捞出;3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放两勺燕窝，搅拌。4、木瓜中间剖开去籽，一边用取球器取成球状，放入另一边木瓜中间。 将步骤3倒入一半的木瓜中。营养功效：椰奶的营养，加强身体的抵抗力，配以燕窝的滋补，让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充，不错吧!3、夏天吃椰子有5大功效椰子的营养价值很高。在我国古代，中医就认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰子的功效非常多，现在就和小编一起来看一下吧。椰子的功效1、补充营养椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;2、利尿消肿椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;3、杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;4、驻颜美容椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。5、防病防癌，椰子性偏温热，不宜过量饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。4、椰子清润纯属误会人们对椰子最大的误会，莫过于以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适台身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。尤其是椰子糯米吨鸡。效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补。以炖汤方式处理，补益功效更加显著。椰子是热带之宝，脂肪和蛋白椰子是热带之宝，脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子，既能提供一餐好营养。人们对椰子最大的误会，莫过于以为它清润。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适台身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。尤其是椰子糯米吨鸡。效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补。以炖汤方式处理，补益功效更加显著。不过，依然是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡，爱吃煎炸食物。容易发脾气、口干舌燥的话。就要切记勿多吃椰子。另外，一向被誉为清热洁润的海底椰，其实一样性温带补。要是你真爱椰香，可选清凉消暑的柳青水，或者弄椰子甜品时，加入其他配科来平衡，例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴;加冬瓜子可泻肺火;加性凉的喜耳或洁补的黄耳又可中和椰子的温燥。5、椰子养生功效大椰子可是海南的特产哦，别看他的外表很-粗陋，但是只要把大外营壳一去掉就是一个不错的水果了。养生功效1.椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。2.椰汁含有丰富的钾大椰子可是海南的特产哦，别看他的外表很-粗陋，但是只要把大外营壳一去掉就是一个不错的水果了。椰子养生功效1.椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。2.椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的功效。3.椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。4.椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容的作用。