比起牛奶和豆浆，豆浆和玉米汁哪个更营养的营养价值高吗？适合早餐喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-15 05:01 标签： 豆浆和玉米汁哪个更营养
前不久，家里的豆浆机又罢工了，让我家先生帮我修好，半个月都没见他行动。双十一刚好看到购物车里的豆浆机降价了，直接买了一个新的，这下又可以天天打豆浆打米糊喝了。昨天晚上收到后就迫不及待的拆开来用了，新的可以预约，比以前的老款式要方便很多，晚上睡觉前把食材洗净倒进去，加水，预约好时间，早上起床就可以喝了，超级方便的。现在天气越来越冷了，早餐不妨多给孩子喝一些热乎的，暖胃又暖身，比喝冷冰冰的牛奶强多了。今天给大家推荐的热饮是大人小孩都爱喝的玉米汁，玉米是粗粮中的保健佳品，也是全世界公认的黄金作物，每天适当的吃一些玉米对人体的健康非常有利。玉米中含有多种人体所需的营养物质，对保护视力、促进大脑发育都有很好的帮助，经常给孩子喝一些玉米汁，好处多多。打玉米汁时，我还加了一把小米，使玉米汁的口感更加浓稠顺滑，美味又营养。加了小米的玉米汁，营养也更好吸收，这款米糊的热量非常低，减肥中的宝妈们也可以放心喝哦！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！第一步：准备一根甜玉米，一把小米和一块冰糖。喜欢喝稀一点的加20克小米就够了，喜欢喝浓稠一点的可以加50克小米。第二步：把玉米洗净，用刀顺着玉米的缝隙把玉米粒一排排地取下来，尽量不要把玉米胚芽浪费了，因为玉米中的很多营养都聚集在玉米胚芽上。第三步：把小米冲洗干净，家里没有小米也可以用大米来代替哦！加一点米类，玉米汁的口感更好。第四步：把所有的食材都放入洗干净的豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择米糊键，预约好时间，第二天早上起床就可以美美的享用啦！早餐多给孩子喝这杯，促进大脑发育，暖胃又暖身，比喝牛奶强多了！这杯健康又美味的热饮，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！以上图文均为本人原创，严禁不良作者盗用、洗稿，侵权必究！
之前喝南国的椰子粉，觉得很好喝，味道非常浓厚，于是买了这款椰奶麦片，也好好喝。早上上课赶时间快速冲一杯，热乎乎的，也不会很稠，是我喜欢的甜度，喝一杯配一个小蛋糕就可以去上课啦，非常好喝快速，早上赶时间的朋友强推。浓郁香甜的椰奶味麦片软软的，整体清甜不腻，口感顺滑，每天早餐一杯下午又一杯喝到停不下哈哈哈哈。我有的时候不想吃面包会在椰奶麦片里面再多放点水再加一些自己的麦片饼干哦。一杯下肚一整个大满足。

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