讨教下，六个核桃能长期喝吗适合谁喝吗？上班族可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-10 11:21 标签： 六个核桃能长期喝吗

平时可以喝六个核桃补补脑吗？...
平时可以喝六个核桃补补脑吗？
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可以，六个核桃核桃仁含量达到了每罐24g，有很好的提升记忆力的作用。核桃是很好的补脑佳品，每罐六个核桃中都有24g核桃仁，不方便吃核桃仁的话，可以喝六个核桃补脑。
不适合六个核桃是一款饮料，是一种含糖饮料，营养很普通，仅含有不到2个的核桃，且在加工过程中还会损失核桃的部分营养，对小孩并无太大好处。且其还含有一些添加剂和防腐剂，多食反而对小孩身体有害，因此，小孩可以适量喝六个核桃。相较于喝六个核桃这类的含核桃饮料，不如给小孩直接吃核桃来的好，营养丰富，又无副作用。每罐“六个核桃”中含糖量接近17克。而世界卫生组织最新建议，成人每天每人的糖摄入量应控制在25克左右。由此可以看出，“六个核桃”实际上是一种含糖饮料，营养很普通，但比碳酸饮料相对好些。

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