冬天什么泡茶好？1、红茶：暖胃驱寒，适合冬天饮用。尤其是女性朋友，可以多喝红茶，因为红茶性温，能够暖胃驱寒，还能帮助消化。不过要注意的是，，不要空腹喝，否则容易伤胃。2、绿茶：清热解毒，适合夏天饮用。绿茶中含有丰富的茶多酚，能够起到抗氧化的作用，对身体健康有好处处。3、乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，不仅口感好，而且还有养胃的功效。1、冬天喝茶最佳配方？冬季养生茶配方1：苹果茶　　材料苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红600CC。　做法　1.将苹果切片阴乾。　2.以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片。　3.苹果片不用放太多，随自己喜欢就可以。然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。　4.再加些砂糖即可饮用。　功效养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。2、石斛和花旗参在冬天能泡水喝吗？根据中医的理论治用寒远寒，用热远热的原则，在冬天的季节里，是不能使用上述的药物进行调理的，因花旗参与石斛都是属于寒凉之性的药物，如果在冬季使用，会引起寒上加寒，而不利于调理身体。当然，也不完全是这样，与个体化的体质是关系的，如果其体质是属于热性，那在冬季里是可以用。3、秋冬，用蒲公英泡水，有哪些好处？又有什么“技巧”，可以让养生效果加倍？最近王大娘是迷上了用蒲公英泡水养生的技巧，逢人便说这蒲公英泡水的功效十分强。没错，蒲公英泡水喝对身体却非常有好处，尤其是秋冬季节，高冷的北方空气干燥，用蒲公英泡水可以防止上火以及感冒，当然了，蒲公英泡水喝的好处还不仅如此。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！蒲公英泡水可以治疗胃炎和肠炎蒲公英具有杀菌消炎的作用，很多常年胃炎肠炎的朋友，通过饮用蒲公英泡水治愈。前几天一个粉丝留言还说，自己常年深受肠炎的困扰，吃了很多药，时好时坏，通过坚持饮用蒲公英水彻底治愈了。不过要我说，蒲公英泡水很多都是热水，这天天喝热水啊，对身体的好处也是十分多的。蒲公英泡水可以治疗和缓解便秘蒲公英泡水对于便秘有非常好的疗效，尤其是对于有湿热引起便秘的朋友来说，效果最好。蒲公英性寒凉，尤其是蒲公英的根，具有清热解毒的作用。哪些经常喜欢吃烧烤，吃烤肉的朋友，身体容易积累热毒，饮食便秘。此时饮用几天的蒲公英水，清热祛湿解毒，通便！不过，对于湿寒的朋友，蒲公英水是万万不能喝的，喝的多一点就会引起腹泻，严重还会导致脾胃寒凉，习惯性腹泻。蒲公英泡水喝可以保肝护肝对于有肝炎的人来说，或者是慢性肝病，饮用蒲公英水是再好不过的了。蒲公英作为药材的主要原因就是其体内含有一种名为蒲公英醇的物质，它的主要作用就是保肝护肝的，因此，有肝病的人，慢性肝炎，或者是乙肝，甲肝等病症的人是非常对症的。蒲公英泡水喝可以美容祛痘蒲公英根部粗壮，可以吸收土壤中大量的维生素和矿物质，加上蒲公英可以解毒消炎，还能去火，因为上火起的痘痘或者是体内毒素多而起的痘痘，通过饮用蒲公英水可以治疗。另外，蒲公英泡水中，水是主要的成分，这多喝水，本身就有解毒的美白皮肤的功效，在秋冬季，本身就应该多喝水才对，可以防止皮肤干燥皲裂，也是美容的一个方法。还有就是，蒲公英含有大量的维生素C，这也是解毒消炎的一种元素，可以美容美白，还能预防感冒呢。怎么增加蒲公英养生的功效蒲公英因为性凉，在使用上是有诸多禁忌的，像脾胃虚寒的人不能因为，经期的女性不能饮用，怀孕的妇女不能饮用，以及湿寒的人，免疫力低下的人，还有老人和孩子，也不能随便使用。但如果通过合理的搭配，其实是可以缓解蒲公英性寒的。①搭配一蒲公英搭配玫瑰花很多女性会有乳腺炎或者乳房胀痛的症状，此时如果单纯的喝蒲公英水，效果并不是很好，还容易因为寒凉引起女性痛经，而搭配性温的玫瑰花，效果更好不说，也不容易受寒凉侵袭。②搭配二蒲公英搭配红枣蒲公英搭配红枣，是美容养颜的妙方。二者一同饮用，可以美白润肤，并且提升气息。很多因为内分泌失调而导致的皮肤问题，通过饮用蒲公英加红枣水，都能调理。③搭配三蒲公英搭配玉米须玉米须是一味中药，具有利尿的作用，而蒲公英本身也有利尿的作用，二者搭配可以买一定程度上降低血压，而且还有降血糖的作用。蒲公英性寒凉，也有人对蒲公英过敏，所以泡水喝的时候，一定要因人而异，过敏的人是万万不能喝蒲公英水的，而脾胃虚寒的人，则要适当。喜欢的话，帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！蒲公英，众所周知，其去火作用很好，不管春夏，还是秋冬，用蒲公英根泡水喝，都能起到去火作用。蒲公英，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋之功效。蒲公英，又称作“婆婆丁”，是女性的“保护伞”，不仅对女性乳痈有帮助，对泌尿系统感染也有消炎作用。常用于散结通乳、治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。蒲公英，具有广谱杀菌作用。现代研究发现，蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有杀灭作用，蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。蒲公英被称作“天然抗生素”。蒲公英，还具有保肝利胆作用。现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。蒲公英根，以泡茶形式，建议每天3-6g即可。根据自身爱好加些温性食物，比如玫瑰花、大枣、枸杞等。常吃蒲公英，益处多多：1、清热解毒蒲公英清热解毒的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之称，非常适合用在各种热毒疾病方面。其中，蒲公英清肝热的效果非常不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。2、去火消炎蒲公英被称为“天然抗生素”。现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。胃病有一种致病菌叫幽门螺杆菌，而蒲公英对幽门螺杆菌有非常好的杀灭抑制作用，所以，蒲公英也可用来缓解胃炎、治疗胃脘胀痛，防治胃溃疡等。3、解郁散结蒲公英解郁散结的作用也很好，甲状腺结节、乳腺增生等，将蒲公英内服外敷，可以很快缓解，让结节、疙瘩等疏散开来。中医认为，女性乳腺疾病，多是气郁所致，而蒲公英解郁散结，正是治疗它的利器，传统中医就常用蒲公英治疗乳疮，也就是我们现在所说的乳腺炎。寒冬，蒲公英泡水，这样“搭配”，不寒凉，养生效果更佳！蒲公英根茶+山刺玫花将蒲公英根茶，加入山刺玫花，泡水喝，排肝毒，效果尤佳。蒲公英根茶和山刺玫花，都是“药食两用”的植物，性质温和的山刺玫花，可中和蒲公英的寒性，二者搭配，降低寒性。蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根，护肝排毒效果更佳。用其泡水，可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。蒲公英叶+桂花将蒲公英叶子，搭配桂花，一起泡水代茶饮，养胃效果更佳。桂花，性质温和，搭配蒲公英，可降低寒性。桂花，可和胃理气、温胃散寒，改善消化不良、胸闷嗳气，有益胃部健康。清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”现代药理研究表明，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用。二者一起泡水喝，养胃效果更佳。蒲公英根+红枣将蒲公英根茎，搭配红枣，一起泡水喝，排毒效果更佳。红枣，性质温和，搭配蒲公英，可降低寒性。并且，红枣泡水，有助于人体排毒。蒲公英，又有“尿床草”，“排毒草”之称，对于排除全身毒素，皆有益处。所以，二者搭配，对于人体排毒，十分有益。蒲公英+红茶寒冬，适合饮用红茶，也可以搭配蒲公英一起，泡水喝。性温的红茶，可中和蒲公英的寒性。并且，二者搭配，对于预防感冒，有一定的效果。蒲公英叶+姜片蒲公英叶子，搭配姜片，一起泡水，亦可降低寒性。在寒冷的冬季，用姜片泡水，可驱寒暖身，搭配蒲公英，还可以降低寒性。这样一来，用蒲公英泡水，对于胃部刺激，会更小一些。最后，需要注意：1、阴寒证者，不要用蒲公英泡水。2、蒲公英过敏者，不要用蒲公英泡水。3、慢性肠炎者，不宜用蒲公英泡水。5、蒲公英虽好，切不可一次大量饮用。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！秋冬，用蒲公英泡水，会有4大好处！1、消炎解毒蒲公英是一种很有效的“下火草”，也有着“天然解毒草”的美誉。蒲公英的消炎效果也得到普遍认可，用中草药蒲公英来抵抗炎症具有较低的不良反应，且对人体几乎无害。大量研究证实，蒲公英具有显著的抗炎活性。2、降胃火，养胃脏研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用 ，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。蒲公英性寒，所以很好降低身体的胃火。3、软坚散结蒲公英能能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。据《本草正义》记载，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。“乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。”这时，用蒲公英泡水喝，有消肿散结等功效，可改善乳腺增生、乳痈等症。4、养护肝脏蒲公英归肝经，具有保肝护肝作用，与奶蓟养肝的效果不想上下。擅长排肝毒、降肝火，其活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定保护作用。最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。5、利尿消肿《滇南本草》记载“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱。”蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿作用。对于肾炎，前列腺炎，尿道炎等都可饮用蒲公英泡水。生活中3个方法，会让蒲公英的养生效果翻倍！方法1、制茶法我们已经将蒲公英炒制成茶，如蒲公英根茶泡水。蒲公英的根本对肝脏的保护作用更好，可修复肝脏的损伤维持肝脏的健康。经常喝酒，熬夜，压力的人，都可以饮用，降低肝脏的损伤。并且蒲公英对于肝炎，肝硬化的病人都有极好的调节作用。方法2、发酵法蒲公英性寒，我们可以用红茶的发酵方法，降低蒲公英的寒性，制成蒲公英根红茶饮用，适合我们平时养生保健。降低寒性，对于胃不好的人，或是体寒的人，也可饮用蒲公英泡水。也很好的养胃，护肝的功效，有胃炎，幽门螺旋杆菌的人都会起到极强的作用功效。方法3、搭配法1、蒲公英+菊苣二者搭配可以用于调节尿酸，预防痛风等并发症。菊苣，含有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类等成分具有降尿酸作用。同时还有明显保护肝脏的作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞修复。蒲公英也是很好的利尿，消炎，所以对于高尿酸的人有积极的作用。2、蒲公英+荷叶+小叶苦丁几者在一起，很适合心脑血管疾病的人，有降血脂，降血压的作用。荷叶中含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。小叶苦丁中含有阿克苷，能曾倩去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生，同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。3、蒲公英+桑叶取蒲公英叶和桑叶按8:3比例搭配，我们可称为谷谷丁桑叶茶，谷谷丁也是蒲公的别名。蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”。国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。蒲公英虽好，但禁忌6个“不喝”！1：慢性肠炎不喝蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。2：低血压者不喝蒲公英根泡水有降压效果，所以低血压者慎用。3：女性经期间，不要喝女性经期间最好不要用蒲公英泡水喝，因蒲公英性寒，可能会加重痛经症状。4：阴寒证者不喝阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。5：冲泡后，凉透不要喝。用蒲公英根泡水喝，温热饮最好，味道最佳，去火效果也好。不要凉透了喝，可能会导致腹泻，味道也会差些。6：不要过量喝入秋后，天气逐渐寒凉，而蒲公英性寒，不建议过量泡水喝，否则易出现腹泻、腹痛等不适症状。4、冬季，喝红茶好还是乌龙茶好？武夷岩茶的最大特点是什么？冬季喝红茶比较高。春天喝花茶，夏天跟早秋可以喝绿茶，深秋跟冬天喝红茶。中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。 红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。喝祁门红茶5、冬天喝茶，你们喜欢喝什么茶？为什么？我喝本地的桂花九曲红梅。“白玉杯中玛瑙色，红唇舌底梅花红。”这句诗，说的就是九曲红梅。我在杭州九曲红梅是目前浙江省28种名茶中唯一的红茶，源于灵山“九曲十八弯”地理特征，与西湖龙井一并被誉为“西湖双绝”。选一芽二叶初展谷雨前后的“龙井”为原料， 制成之后条索细紧，弯如鱼钩， 入水后茶芽舒展，轻轻绽放， 汤水鲜亮红艳，香气馥郁扑鼻， 视之犹如水中红梅。开汤入口之后， 最直观的感觉是这茶没有涩感、没有豆香也没有清香。 就是纯粹的、意料之外的甜， 但是甜而不腻、甜而不粘， 仿佛吃了一颗融在水中的糖。 此外，香气也很纯粹， 尤其是杯底留香，持久又讨喜。都说冬喝普洱与红茶其实是不符合身体原理的冬季干燥，尤其北方供热地区，人体内燥而普洱、尤其红茶，性热频饮，犹如烈火烹油建议饮用
绿茶或青茶冬吃萝卜夏吃姜是为此理冬天建议喝红茶，因为红茶性温养胃。红枣枸杞茶也是不错的选择，可补气血。6、经常喝什么茶叶好，冬季应该喝什么茶叶，怎么喝好？茶起源于中国，闻名于世界，我国人民喝茶的历史可以追溯到几千年前，如今茶不再是简单的饮品，而是文化底蕴的象征，在一定程度上代表着一个人的品味。喝茶有不少好处，首先，茶无糖、无脂肪、低热量，是一种非常健康的饮料；其次，相比于白开水的淡然无味，茶味道独特，加之我国深厚的茶文化，让每天喝够8杯水变得可行；最后，茶中含有咖啡因，是茶苦味的主要来源，不仅能够提神、抗疲劳，而且有科学研究证明，每天摄入适量的咖啡因，对心脑血管健康有好处，此外，茶中还含有茶多酚、茶氨酸、茶皂素等活性成分，可能具有一定保健作用。在中国各地，有上百种不同的茶，茶是由茶树的嫩叶和芽制成，根据茶多酚氧化程度和氧化时间的不同，可以把初制茶分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等六大类。红茶是完全发酵的茶，茶多酚的氧化程度最高，茶多酚经氧化成为茶黄素和茶红素，呈现出红叶红汤；绿茶是不发酵的茶，茶多酚氧化程度最低，所以更好地保留了本色，呈现出绿叶绿汤；白茶是轻微发酵的茶，茶多酚氧化缓慢而轻微，有色物质生成较少，茶汤呈现出淡绿色或淡黄色；乌龙茶是半发酵的茶，茶多酚部分氧化，其口感最为特别；黄茶是湿热发酵的茶，茶多酚氧化，叶绿素降解，呈现出黄叶黄汤；黑茶是后发酵的茶，茶多酚的氧化程度较高，茶汤呈现黄褐色。外表上看起来形形色色的茶，其实差别并不大，经过冲泡，浸取到水中都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等核心成分，只是多少略有不同。有人说，价格高的茶一定是好茶，这不是绝对的，茶的产量受天时地利的限制，而且与制茶人的经验有关，茶的制作难度大、产量少、风味独特，价格自然会高一些。还有人说，新茶嫩茶一定是好茶，这种说法有一定道理，新茶嫩茶中茶多酚的含量确实较高，但是并不代表一定对健康有益，如嫩茶中咖啡因含量较高，可促进胃酸分泌，胃不好的朋友就不适合喝这样的茶。鉴于以上原因，该喝哪种茶，完全取决于自己的口味，比如有人觉得绿茶口感苦涩，喝了胃不舒服，有人觉得红茶太过浓腻，更喜欢绿茶的清淡，喜欢喝茶的朋友可以每一种茶试一下，适合自己的茶就是最好的茶。冬季是心脑血管疾病高发的季节，目前已有研究证实，常喝绿茶有助于降低心脑血管疾病的风险，这也预示着绿茶中的某些成分可能具有保护心脑血管的作用，因此，冬季喝绿茶是不错的选择。最后，怎样喝茶是有原则的，比如茶中含有鞣酸，可影响铁吸收，建议缺铁性贫血患者喝淡茶或不喝茶。此外，茶中含有咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，建议消化道溃疡患者少喝淡茶或不喝茶。咖啡因还有兴奋作用，建议睡眠不好的朋友少喝茶，尤其是浓茶。经常喝什么茶好？这个要因人而异，个人喜好而定。本人喜欢喝绿色，，特别是信阳毛尖，至今喝茶有二十年了，亲身体会到喝茶带来的好处。本人今年五十多岁了，看上去年轻了几岁，没有三高，抽烟也抽了二十多年，肺也没有毛病。这都归功于茶叶含多种成份。我会一直坚持下去！！7、冬天喝茶有什么需要讲究的吗？冬天怎么喝茶对身体健康比较好？会飞的鱼，这是一个健康养生情感问答？说不好回答？其实也很好回答？你可以用枸杞子泡茶，还可以用甜叶菊泡茶。这两种具有中药成份，可以防病，还可以保健！以上我的答复？读者是否满意？谢谢！作为国饮，茶是国人无论四季都备受推崇的健康饮品，但是在不同的季节，人们多会选择不同的茶进行浸泡，如夏季人们更喜欢饮用绿茶，而冬季则更偏向于红茶。事实上，从茶的角度来说，茶本身并没有太大的季节、时令之分，最重要的还是要根据饮茶人自身的体质来决定在不同的季节喝什么类型的茶，如冬季。冬天喝茶的讲究冬天，天气寒冷、干燥，尤其在北方，更可以说是天寒地冻、冰天雪地。此时，无论是动物还是植物都处于“蛰伏”期，人体养生方面也讲究一个“藏”字。冬季喝茶，首先可以确定的是一定要喝热水浸泡的茶，以起到增加热量、抵御寒冷的作用，且应尽量避免冷泡茶。在饮茶者身体健康的前提下，对于茶叶的选择其实没有太大的要求，虽然茶叶中所含的活性成分有一定的差异，但毕竟喝茶养生是一个长期的过程，而非一朝一夕就能完成的，所以只要你的身体状况良好，在茶叶的选择上便无需太过于纠结。对于身体存在某些旧疾的人来说，茶叶的选择还是非常重要的，例如人们常喝的绿茶。虽然较发酵过的茶而言，绿茶含有的营养成分更多一点，但因其茶性偏寒，体质本身就比较虚弱的人，以及胃肠道功能较差的人就不适合在冬季喝绿茶。相较而言，红茶茶性甘温，更适合人们在冬季饮用，尤其适合身体虚弱、身有旧疾、或者是消化功能较差的人，如中老年人群，不但能起到御寒驱寒的作用，还顺应了冬天要“藏”的养生规则。冬天首选发酵茶发酵茶，如全发酵茶红茶、后发酵茶普洱茶、以及半发酵茶青茶等，因为在发酵的过程中，改变了部分茶叶中的活性成分，使其发生了一定的化学反应。这个过程里，茶叶在产生新的物质成分的同时，也减少了一部分原有成分，因此使其茶性也随之变得温和。冬季和这样的茶，不但有助于驱寒、养生，对于肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病也有良好的改善效果。花茶不容错过冬季除了适合喝经过发酵的茶之外，花茶、奶茶等养生茶也是不容错过的良好选择。所谓花茶，又有熏花茶、香片等之称，是用植物的花、叶、或果实泡制而成的茶，属于我国特有的一类再加工茶。常见的花茶或花果茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、罗汉果茶、柠檬茶、山楂茶、荷叶茶等。浸泡过的花茶汤，不但含有从植物花、叶、或果实里析出的有效活性成分，还含有植物特有的清香，因此也是饮茶时不可错过的尝试。在泡花茶时，可以完全将茶放入容器中浸泡，也可以取少量的发酵茶做茶胚，然后放入花茶、红枣、枸杞等物质一起浸泡或煮水。这样煮出或浸泡出来的花茶汤，营养成分更加丰富，更能达到养生的效果。尤其是对于老年人和女性来说，其驱寒保暖的效果更为明显，而且有利于女性养发气血。当然，如果是体质优良的健康人群，即使在冬季饮茶也无需太过纠结，尽量契合自己的喜好和口感即可。

夏季没胃口不想吃饭的原因　　气温一路走高，很多人出现了食欲不振等。那么夏季不想吃饭的原因是什么呢?接下来小编来告诉你们吧，希望对你们有帮助。　　 夏季不想吃饭的原因　　温度高　　日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。　　脱水现象　　夏天，人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。　　喝太多含糖饮料　　夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏糖是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下，形成恶性循环。　　夏天温度高，我们控制不了，但是少吹空调少喝饮料，别把饮料当水喝是否能做到呢?至于该吃什么，这里我们没什么太多的建议!或许等王老师哪天不再每天三罐可乐了，估计会给大家点意见。至于说什么一杯珍珠奶茶热量有240卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡，我们以为我们是在喝饮料解渴其实是在喝热量的说法可以全然忽视，就像香烟盒上写的“吸烟有害健康”一样，如果你真的不愿意忽视，那么请记住身体要消耗100卡热量，大概需要走路1小时或者爬楼梯半小时。　　 食欲不振的原因　　1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。　　2、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。　　3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。　　4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。　　5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。　　6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。　　7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。　　8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。　　9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉。　　 食欲不振吃什么好　　食欲不振补充点维生素B6　　维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。　　正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。　　早餐多样化　　早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。　　 开胃的食物　　夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。　　菠萝苹果汁　　在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间，就变得什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种情况，先不要逼孩子吃正餐，如果给他一杯菠萝苹果汁，味道好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。　　 14招帮你促进食欲　　1、饭前喝一杯水　　在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。　　2、饮食宜清淡适口　　清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食;凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品美味又营养。　　 3、主食最好以粥为主　　如果夏日没食欲，专家建议不妨多吃一些粥。粥类易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。为了保证营养，专家建议，在做粥时不妨加点料。如做粥时加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。　　 4、多按摩足三里穴　　平常多按摩足三里穴也是进步脾胃功用的办法之一。足三里位于外膝盖上面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替停止。用手掌搓擦腿部，自上而下各1遍，约1―3分钟，异样可以起到清暖和胃、促进消化吸收、添加食欲的作用。　　 5、来点音乐放轻松　　人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变心情，进而增进食欲。　　 6、经常变换食谱　　夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱可以丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会刺激我们的味蕾，勾起食欲。　　 7、少量喝点低度酒　　饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。　　 8、每天运动半小时　　每天抽出最少半小时时间运动，既缓解压力，休息大脑，又增强食欲。运动促进消化，消化后才会有能量吸收，才会产生饥饿感。饿了的时候，食欲自然就好了。　　 9、增强食欲的调味　　醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的开胃调料。适量的调味可帮助消化、增加胃肠蠕动，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。另外菜中适当多放些盐来补充夏季大量流失的盐分是必要的。　　 10、不想吃饭转转大脚趾　　天热之后，老人容易出现食欲下降，消化不良等情况。有个办法可以改善，没事的时候，踮起脚尖，足大趾点地旋转数周，可健脾、增进食欲。因踮起脚尖旋转即可以刺激位于大脚趾的隐白穴。平时，也可以多做做旋转、拉伸、回勾的动作，也能刺激脚上很多穴位。　　 11、可口养胃的饮品　　牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我们的胃口下降。　　 12、营养丰富的水果　　在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。　　 13、含锌的食物刺激味蕾　　锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。　　 14、不可过贪的冷食　　冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲、减少正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，不宜多吃。　　夏季天热宝宝没胃口缓解措施　　1.激起宝宝的食欲　　孩子想不想吃饭和食欲有很大的关系。有些孩子要是找到了饮食的动力，就会大口大口的吃饭了。比如家长们要创造一个好的机会，让孩子们意识到吃饭是一件非常快乐且有意义的事情。孩子们一旦期待吃饭，那么食欲自然就来了。　　想要激发宝宝食欲，还需要妈妈们做出努力，妈妈们可以准备一些看起来就让人胃口大开的食物。孩子的审美中，颜色鲜艳的食物就显得很好吃。因此，妈妈们准备颜色鲜艳且闻起来香香的食物，就能激起宝宝的食欲了。　　通过比赛方式激起宝宝饮食动力。我们可以让孩子和自己一起用餐，孩子的好胜心很强，通过比赛的方式，宝宝会更有动力吃饭。　　2.尽量少添加辅食　　夏季天气炎热，孩子胃口会变差。一般情况下，为了给宝宝补充足够的营养，妈妈们还会为宝宝准备辅食。可是夏天的时候，宝宝本来胃口就差了，如果还强迫吃了一些辅食，等到了吃正餐的时候，宝宝就更没有胃口吃饭了。因此，在夏季的时候，可以适当减少辅食的量。不过夏季宝宝比较容易流汗，可以多让宝宝喝水。　　等天气变凉一些后，爸爸妈妈们就可以恢复平常的辅食量。　　3.出牙阶段的孩子多喝液体食物　　当孩子刚刚要长牙的时候，是比较痛苦的。孩子的牙床会很痒。宝宝也经常会出现食欲降低或者是心情烦躁的情况。有的妈妈反应孩子在出牙阶段，经常哭泣，还一直缠着自己，也不喜欢吃东西。其实这也是一种症状表现，出牙期的宝宝在晚上睡觉的时候，也睡得不安稳。为了让宝宝舒服一些，在饮食上，选择一些液体状的营养食物比较好，比如水果汁或是牛奶等。针对孩子胃口差的症状，采取科学的应对措施。　　4.不要强迫喂养宝宝　　有的家长比较心急，当自己发现宝宝不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把宝宝抱在自己的怀里，强制喂养宝宝。可是宝宝也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让宝宝对食物产生厌烦。　　5.选择易消化食物　　为了解决孩子没胃口问题，建议爸爸妈妈们准备容易消化的食物，比如冬瓜或者是丝瓜等。这些食物具有解渴的效果。要是宝宝还没有长牙，就可以将这些蔬果榨成汁，让宝宝饮用。　　爸爸妈妈们也不必过于担心夏季天热孩子没胃口，只要我们选择对的护理方式，能够尽快让宝宝爱上吃饭。　　夏季的说说　　1、才感春来忽儿小暑　　2、温婉的一定能飘散许多不愉快吧　　3、真喜爱，每日全是阳光璀璨的日子。　　4、夏季有青梅味的夕阳和两三颗啤洒味的星。　　5、我还是爱着那年里，一瞬间的青少年。　　6、再多的阳光那又怎样，这个夏天，薄情极其。　　7、这个夏天一切都是会非常好爆好特好超级好　　8、思念你着你，仿佛思念着一场迟迟不来的夏季。　　9、期待这个夏天，无籽西瓜甜一点，说爱我多一点。　　10、以炎热的为名穿上超短裙也替月亮抢走你的心思。　　11、很有可能夏天来了我的牙要想出去放放风，那么就笑吧　　12、大家沒有小桥流水人家，大家有些是冰激凌和冰镇西瓜。　　13、烈日骄阳似火，地面像笼屉一样，太热了使人喘不过气。　　14、今日的傍晚很美，想请晚风和你一起看来，晚风我约好啦。　　15、我明白，这些夏季，如同时间一样回不去，因此您好，再会。　　16、盛夏的冷风吹走炽热的焦虑情绪，橙色傍晚拥抱香薄荷的拂晓。　　17、这个夏天，他人有着的无须艳羡，只需勤奋，時间都是会让你。　　18、想把有关夏天的句子写的长一点想把有关幸福的日子过得慢一些。　　19、夏天的夜晚确实太幸福了，衣着平底凉鞋冲着道牙子吃鸡腿喝凉水，美翻!　　20、晚风轻踩着云彩，落日最深处有一家橙色的连锁便利店，售卖着橙色与温婉　　21、满塘的荷花荷叶，远远望去如同清波上荡着一点五颜六色的帆，煞是好看。　　22、炎夏，天气炎热得连蜻蜒都只能贴紧绿荫处飞，仿佛怕阳光伤了自个的羽翼。　　23、水牛早已躲到了水塘里，全部身体埋在了水面中，只外露一个头在水中上透气性。　　24、有些人在夜市街或路边小吃的烟火气中长歌纵酒;也有些人眼波流转，迎头撞入夏日晚风。　　25、夏季有青梅味的夕阳和两三颗啤洒味的星辰，及其一勺浓厚的风，化开美少女柠檬味的心思　　26、或是得有点哪些希望着的物品，日子才好过一点，夏季即将到了，想一想全是暖的，愿阳光长驻心中。　　27、爱吃上一碗炒冰和一碗水饺。想怀着一只猫看一部喜剧片。想吹秋霜想看月亮漫天。想一个人出去走走但更想家了。　　28、炎夏的气温，烈焰一样的阳光，扫尽早晨晶莹的露珠，御统着宇宙空间一直到傍晚后，这也是如何厚重闷人的岁月啊!　　29、夏季的光，蓝色的海，鲜红色的衣摆，无籽西瓜冰阔落，冰淇淋冻奶茶，宇宙空间江河烂漫，点点滴滴温馨，都值得前行。　　30、顺着正前方走动，获得就走在路上，经历了，就明白了，即使正前方路尽了，莫执着侥幸，或许转过身，就能迈入美好未来。　　31、夏天是一个热情洋溢的时节，天上尤其宽阔，阳光明显，蔓草繁荣昌盛。　　32、夏季一来，漫山遍野的花朵都开，一片片的，艳丽又繁茂。小花也出芽了，葱绿嫩绿的，如同涂了一层绿漆料，在阳光下闪闪发亮。　　33、望着渐变色乌黑的海洋，想星空的浩瀚无垠，想宇宙的奥秘，想人生道路的目地，想人们最终的归期……唉!睡吧睡吧!仲夏夜之梦该是柔美的!　　34、每一个在河南省上学的孩子，前世全是折翼的天使：夏季桑拿浴，冬天冰箱，大晴天火焰山，下雨天花果山水帘洞……四年之后都练成悟空，到哪都不死!　　35、初夏时节，各色各样野花都开了，红的、紫的、粉的、黄的，像绣在一块翠绿色大地板上的璀璨色斑;成群结队的蜜峰在花从这当中繁忙着，吸附花芯，不辞辛劳地飞着。　　36、夏季快来临时大家搬到了一间很亮堂的房屋，每日会出现大面积阳光洒进去。我还记得在哪间房屋里收到过许多好朋友的电話，大家都要我好好地给油，祝我六月好运气。　　夏季养生的禁忌　　1、凉水洗脚　　夏季如此炎热的季节，大家也想到了很多降温的办法。很多人有用凉水洗脚的习惯，看似很凉爽，脚底凉凉的，再也没有汗液分泌的黏糊感。殊不知，这正是在给我们的身体进行变相的“摧残，为什么这么说呢?　　因为脚本是身体的血管末梢部位，血液留至脚底还会循环回心脏部位。所以脚部的血液畅通对我们的心脏健康非常之重要。脚底虽然很怕热，也很易出汗，但是其也是最怕冷的部位之一。　　脚底一旦着凉，将会导致脚掌部位的汗腺功能减弱，继而导致血管舒张能力减弱，最终诱发肢端动脉痉挛等一系列疾病。　　再者，脚部的穴位非常之多，其与身体内部的五脏六腑紧密相连，稍有不慎将会影响五脏的健康运行。所以，夏天一定要保护好足部健康，不可经常用冷水刺激脚部血管。　　2、树下乘凉　　夏季傍晚是一天中比较凉爽的时间段，很多人有出门乘凉的习惯，这是一种悠闲的生活态度，也是一种值得推崇的养生方法。但是，本君不建议大家在数下乘凉，这也是有一定科学道理的。　　树下的温度会比其他地放略低，这是因为树木本身可以吸收空气中的一部分热量，而树叶也可以阻挡阳光的直射，所以树下温度会比其他地方低一些。我们也都知道植物有光合作用，其在白天会吸收空气中的为氧化碳，释放出人类必须的氧气。　　但是，在太阳下山之后植物的光合作用就会停止。植物反而会消耗氧气而释放出二氧化碳。此时，树下空气中的氧气含量就会减少，二氧化碳的浓度就会增多。人体长时间处于这种环境下，反而会出现不良反应，例如：头晕、全身无力等缺氧症状。所以，本君建议大家还是不要选择树木居多的地方乘凉，而是选择一处比较空旷的广场为好。　　3、车内长时间开空调　　大家都知道，夏天车内的温度是非常高的，所以我们大多会选择开启空调设备来达到降温的效果。如果只是在开车过程中开启空调是可以的，但是很多人会选在开着空调在车内午休，这是一种很危险的行为。　　为什么说在车内开空调睡觉时一件非常危险的事情呢?首先汽车内部是密闭的空间，其空气不能畅通，被人体反复呼吸利用。空气中的氧气含量是有限的，总有被呼吸完的时候，那么危险就会出现了。　　很多人会认为，我只是休息一会儿，不会有生命危险，其实不然。经常处于氧气稀薄的环境中，将会对我们的大脑造成潜移默化的伤害，不仅会加速其衰老，还会导致心脑血管疾病的滋生。　　4、饭后立刻洗澡　　夏季身体经常出汗，很多人会选择用餐之后直接洗澡降温，这是非常不科学的行为。因为我们在饱餐一顿之后，心脏要分配足够的血液去胃部，帮助胃部消化刚刚进入身体的食物。　　如果此时我们选择洗澡的话，血液将会集中流向四肢部位，如此一来胃部的血液将会供应不足，直接影响消化系统的消化吸收功能。　　此外，饭后洗澡还会导致晕眩现象，导致脑部供血不足产生晕眩感。所以，本君建议大家夏季虽然气温高，但是我们也不必急于洗澡降温。吃完饭之后可以进行适量的散步，帮助胃消化，1小时之后再进行泡澡等活动。　　本君还想要提醒大家的是，夏季洗澡千万不可用过凉的水。因为凉水会刺激全身的血管收缩，反而对增加心脏部位的负担，增加患心脑血管疾病的风险。　　夏季防晒的攻略　　1、打把遮阳伞不能挡住全部。　　事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。　　2、SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍。　　虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。　　3、并非气温越高的地方紫外线越强。　　首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。　　4、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害。　　众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。　　5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异。　　市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。　　注意这些防晒误区。　　误区一：　　只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。错误认知在于把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。　　误区二：　　提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。　　误区三：　　防晒霜一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。　　误区四：　　防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。　　误区五：　　只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。　　误区六：　　在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。　　误区七：　　防晒是年纪稍长的人需要做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒要趁早。【夏季没胃口不想吃饭的原因】相关文章：职场优秀人才没晋升原因04-09不想妥协不想屈服的句子01-04吃饭的说说01-09形容吃货的幽默句子 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