很多朋友们反映，挑选床垫时难度特别高，尤其是作为日常必备的家居用品，各类群体对于高品质床垫都有强烈的需求，床架可以选购经济实惠的，但是床垫的选择一定是要深思熟虑，然而，市面上现有床垫价格不一，让人眼花缭乱。本文将带你全面了解各类床垫其中的选购技巧与奥秘。本文近万字，是一篇关于床垫选购的完整版攻略。可能有的同学不愿意看科普文，觉得枯燥无意思，也可以直接参考我下面贴出的各类床垫的推荐款。——床垫推荐总结——喜欢软硬适中、回弹性好的床垫：推荐1：京东京造乳胶床垫性价比超高，内芯为泰国原装进口，94%的天然乳胶含量，自然不添加合成胶，舒适耐用。7区设计，结构不易坍塌，75D密度拥有良好的支撑性，可以自然承托，能够有效贴合人体生理曲线，更加适合亚洲人的睡眠习惯。推荐2：泰嗨乳胶床垫反面透气孔设计，可以实现360度全方位透气。七区保护，能够科学贴合人体七区，根据人体工程学设计，睡眠中可以调整全身状态，有效缓解压力，使用时舒适感强。喜欢软硬适中、承托性强的床垫：推荐1：网易严选 弹簧床垫780个静音弹簧有针对性承托，采用沙钢高温淬炼，2厘米的加厚乳胶包裹减压使人非常容易进入美梦。人体工学护脊，针对头部、背部、腰部等不同部位产生不同的承托力，更加科学实用。表面采用云柔抗起球面料，透气亲肤，透气导湿性强。推荐2：NELL 弹簧床垫弹簧床垫配合高透气层，通风透气，对于人体的支撑性好。采用独特13层结构，带有舒适包裹感，立体波浪造型，中间空间更有利于散热透气，同时兼具缓压静音作用。双M夹护边设计，能够持久承托边缘，有效减少塌陷感，从而增加床垫的整体使用寿命。喜欢偏软且包裹感强的床垫：推荐1：京东京造记忆棉床垫选用进口原材料聚氨酯内芯，舒适支撑，贴合脊椎，使用感受佳。能够准确判断身体的重量以及曲线特征，做出与其匹配的S曲线支撑，有效避免腰后空隙部位悬空，软而不塌，包裹感强，使人可以放松享受睡眠。喜欢偏硬且支撑性足的床垫：推荐1：大自然山棕床垫原材料取自云贵高原地区的山棕纤维，支撑力以及弹性俱佳，不易塌陷，使用寿命较长，环保耐用。三维立体支撑结构，支撑点遍布整张床垫，能够有效帮助人体实现全面释压。推荐2：徐师傅山棕床垫严选云南一级山棕丝，植物内芯，强韧硬弹。内置立体网状透气孔，可以及时排散人体多余热量，不易变形。一、常见床垫分类常见床垫一般分为弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫和棕榈床垫四类。1、弹簧床垫是市面上普及率非常高的床垫，主要分为连结式弹簧床垫和独立筒状式弹簧床垫两类。连结式弹簧床垫连结式弹簧床垫：利用钢线将弹簧逐排固定，支撑性很强，但是其回弹性很一般。独立筒状式弹簧床垫独立筒状式弹簧床垫：通过棉布将每个弹簧各自装起来，通过沾和的方式将不同弹簧合成一体，这类弹簧床垫的弹性很强，能够十分均匀的承托人体的不同部位，回弹性好，消费者的体验感受好。2、乳胶床垫近年来非常畅销，受到了越来越多消费者的欢迎，它的原材料是橡胶树上的汁水，橡胶汁水通过气模、凝胶等一系列生产工艺可以生产出性能良好的乳胶床垫，主要分为天然乳胶床垫和人工合成乳胶床垫两类。天然乳胶床垫：健康环保，抗菌防螨率高。人工合成乳胶床垫：添加了多种化学原料，从味道、颜色、产地等方面就可以进行有效判断，这类床垫价格低的离谱，所以说选购时要优先考虑天然乳胶床垫以及大品牌。3、记忆棉床垫主要是利用记忆棉作为原材料制成的床垫，慢回弹以及感温性是其最为突出的特点，记忆棉床垫可以有效分散人体的压力，消费者体验普遍反映舒适感极强，可以有效缓解失眠情况。4、棕榈床垫主要是采用山棕丝以及椰丝作为原材料制成的床垫，相对来说质地较硬，尤其适合有小孩的家庭，是一种非常健康且环保的床垫，但是市面上的棕榈床垫品质参差不齐，价格也有很大差异，选购时要多加分辨。二、常见床垫的特点分析通过对弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫和棕榈床垫四类床垫的特点进行深入分析，总结如下：1、弹簧床垫①舒适感强，透气性好，可以有效支撑人体的不同部位。②性价比高，能够适用于不同群体。③独立筒状式弹簧床垫中的每个弹簧都可以独立支撑，抗干扰性好，翻身时不会影响身旁的家人，能够有效促进使用者轻松进入深度睡眠。④整体弹簧床垫的睡感相对来说有点硬，也就是人们常常提起来的席梦思床垫，透气性较差，但耐用性非常好。⑤弹簧床垫的类型多，可以根据不同群体对于床垫软硬程度的需求进行选择。2、乳胶床垫①支撑性较好，与人体的贴合度高，舒适感强。②透气性好，具有抗菌防螨的作用，健康环保。③适用于大部分群体，使用范围广。④抗干扰性强，翻身时不会影响他人睡眠，实用性以及耐用性强。⑤部分对于乳胶过敏的朋友们要注意，选购时一定要分清楚是天然乳胶床垫还是人工合成乳胶床垫，品质高端的乳胶床垫颜色一般为乳黄色，带有淡淡的树脂味道，摸上去非常柔软舒适。⑥价格上略贵，不耐潮，不要放在室外暴晒，不能用水清洗。3、记忆棉床垫①具有慢回弹的特点，可以根据人体的不同部位进行科学支撑，而且起到迅速放松肌肉的效果，对于人体提升睡眠质量有非常好的帮助。②材质相对来说非常安全，有害物质的含量普遍较低，兼具抗菌防螨效果。③具有一定的感温性，可以根据人体不同部位的温度进行判断，从而提供合适的软硬程度，透气性极强。④有一定续热性，不太适宜夏天使用。4、棕榈床垫①对于人体的支撑性好，尤其是弹性以及韧性都非常好，对于人体的各部位有良好的支撑性，尤其是对于脊椎方面有保护作用。②耐用性强，不易塌陷，普遍使用的年限长。③非常适合有孩子和老人的家庭，天然环保，不易潮湿。④天然的椰棕清香，对于人体可以起到放松的作用。⑤由于其有多种粘合方式，购买时优先选择热纤维粘合的棕榈床垫。⑥需要日常进行保养，为有效防止虫蛀、发霉等问题。三、什么情况下需要更换床垫？对于什么情况下需要更换床垫的问题，主要可以总结为以下六个方面。1、当感受到自己的睡眠时间越来越短的时候，尤其是晚上很晚睡觉，但是到了清晨总会很早就醒来，醒来后感到没有彻底解乏的情形。2、早上起床后会感到自己腰酸背痛，身体的不同部位没有得到有效放松的情形。3、晚上躺在床上总会辗转反侧睡不着觉，尤其是变换不同的方向时也查找不到最为适宜自身的舒适姿势的情形。4、总是感觉床垫很不平整，总是感觉床垫不同部位存在上下起伏的情形。5、当翻身时总会听到并感受到明显的声音，另一半翻身时会影响到自身睡眠的情形。6、睡觉时皮肤总会感受到非常不舒适，时不时会出现瘙痒难耐的情形。当出现以上六种情形时，说明家中的床垫需要更换了，因为不同床垫都是有一定使用年限的，尤其是当床垫已经不适宜使用的情况下，由于对于每个人来说，使用的时间都非常长，很有可能会对人体健康造成伤害，所以对于床垫已经不适宜使用的情况下，就要及时进行更换，而且要针对不同的需求科学选择床垫，避免出现踩坑情况。四、不同群体应该如何选择床垫？1、婴儿以及少年群体要尽量选择软硬度较为合适的棕榈床垫以及弹簧床垫。如果说要使用婴儿床的话，床垫的大小一定要与婴儿床的尺寸保持一致，不能出现空隙。因为如果说婴儿将手、头等部位插入空隙的话，可能会造成窒息情况。2、身体正在发育的青少年要选择相对来说偏硬的床垫，以起到保护脊椎的作用，这个时候棕榈床垫以及较硬的弹簧床垫就会比较合适。3、成年人可以选择乳胶床垫、记忆棉床垫以及独立弹簧床垫，因为成年人的工作压力比较大，需要通过更为舒适柔软的床垫来缓解一天的工作压力，这三类床垫都是相对来说更为舒适，尤其是成年人的脊椎已经发育成熟，选用更为乳胶床垫可以使人体各个部位能够有效支撑，体验一把睡在云端的感受。4、中老年人棕榈床垫以及质感偏硬的弹簧床垫更为适合，很多中老年人存在腰肌劳损、脊椎病等慢性疾病，选用较硬的床垫可以对人体脊椎等部位起到保护和保健作用，这两款也是最为合适的床垫类型。5、睡眠质量比较差的群体可以优选乳胶床垫、弹簧床垫或者是乳胶与弹簧二合一床垫，舒适感以及支撑性都比较好，可以使人迅速进入睡眠状态，有效改善睡眠质量。五、各类各价位高品质床垫筛选推荐——类型1：记忆棉床垫——推荐1：京东京造亮点：选用进口原材料聚氨酯内芯，舒适支撑，贴合脊椎，使用感受佳。能够准确判断身体的重量以及曲线特征，做出与其匹配的S曲线支撑，有效避免腰后空隙部位悬空，软而不塌，支撑性强，使人可以放松享受睡眠。具有感温感压的特性，回弹时间可以达3到5秒，可以实现静音翻身。外套内衬都非常舒适，外套采用三维立体针织面料，结实耐磨，透气性强，不易闷热；内衬为汗布材质，防尘透气。这款记忆棉床垫还具备有效散热的侧面透气网布，卫生耐用的汗布内衬，可拆洗的拉链，10cm慢回弹内芯、防滑底部，功能多，性价比很高。推荐2：阿基里斯亮点：采用进口SUFRE记忆棉，柔软舒适，3-5秒慢回弹，久用不塌，抗菌率达99.9%。具有很好的释压功能，躺上去身体受到的压力比其他材质的床垫要更加小，可以大大减少睡眠时的翻身次数，整体感觉非常轻松。采用减压材质，能够吸收人体施加的压力，减少腰椎受到的反作用力。双层内芯，上层为sufre记忆棉，下层为高弹支撑棉，舒服的同时可以将腰部稳稳撑住，体验感超级棒。透气孔设计，增加床垫内部的空气流通，排湿透气。除了上述功能外，这款记忆棉床垫的细节方面做的很不错，采用提花空气层外套、防撞转角、防滑点塑布、高品质拉链，整体品质很高，追求高品质的朋友可以重点考虑。推荐3：8H亮点：拥有无损压缩卷装技术，可以将床垫压缩为1/3的体积，采用抽屉式分层设计，真材实料，健康可见。40D记忆棉，采用巴斯夫提供的原料制成，源自德国工艺，品质稳定，可实现3-5秒慢回弹，柔软释压。咖啡纱针织外套，消臭速干，内外抗菌，安全放心。上下分层结构，上层为3厘米记忆棉，下层为3厘米高密度海绵，不会产生坍塌感。选用非温感记忆棉，即使是换季变温，依然非常舒适。床垫围边采用X-90 3D透气科技面料，具有三维立体中空结构，负氧离子可以自由流动其间，形成有氧循环层，四面透气。这款记忆棉床垫带有L型牢固拉链以及底部防滑点塑布，品质颜值都很高。推荐4：Mlily梦百合亮点：双面设计，软硬两用，10厘米加厚舒梦0压床垫，A面0压舒睡层睡感柔软，B面绗缝舒睡层睡感适中。适用于平板床、高箱床等不同床体，通用性强。A、B面之间分为非温感0压棉、护腰护脊支撑棉、加硬记忆棉等部分，采用黄金配比，为睡眠量身定制。具有PCM动态恒温性能，在外界气温变化过程中，可以有效调节睡眠温度，内在温度始终处于舒服温度范围。非温感0压棉跟随身体睡姿变化自动改变，可以有效填充人体和床垫之间的空隙，通过分散人体压力来延长深度睡眠。躺上去时与人体有无数个接触点，每个支撑点可以分散体重带来的压力，从而减轻腰椎受力，减少腰背部负担。这款产品是非常畅销的一款记忆棉床垫，通过Oeko-Tex标准认证，空气层外套、侧边网眼、拉链方面都做的特别精细。——类型2：弹簧床垫——推荐1：网易严选亮点：分为软硬两面，一面适中，适合冬天窝着取暖，一面偏硬，更为适宜夏季使用，能够满足大多数人的日常需求，尤其是有孩子的家庭，偏硬的一面可以有效护脊。780个静音弹簧有针对性承托，采用沙钢高温淬炼，2厘米的加厚乳胶包裹减压使人非常容易进入美梦。分为抗菌防螨层、乳胶舒压层、弹簧支撑层、透气防潮层，2厘米舒适回弹，内置蜂窝结构非常透气舒适。人体工学护脊，针对头部、背部、腰部等不同部位产生不同的承托力，更加科学实用。表面采用云柔抗起球面料，透气亲肤，透气导湿性强。抗菌防螨率达到99%以上，使用安全，透气面料配合透气围边，可以有效排湿排汗。总的来说，这款产品是网易严选品牌中最值得推荐的一款弹簧床垫，无论是质量还是外观都非常棒。推荐2：NELL亮点：弹簧床垫配合高透气层，通风透气，对于人体的支撑性好。采用独特13层结构，带有舒适包裹感，立体波浪造型，中间空间更有利于散热透气，同时兼具缓压静音作用。百年技术传承的浓缩技术，弹簧2次高温加热处理，采用无纺布包裹，独立支撑，静音承托，弹性良好。双M夹护边设计，能够持久承托边缘，有效减少塌陷感，从而增加床垫的整体使用寿命。这款弹簧床垫采用的面料是亲肤针织面料，配合白色皮绒围边、定制透气孔，兼顾透气性与舒适性，非常适合母婴使用。推荐3：西屋亮点：4883枚独立弹簧，分为2300枚气泡弹簧，2583枚支撑弹簧，如同4833只小手，可以贴合人体支撑，有效拖腰护脊，精准捕捉到每个睡姿。马来西亚进口乳胶层，纯度高达94%以上，品质上乘，2厘米的厚度远胜普通5厘米的传统乳胶厚度，相当环保。翻身时不会有摩擦声以及翻动感，床边四周高弹加固，非常安全。精选抗菌防螨床垫，干净卫生，透气舒适，抑菌率高达99%以上。通过科学层垫搭配打造空气微循环系统，可以有效避免潮气聚集滋生螨虫。这款产品无论是质量还是外观都是极其优秀的，做工十分精细，消费者好评率很高，追求高品质席梦思床垫的朋友不要错过这款。推荐4：舒达亮点：上层采用舒脊垫层，可以有效释放腰脊压力，下层采用舒脊弹簧，可以有效稳固强韧支撑，非常符合人体工学。阻螨健康乳胶，在保证健康的前提下，能够有效提升睡眠的舒适度。亲肤针织面料，细腻柔软，透气排湿，舒适健康。舒脊邦尼尔弹簧，科学强硬支撑，非人为破坏的情况下，弹簧质保25年。这款弹簧床垫由亲肤针织面料、健康乳胶、环保纤维棉、邦尼尔弹簧、舒柔海绵组成，高档大气。推荐5：慕思亮点：采用超感回弹乳胶，柔软舒适，防潮透气，天然抑菌。舒适泡沫层，更贴合、更亲肤、更透气、更释压、更静音。功能性面料能够有效减少细菌、霉菌滋生，具有防螨作用。采用二代弹簧核心技术，可以有效提升产品弹力和韧性，能够灵敏感知人体睡姿变化。边缘保护系统能够有效保护床垫四角及边缘，增大边缘使用面积。——类型3：乳胶床垫——推荐1：京东京造亮点：性价比超高，内芯为泰国原装进口，94%的天然乳胶含量，自然不添加合成胶，舒适耐用。7区设计，结构不易坍塌，75D密度拥有良好的支撑性，可以自然承托，能够有效贴合人体生理曲线，更加适合亚洲人的睡眠习惯。采用独特的蜂窝状结构，具有良好的透气性以及散热性，即使是夏天也可以拥有舒适的深度睡眠。内外套采用亲肤舒适面料，手感柔滑，舒适透湿，长久耐用。不含甲醛和滑石粉，健康防螨，家有小孩子特别适合。起身时不会影响其他人的睡眠，可以适用于多个场合。推荐2：泰嗨亮点：反面透气孔设计，可以实现360度全方位透气。七区保护，能够科学贴合人体七区，根据人体工程学设计，睡眠中可以调整全身状态，有效缓解压力，使用时舒适感强。能够吸收因睡眠翻身所造成的噪音以及震动，可以使其他人睡觉时不受干扰。源自泰国，通过国际高工艺标准，品质过硬。泰国乳胶床垫中性价比非常高的一款，看上去很有分量，做工相当不错，舒适度极佳。推荐3：Latex Systems亮点：带有防伪溯源标签，产品为泰国原产，质量有保证。采用A类天然乳胶胶液，不含甲醛、合成胶、滑石粉等有害物质，健康安全。泰国本土最为专业的乳胶生产企业，含93%的乳胶，最为适宜亲近人体的优质乳胶含量。85D天然乳胶床垫，柔韧七区支撑，静音性强。这款乳胶床垫在市面上泰国原产的乳胶产品中非常值得推荐，市场受欢迎度很高，是很多朋友选购泰国乳胶垫的不二选择。推荐4：网易严选亮点：泰国原装，整芯进口，源自泰国东部热带雨林的大规模胶林，10-20年的黄金树龄胶汁，有效保证胶液质量。93%的天然乳胶黄金含量，能够保持床垫有很好的支撑力，也是适宜亲近人体的优质乳胶含量。成分单纯健康，不含合成胶、滑石粉、丁苯橡胶等有害物质，舒适健康。75D科学柔护系统，采用德国工艺深层大发泡，能够充分体现天然柔护弹力，舒适感极强。分为上下两层，上层能够适应智慧七区，均衡释压，温柔贴合。下层能够有力支撑，不易坍塌。静音效果好，床垫上部分点面运动时，不会造成其他点面联动。这款乳胶床垫的含胶比例、制作工艺、床垫厚度等方面都非常不错，追求性价比与品质兼备的朋友，可以选购这款乳胶床垫。——类型4：棕榈床垫——推荐1：大自然亮点：原材料取自云贵高原地区的山棕纤维，支撑力以及弹性俱佳，不易塌陷，使用寿命较长，环保耐用。三维立体支撑结构，支撑点遍布整张床垫，能够有效帮助人体实现全面释压。内芯植物纤维弹性持久，外层防螨布料和棉质絮片洁净柔软，品质卓越。引进科学防螨技术，可以有效防止螨虫滋生繁殖，从而降低健康风险。这款床垫非常值得推荐，它的质感特别好，追求品质的朋友们一定不要错过。推荐2：徐师傅亮点：严选云南一级山棕丝，植物内芯，强韧硬弹。内置立体网状透气孔，可以及时排散人体多余热量，不易变形。经过185度高温处理的椰棕纤维无胶热压工艺，经过3万次高强度打压测试，质量更为可靠。检验报告中检测优于国标要求，耐用性强，干燥健康不易生虫。提花面料内部为弹力海绵和蓬松棉结构，触感柔软。细节方面做的不错，立体围边、安全转角、舒适面料，品质与性价比都很高的一款产品。推荐3：喜临门亮点：抗菌防螨效果极佳，采用美国杜邦抗菌和瑞士山宁泰防螨双核技术，抗菌率达99%以上，具有第三方权威机构的检测报告，品质放心。采用抗菌防螨面料、高密度海绵、3D椰棕垫、碳素高锰钢弹簧，柔软舒适，具有耐高温、耐腐蚀、抗氧化功能。能够均衡贴合人体的脊椎曲线，3D椰棕的承托力强、硬中带软、透气散热。推荐4：雅兰亮点：分为椰棕款以及乳胶椰棕款，绝大多数床型可通用，适宜于各类群体。优选天然椰棕，既保留植物纤维紧密坚弹的优势，也不失微感贴合，硬而不僵，弹而不晃。乳胶椰棕款中的乳胶采用进口高纯乳胶，舒适透气。这款床垫表面面料舒适，兼具舒适感以及美观性，非常大气实用的一款产品。六、床垫的日常保养技巧1.搬运时要小心在搬运床垫时，要握住床垫的侧边进行搬运，不要对床垫进行折叠，这种操作会影响到床垫内部的弹簧以及材料，搬运以及安装的过程中要避免折叠和磕碰。2.要保持床垫的日常清洁进行日常清洁的过程中，要避免使用水和清洗剂进行清洁的方式，可以使用吸尘器进行清理。如果表面被水冲湿，可以用卫生纸或者是吸水能力比较强的布料进行吸干，保持床垫的干净透风，避免暴晒，待彻底干透后再进行使用。日常使用的过程中，要避免在床上吃饭以及喝饮料，一旦洒到床垫上，清理起来也非常不易。3.要避免床垫的局部受力情况想要延长床垫的使用寿命，要对于床垫的受力情况进行均衡，可以定期对床垫进行方向上的调整，要避免经常性坐在床垫的边缘上，尤其是对于弹簧床垫来说，可能会引起受损严重的情况。一般来说，新购买床垫的第一年，可以间隔3个月进行翻转，第二年后，可以每间隔6个月翻转一次。4.要妥善放置对于长期不使用的床垫，可以收纳起来，选择透气性强的包装物，包装的过程中可以放置一些干燥剂，以保证床垫的干燥性，包装后放置在干燥通风的环境下保存即可。5.要定期对床单进行更换想要延长床垫的使用寿命，就要定期对于床单进行更换，以保证床垫表面的整洁，使用床单或者床套可以有效减少床垫的磨损情况。6.要定期更换床垫选择称心如意的床垫可以拥有良好的睡眠质量，但是床垫都是有一定寿命的，对于一般的弹簧床垫来说，使用寿命大概在10年左右，一旦床垫出现问题的时候，就要及时进行床垫的更换。结语相信通过以上对于床垫的选购攻略，大家一定可以挑选到称心如意的床垫，配合床垫的日常保养技巧，不仅可以延长床垫的使用寿命，也能够保证床垫的干净整洁。如果本文对你有用，欢迎点赞收藏哟，谢谢~

睡眠对于我们身体的重要性大家都知道，那么床垫对睡眠的重要性大家又知道多少呢，床垫应该选择什么样的才更好睡呢其实床垫选择的重点在于合适，要选择适合自己的床垫首先要了解自己的睡眠习惯，不同的人群也适合不一样的床垫类型，青少年、老年人对腰部的支撑有一定的要求，适合一些护腰护脊的偏硬床垫，而对于浅睡眠的人群，适合一些有消音箱体可以消除噪音的床垫了解自己的睡眠习惯之后，需要了解一下床垫的材质，常用的一些用来填充床垫的有高弹海绵、记忆棉、乳胶、椰棕等高弹海绵：有弹性、支撑力高，饱满舒适承托乳胶：柔软且有支撑，可完全贴合人体曲线，保持身体的舒适度凝胶因子+记忆棉=凝胶记忆棉：其材质中的细小因子能吸收人体睡眠过程散发的热量，能有效控制睡眠温度，达到恒温效果，还具有记忆棉突出的高亲肤、高服贴性，慢回弹，顺应人体曲线，快速吸收人体压力，能有效释压。山棕椰棕：绿色环保，透气舒适，不易长虫，防潮效果佳，山棕的弹性强，韧性好，保护骨骼正常发育，适合老人、小孩以及腰椎劳损等人群零压记忆棉：根据慢回弹特性能将背部压力调节为最均衡的状态，缓慢变形适应背部轮廓，提供最均匀的支撑力对于一般的成年人来说，乳胶床垫是很不错的，乳胶床垫是由橡胶树上的乳汁配以现代精湛的制作工艺经过数个工序精心制作而成，它每一立方英寸中就有25万个细细的小孔，每个小孔之间相当于一个点状式的弹簧，可以保证天然乳胶具有良好的弹性，天然乳胶的顺应性与回弹性非常好，能够有效分散人体的压力，使整个身体得以最大程度的舒展和放松，高纯度的天然乳胶有千万的蜂窝式透气孔能够破坏细菌的滋生环境，透气不闷热，而且高回弹能够贴合人体曲线有效释放压力【一觉大叔碎碎念】根据每个人不同的睡眠习惯及身体状况选择床垫，适合自己的才是最好最舒适的