运动穿什么内衣比较好？姐妹们有没有适合瑜伽穿的运动装备推荐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-09 15:46 标签： 瑜伽衣服

2022年十大跑步运动服品牌网店排行榜出炉了，上榜的品牌有阿迪达斯、耐克、安踏、李宁、锐步等，本榜单由CNPP大数据平台提供店铺数据支持，依据了网店的产品销量、店铺设计形象、用户评价/关注度、物流/售后服务、诚信经营等各项实力数据作为参考，由maigoo网进行综合整理而成的跑步运动服品牌网店排行榜名单。10大好牌子跑步运动服网店数据仅展示CNPP系统收录的店铺进行推荐，排名不分先后，如有疑问欢迎在末尾评论指正。

跑步运动服是专为跑步设计的运动服饰，夏季的跑步运动服一般以背心、短裤为主，背心贴体，短裤易于跨步；春秋季的跑步运动服以长裤长袖为主，再套上一件运动卫衣，既能御寒又简便；冬季则需增加防风夹克。一件好的跑步运动服，不仅不会在我们跑步的时候成为累赘，反而还能帮助我们在跑步的时候吸汗透气，更加舒适。但是很多新手不懂得如何挑选适合自己的运动服，并不是越贵的运动服越好，适合自己的才是最好的。我们可以根据以下几点来选购：
1、跑步运动服要考虑到季节和环境温度的变化。
运动时人体会释放热量甚至出汗，如果是夏季的话穿一件很薄很轻盈的运动服就可以了。在秋冬季节跑步的时候运动服既要能保存热量又要能散发湿气，使肌肉感觉舒适柔软，避免运动中受到不必要的身体机能伤害。
2、跑步运动服的选择要根据面料和环境的因素。
比如在健身房内锻炼跑步要选择修身的运动服，避免宽松的衣服和器械放生挂扯产生安全隐患。修身的运动服可以明显感觉到身体肌肉的变化，使动作到位。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装，简单活跃，穿着舒适，透气性能好，对于做运动的效果有一定的提升。
3、跑步运动服的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素。
较胖的人在运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人应该根据个人情况，选择较为宽松吸水性好的运动装。简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感，切忌选择过于紧身的跑步运动服，以免暴露形体上的缺点。

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夏天是甩脂肪的大好时机，很多妹子会选择运动减肥，但是白天太阳晒，晚上天黑不安全，这个时候健身房的好处就凸显出来啦。而且健身房器械全，课程多，选择也多。我们办公室就很人性化的办了健身卡。那么问题来了，去健身房健身到底需要哪些装备呢？总不能一下班就一身裙子搭配高跟鞋，说走就走了吧……
对于妹子来说，这个绝对是第一位需要考虑的事。研究表明：女性每奔跑1英里，乳房的就移动了134米。虽然研究奇葩了点，但并非毫无道理。乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成，运动时如果毫无支撑，会造成乳房永久性且无法复原的胸形改变甚至松弛下垂，无法复原啊亲，想想都可怕！
而普通胸罩的承托力不够，又有钢圈束缚，而且普通胸罩肩带太细，如果运动强度较大、时间较长还容易勒伤肩膀。还有非常关键的一点，普通bra一般材质偏厚，透气和吸汗的性能不足。夏天本就容易出汗，再加上运动，大汗淋漓又黏腻简直太受罪。
那么如何选择运动内衣呢？我们常常看到各种运动美图，艳羡不已。但那些并不一定适合自己，运动内衣的挑选也是一门大学问，具体请参考本站小编倾力之作：
虽然各种美图中常见的身着运动bra加紧身健美裤的美女似乎很有吸引力，但是很多天朝妹子还是很含蓄滴，只穿运动bra还是不太自在。这个时候就需要一件外套啦。考虑到夏天天热容易出汗，可以在运动bra外套一件简单的宽松背心或者罩衫，尽量轻薄无负担
速干衣是很好的选择。运动完从健身房出来有时候需要一件防风外套，尤其是像北京最近这样的天气，一到晚上就要来一场雨，刚运动完吹冷风很容易感冒，妹子们还是要注意身体
作为一个曾经穿过牛仔裤跑步的人，奉劝各位还是买条运动裤吧。对于运动力度不是很大的人来说，运动裤的选择相对就随意多了，只要舒适自在不影响运动我觉得就够了，夏天尽量选择速干面料。当然长时间剧烈运动的话还是需要专业一点的裤子保护肌肉比较好。可以选择紧身裤或者压力裤。

也可以选择更清凉的运动短裤

还有品牌还推出了运动短裤和紧身裤套装，也是蛮拼的……

当然对自己腿型不满意不想露腿的妹子还可以选择宽松一点的运动裤，总之一句话，你开心就好


这个就毋庸赘言了，再糙的汉子或者妹子跑步的时候也知道去健身房应该买双运动鞋，瑜伽不算的话。关于运动鞋的选择本站小编已经扒了很多啦，请根据需要戳链接：


去健身房不同于跑步之类的户外运动，不一定会长时间用到脚。但是夏天天气热，选择一双舒适的袜子怎么说也能提升运动体验。基本要求包裹性好，舒适吸汗就差不多了。阿迪、耐克、新百伦随便一个运动品牌的袜子对于没啥要求的人来说基本就够了~

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