广州亚太瑜伽培训学校周末班？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-02 10:39 标签： 北京亚太瑜伽学院地址

想在深圳或广州参加全美瑜伽联盟认证的RYT-200教培班，吧友们有好的学院介绍吗？


我也在找，找到一家叫NamasDay瑜伽的，他好像有全美瑜伽联盟RYT导师培训，还没有验证过真假（这个需要好好咨询一下，到官网查询他们的学校或者老师是否有注册登记），7月厦门有课，要学一个月，我要等他们深圳的课，据说下半年，两个人报可以优惠1000，如果你要报，大家也可以去查一下这家，到时候一起报。人多了一起再还价。


我有个朋友在广州瑜伽培训基地需要练习我，150—0552—3881


来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：

水灵子专业瑜伽水灵子，与梦同行,遇见更美的自己！快速咨询瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推

  • 水灵子，与梦同行, 遇见更美的自己 ！

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

  • PART 1 拯救人的瑜伽 　　什么是瑜伽？ 　　瑜伽是追求身体与心灵的和谐 　　人人都可以习练

  • PART 2 瑜伽中的呼吸与冥想 　　呼吸法是瑜伽的生命 　　驾驭心灵的冥想法

  • PART 3恢复身体本元的基础瑜伽 　　获得自由的休息——尸体势 　　保持匀畅的呼吸——瑜伽契合法 　　矫正脊柱——鱼儿姿势

  • PART 4让身体不痛不病的保健瑜伽 　　查克拉是人体的能量储存站 　　摆脱一切欲望，缓解全身疲劳 　　平躺式

伴随着瑜伽的流行“瑜伽病”也进入了人们的视野，甚至有人打出了“瑜伽，毒害了中国女人”、“瑜伽究竟要‘坑害’多少人”、“瑜伽包治百病”等惊悚的标题，实际上，造成“瑜伽病”的原因不是瑜伽这个运动项目本身，而是在瑜伽锻炼的过程中缺乏必要的科学健身知识。

  • 0基础起步教学，由基本功教起，详细规划的教学计划，循序渐进。

  • 随到随学，小班教学，不错过每个重要细节。

  • 建立交流群 、当日教学内容随学随拍，导师在线答疑解惑。

瑜伽练习过程中没有进行相应的力量练习。瑜伽是一个全身的运动，涉及关节比较多，一定要注意各关节周围肌肉力量的锻炼，关节周围肌肉力量是保证关节在合理范围内活动的基础，特别是到了一些高难度动作，若不进行相应的力量训练，很容易因关节周围力量薄弱而出现关节错位、韧带拉伤等损伤。

练瑜伽对身体有很多益处：1、练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用。2、经常练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内分泌腺体的分泌作用。3、经常练瑜伽能够起到延缓衰老的作用效果，练瑜伽时能够显著减少面部黑色素的沉淀，减少皱纹的生成，能够显著的抗角质，所以能够起到美容的作用效果。4、练习瑜伽时能够使周围的经络得到舒缓和放松，所以对身体的健康非常有益。

练习后1小时内不要进食大量食物

练习之后，我们的肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食则会造成肠胃负担过重。此外、练习结束后，身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部，而使心脏的血流量大大减少。

  • 外地来粤学员**入住宿

    在校园钢管舞、爵土舞、DS酒吧领舞的外地来粤学员包住宿，从学员自身出发，解决外地学员无住宿的困扰。

  • 全国为数不多一家免费复训学习钢管舞、爵士舞、DS酒吧领舞的培训机构，公司承诺在全国多家加盟店免费复训。

  • 合格学员免费推荐演出就业

    机构国内设多家健身房、舞蹈房、表演单位委托培训舞蹈教练、演员，学员毕业根据学员要求推荐就业留任。

  • 培训多名舞蹈教练成功经验

    机构成立以来培养爵士舞、钢管舞等教练2000多名，近半教练想在家乡开设舞蹈房， 成功做老板，月入过万。4

全国700+分校区 一卡通用 免费转校

水灵子舞蹈国际连锁，创立于 2011 年，以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB 秀、模特形体、吊环舞、绸缎舞等项目为主，上课形式多种多样，有入门兴趣班、健身娱乐班、减肥班、全能教练班、店长培训班等特色课程，是全国实力雄厚的舞蹈培训机构。截止到2018年，水灵子已经在全国拥有700+连锁门店，2018年11月，水灵子在菲律宾的新店开业，也正式拉开了“一带一路”国际化的全球布局。水灵子国际连锁曾获得过“国际艺术舞蹈协会 2013 年度一级单位”、“优质·诚信舞蹈培训机构”、“国际艺术舞蹈协会理事会员单位”、“钢管舞教练培训基地”等荣誉称号。

如需了解更多课程详情，申请试听名额，欢迎咨询我们在线客服或者拨打咨询电话：张老师

（韩国）亚太瑜伽学院教学总监及培训顾问，亚太瑜伽学院培训导师，多年行业经验。

朴昌殷瑜伽运动学肌肉学WORKSHOP研修完

亚太瑜伽学术研究院10季讲师资格获得

届龙仁市瑜伽ASANA大会专门部2~3人战特别奖（2014.9）

届龙仁市瑜伽ASANA大会专门部个人战银奖（2014.9）

第二届京畿道瑜伽ASANA大会专门部2~3人战特别奖（2014）

第四届京畿道瑜伽ASANA大会专门部个人战铜奖（2016.9）

江苏南京考瑜伽教练【亚太瑜伽学院】

　　春天练习瑜伽的大好处是什么

　　春天练习瑜伽具有排换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。

　　在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。

　　春天瑜伽练习要注意哪些问题

　　1.不要练习超过自己极限的难度体式

　　体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，练习的程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不论怎样，锻炼的都是自己的身心，所以大可不必与学友较劲，只要自己感觉好，今天比昨天进步，就是成功。勉强自己的身体，生拉硬扯，不受伤也就难免了。

　　2.不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜;

　　古人讲“春捂秋冻”，春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、扁桃体炎、肺炎等。在有风的地方练习瑜伽是不利于健康的，不但起不到锻炼身体的作用，还容易感冒。因为我们练习瑜伽的时候很容易出汗，一出汗身体毛孔会张开，这时候风吹到身体会怎样呢?大家一定都知道，运动员在经过剧烈运动，浑身大汗的时候，是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的，因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态，在人体的“内”“外” 之间，原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保散热而纷纷“撤防”，所以这时若一经冷风猛吹，冷气就会直透体内，导致人体的各组织及器官发生急 剧的“冷缩”现象，而导致各种不适。

　　另外，毛孔本来还有很强的过滤作用，大出汗的时候，过滤作用就几乎消失了，而那些靠着风来传播的细菌和，则正好乘这个机会，钻到人体里来捣蛋了。

　　3.不要出过多的汗，以防泄掉体内的阳气

　　运动量大了，人就会出汗。正在的姐妹，更是巴不得每次运动都大汗淋漓。

　　但是春天，阳气上升，万物复苏，人也跟自然界里的其它生物一样，体内的阳气开始处于勃发的状态，这时候，如果出太多的汗，就会损伤了人的元气，出现过度疲劳的症状。因此，我们平常人在春天锻炼的时候，应该把握一个度，就是刚刚出汗就好，别把自己弄得太累了。

　　春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

　　4.体式以柔韧伸展平衡为主。

　　整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。伸展平衡的瑜伽体式既能达到舒展和效果，又避免了运动量过大，出汗过多，损伤阳气。

　　瑜伽的体式练习，旨在保持健康、敏捷的身体，配合缓慢的呼吸，伸展、挤压、扭转身体的各个部位，反复使身体处于紧张和松弛这两个极端状态，经过多次以后身体就出现了般的效果，能够促进血液循环、恢复身体的活力，关节部位的僵硬，改善睡眠质量，提高练习者的专注力，并获得心灵的安宁感。

文中图片素材来源网络，如有侵权请联系删除

我要回帖

更多关于 北京亚太瑜伽学院地址 的文章

 

随机推荐