大学生拿零食当饭吃的数据

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-11 05:17 标签： 拿零食当饭吃会胖吗

最近可能叫倒春寒?真的太冷太冷了（猛女落泪 周五我吃了一天零食，都没去食堂吃饭！晚上熬夜剪完了视频呜呜，让我康康是谁没有赞赞勤劳的本宝贝（瞪 大家都要记得好好吃饭！注意休息！ 明天专四我一定能过的吧！！加油！！俺咕噜去学习啦！

小张，一位95后的小伙子，刚从学校毕业出来没几年，但是却年轻有为，现在担任一家互联网公司的运营主管。同事总是笑小张，起的比鸡早，睡得比狗晚，确实如此，小张下班后不是加班就是应酬，基本每天都会熬夜，喝酒更是成了日常，以至于身体素质是每况愈下。


最近这段时间，小张总是感觉咽喉不舒服，异物感强，吞咽食物还会有些疼，有过慢性咽炎经历的小张还以为喉咙发炎了，吃了一段时间药物，都没得到缓解，并且感觉喉咙有一个小凸起。于是决定到医院检查看看，结果却被查出甲状腺结节已经3cm了，小张觉得挺不可思议的，自己不过差26岁，怎么就患这种病。


小张的甲状腺结节是如何引发的呢？

医生通过和小张的谈话中得知，小张平时的一些不良生活方式，是导致甲状腺结节的主要原因。

1、喝酒小张因为工作关系，经常需要应酬，喝酒也就成了日常。经常喝酒不仅对肝造成伤害，也会刺激到甲状腺，加重了甲状腺功能的负担，从而导致甲状腺出现问题，增加甲状腺疾病的风险，小张的甲状腺结节就是其中一种。


2、熬夜现在的年轻人，工作压力大，熬夜已经是再正常不过的了，熬夜会造成体内激素分泌紊乱，甲状腺激素也不例外，从而患甲状腺疾病的几率也增加。像小张基本每天熬夜，查出甲状腺结节也不例外，本身熬夜伤肝，肝气淤堵，血气不畅，自然堵塞，凝结在颈前，也就出现甲状腺结节。

3、饮食上重口味小张是北方人，平时饮食上比较重口味，他吃的食物，同事们都觉得咸。现在市面上的食用盐都含碘，若是平时比较重口味，食用碘过多，就会增加甲状腺的负担，碘过多无法消化，就会积留在甲状腺上，由此甲状腺结节或者其他甲状腺疾病就出现了。


75岁内分泌院士盛小林：1种“零食”当饭吃，甲状腺结节慢慢消失

我国知名的内分泌科主任医师盛小林，40多年的临床甲状腺功能疾病的经验，对于这种甲状腺结节，建议患者主要从日常饮食习惯中改善。


盛小林医师说，常吃这1种零食——西将白根

不管是对于甲状腺结节，还是一些罹患其他甲状腺病症的患者，日常应适当添补一些西将白根，有助于稳定体内的内分泌功能，促使甲状腺激素分泌状况恢复正常，帮助散结消肿。

西将白根是药食同源的膳食营养，不会对身体造成危害。主要成分包括日常常见的金银花、菊花、芦根、白芷、昆布等。《本草纲目拾遗》记载，菊花、金银花有宣散风热，解毒散结的作用；白芷具有清凉解毒、散结消肿的功效；芦根和昆布则能清热散结，祛痰排脓的效果；这些成分结合起来，西将白根能快速帮助甲状腺患者恢复甲状腺健康，散结消肿。


1、均衡营养：平时不挑食，均衡营养，有助于免疫力的提升，对于甲状腺病情的恢复有一定的帮助。

2、保持情绪稳定：爱生气发脾气的人，内分泌功能会发生紊乱，患甲状腺疾病的几率也会增加，所以要尽量保持情绪稳定，保持乐观的心态。

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本校新校区在校大学生对休闲食品

前言：俗称“零食”的休闲食品对于今天的消费者意义绝非那么简单。据国内某调查机构的一项调查发现，美味零食能减压，能让自己开心以及缓解情绪。正因为如此，在人们的日常开支中，零食的开支不仅没有减少反而走强，即便金融危机影响深远，休闲类食品受到的冲击依然很小，它对人们的重要性可见一斑，特别对于青少年来说，零食是必不可少的。

（1）了解湖南工业大学新校区在校大学生休闲食品消费情况；

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