半月板撕裂保守治疗可以完全恢复吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-22 08:34 标签： 膝盖半月板损伤多久能好

我一个多月前打篮球不小心弄伤了膝盖，引发了我半月板后角三度伤损，经过了一个月的保守救治后，我现在走路不痛了。我是半月板后角三度损伤保守治疗一个月后不疼了，是好了吗？

曾经的治疗情况和效果：

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：由于打篮球弄伤了膝盖，引发半月板后角3度伤损经过保守救治一个月后，现在走路不疼并不代表完全好了，如果不解决的话还会再次出现后遗症的。可以在专业的康复师指导下实施活动特训，水疗等康复功能锻练，平常不要劳累过度，可以佩带护肘来守护关节。

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半月板撕裂保守治疗恢复要几年 平房区中德骨科医院关节科主任查房中

进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛，不利于损伤的恢复，因此注意膝部的保暖也非常重要，气温低时可使用护膝保暖。
半月板位于膝关节的特殊部位，如果患者损伤并不是特别严重，只是出现轻微的肿胀或者发红的症状，可以进行保守治疗。保守治疗指的是服用消炎、止痛和活血的药物，如外敷古顺敷堂月板舒络平痛贴，掏宝有，并且补充身体的微量元素，促进骨骼的恢复。
1、股四头肌激活锻炼：两脚分开与肩同宽，膝关节俭呈90°；股骨、胫骨与脚尖在一条直线上，膝关键关头不要内扣； 开始时用力向后顶球，感觉大腿前侧的发力。40s为一组，每次做三组。
2、在半月板伤害之后确定要小心不能做激烈节目，由于一旦做卓殊强烈的节目的话，不但不会有利于半月板的还原，反倒会加剧病情。比跳高、长跑、打篮球、跳绳等。饮食上或许多吃富含微量元素的饮食，如海带、紫菜、蛋黄、南瓜等，少吃腌酱菜等食品。"

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