健身的时候，有过被教练骑脖子上代替杠铃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-24 09:28 标签： 未成年练杠铃会长不高吗


此刻打开这篇文章的你，是坐着、躺着还是趴着？

赶紧站起来走两步，立刻，马上！

8月8日，东京奥运会圆满落幕。17天，中国奥运军团顽强拼搏，一次次点燃着我们的热情。

比如，00后奥运小将张家齐，以无与伦比的跳水表现和奶萌奶萌的娃娃音，收获了无数的粉丝。据媒体报道，在张家齐的家里，挂着一张她5岁时候和郭晶晶的合影，看了之后让奶叔瞬间有种穿越的感觉。


小小的她扎着两个羊角辫儿，懵懵懂懂，也许正是奥运赛场上的郭晶晶激励了她，让她也走上了跳水之路。

奥运会结束了，但运动永不止息。赛场上，一枚枚闪光的奖牌，一个个热血的故事，带动了全民健身的热潮。北京冬奥会、冬残奥会的筹办正在全方位推动全民健身开展和体育强国建设。

8月8日，也正是中国的全民健身日。

近日，国务院印发了全民健身计划。计划要求，到2025年，经常参加体育锻炼的人数比例要达到

游泳被世界卫生组织称为世界上最好的运动之一，可以促进新陈代谢，增加肺活量，提高身体免疫力。

荷兰孩子大约从4、5岁开始学游泳，而且一学就要学个两、三年时间。学完参加考试，证书由荷兰全国游泳安全委员会发放，分ABC三个等级。

想拿到证书可没那么简单，要至少会两种泳姿，要在水下能穿过帆布面板上的一个大“逃生孔”，要能穿着衣服和鞋子游泳，前滚入水，还要能在没人帮助的情况下将自己抬到一个大的浮动床垫上……



奶叔觉得，锻炼的方式不重要，运动的种类也不强求，重要的是，放下手机，专注地和孩子待在一起。

一起锻炼，一起玩，这就是最好的亲子陪伴啊！


奶粉们，你们平时喜欢什么体育运动呢？

点击下方视频，关注「荷兰奶叔」的视频号。今天，奶粉们快来跟奶叔一起学如何平衡带娃和工作。


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