老婆卵泡发育不良，我爸逼我离婚，但是我不想，怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-27 12:42 标签： 卵泡为什么发育不好

作者：剑眉同学（健身培训师，优秀科普作者）

“来大姨妈了”——这几乎是姑娘们上学时最常见的体育课请假的理由，那么经期到底能不能锻炼呢？其实答案很简单——是可以锻炼的，而本文也是旨在告诉各位，月经、生理期、锻炼的那些事。

女性并不只是只有经期和非经期

作为一个钢铁直男，他们眼中的女性可能只有两种状态：来大姨妈期间，和没来大姨妈期间。实际上女性的一个生理周期，如果从怀孕几率的角度来分，它分为四个阶段：

卵泡期、排卵期、黄体期、月经期

图片来源：123RF图库

一般生理期较为规律的女性也可以自己推算出来。

如果月经周期规律，那么这四个阶段女性体内的激素水平也是规律性波动的。很多周期规律的姑娘会发现每个阶段的情绪波动是可以掌控的，其实，运动能力也是可以掌控的——女性黄体期的有氧能力和工作能力是最强的，卵泡期次之，而经期最弱。

那么，经期就不能运动了吗？

其实结论我们在文章开始时就说过了，当然可以动。

月经只是人类女性的正常生理现象，而适度运动本身就可以提高人体的机能，促进血液循环功能，同时适度的锻炼也有可能改善盆底肌和腹肌的收缩。

只不过月经期，身体的状态并不是百分百地适合运动。比如有实验表明，经期运动负荷后血容量减少，同时心肌氧量降低，有人会出现窦性心律不齐、心率增高的现象，总之经期心脏对身体的负荷适应能力是有所下降的。

这类实验研究对象均为女性运动员，对于她们来说，一般情况下是不会在经期停止训练的。不过即便是职业运动员，得出的数据也是有超过一半的人感觉自己竞技状态不佳，其余的表现还有速度和耐力的下降，体能、敏捷性也不如其他阶段。

经期适合做哪些运动呢？

有些科普作者会出于自己推广的角度介绍一些瑜伽、普拉提，有些也会告诉你举铁，但我的建议是，你想做什么就做什么，不做也可以。

对于经期不运动的妹子来说，其实有些有运动上瘾倾向的妹子更值得关注这个问题。

有些人通过运动收获了不错的身材，但却没有收获一个良好的心态，反而是由于运动给自己造成了一些压力，比如不运动的时候就会心里不安，感觉自己要变胖，后者稍微吃的多了以后就疯狂想运动消耗掉更多的卡路里……这种不良的心理状态很容易造成训练过度，或者直接影响生理周期，让你的生理期不规律。

当然，每次我讲心理干预和运动相关问题的时候，都十分注意文字的描述，因为我很担心一些读者会根据症状描述去套用自己，上面的文字只是强调月经期可以运动，但是你的运动能力和表现一般，重点是不要把运动当作一种负担。

图片来源：123RF图库

实际上在月经期女性运动大致分为下面四种类型（当然下面总结也均来自女性运动员，运动员的训练强度要明显高于一般人群，所以参考价值还是有的）：

最常见的——啥事没有型

这种类型占了统计类型的一般，大约6成，也就是心情波动和平时一样，运动能力也没有明显的下降，心血管机能测试正常。

可能会有读者疑问，6成？这是不是和上面的数据冲突？其实没有，上面说的是影响竞技状态，说白了就是模拟考试，直接对照的平时项目的最佳能力，而这个是日常测验。

工作能力下降，没精神、想睡觉，体能体力也下降，可能平时还想运动和训练，但是月经期对于运动和训练产生了厌恶情绪，血压、心率都有所降低。

这种类型还是挺常见的，不管是工作中还是生活中，其实最好的办法的就——啥也不想，就休息。

这个类型其实和抑郁型整体表现差不多，区别在于情绪波动较大……

这种类型往往还会伴随失眠、紧张和焦虑，能解决的办法就是尽量让自己放轻松，虽然听上去像是废话，但你要理性的思考一下，现在自己的情绪只是因为生理期。

这个是最惨的……其实就是痛经。

图片来源：123RF图库

作为男性我无法亲身体验，但我周围见过很多痛经的女性，她们设身处地的跟我说：我们疼的时候就像你们在蛋疼。

痛经的症状……我就不描述了，仅说一些和运动相关的事。

  1. BMI指数在正常范围内的女性往往不容易出现痛经，换句话说过瘦或者过胖都有可能是痛经的原因之一。

  2. 有些女性通过运动可以改善痛经的情况，但要注意拿捏度，前面说的不良的运动心理可能会造成痛经，因为精神压力会把痛经的风险成倍增加。

  3. 痛经分为原发性和继发性，一定要定期去医院检查，因为后者需要治疗，前者虽然不用治疗，但占了大部分痛经的成因，实在扛不住的话在医生指导下可以吃些止痛片。

最后，一些关于月经和运动的问题和八卦

1、运动员比赛赶上大姨妈怎么办？

如果运动员没有痛经等问题，平时训练等时候也不会因为生理期而严重影响训练状态，那么一般生理期就和平时是一样的。

如果运动员在平时训练阶段，生理期就痛苦的不行，且影响训练状态，那么一般会采用人工干预的方式，比如口服黄体酮等方式。

2、月经期间我就想运动，有啥建议吗？

  1. 别太努力认真，开心就好。

  2. 避免过冷、过热的刺激，所以最好在适宜、恒温的室内运动。

  3. 不建议做高强度的训练，不建议做核心区的训练，因为会腹压增高，有可能导致经血量增加或者影响子宫正常位置，所以也不要戴什么束缚带，很多网红自己都不知道自己在干什么。

3、为何我运动后月经量少了？

建议定期去医院做一下体检，排除其它身体原因的话，运动本身也会影响月经量，但不是病理性的。我国妇女月经量一般在23.4—83.52ml，平均值约为57.6ml，而女性运动员经期的血量均值则为42.31ml。

4、来大姨妈想请假的话……

参考上述的四种类型，表现的尽量抑郁一些，毕竟表现亢奋缺少诚意。

抑郁型实际上还是可以坚持完成工作的。

病理型如果请不下来假的话，如果是直男老板，你告诉他痛经的感觉就是持续几个小时的蛋疼。

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导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么是卵泡发育不良，什么是卵泡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、它是卵巢中的生殖...

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么是卵泡发育不良，什么是卵泡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、它是卵巢中的生殖细胞，女性体内的卵泡数量是恒定的。

2、在胎儿时期，卵巢中的卵泡已经存在并发育。

3、当所有卵泡成熟排出后，卵巢就进入衰老阶段，不会有卵泡发育。

4、根据卵泡的发育情况，女性卵巢中的卵泡可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡。

5、正常情况下，在每个月经周期中，会有一个卵泡成熟成为成熟卵泡，发生破裂排卵。

6、月经周期第14-16天形成成熟卵泡，成熟卵泡直径可达18-20mm以上。

7、如果一个月经周期没有成熟卵泡形成，或者有成熟卵泡形成，但不能发生破裂排卵，就会影响女性的正常生殖功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

不想要孩子,让老公去找代理孕母,行得通? 

我的思想里从来没有想过要孩子.原因有如下:
3 思想里本没有那么传统的传宗接代观念,认为有没有孩子无所谓.
喜欢轻松,自在,无拘束的生活,和爱人一起享受生活,随心所欲,没有后顾之忧.压力也可以相对小很多很多.
自私,不想让孩子影响自己的生活模式,生活水准.只想过自己的生活,不想为孩子做出任何牺牲.可以避免许多烦心琐事,过自己的生活.不想操心孩子将来的成长,教育......
需要自我空间.我这个人需要自我空间,要我天天和老公待一起我受不了.家里有两套房子,一套是老公家的,一套是我家的.我们平时都是隔天一见面.我是一天去老公家,一天回自己家享受一个人的空间. 
就是因为这个原因,婆婆一直在烦我,我和老公也经常吵架.
在每次性爱前,我必须要服下避孕药,同时强迫老公带安全套,否则不做.
为了生孩子的事情,我和老公前天又吵了一次,我也被他逼得烦死了,那天心情也不好,在气头上就脱口而出:"你那么想生孩子是吧,去找别的女人给你生啊".
当时说的是气话,但这两天冷静下来想想,也许这倒是一个好办法.
就我个人而言,孩子是不是我亲生的,我无所谓,有没有孩子我也无所谓.如果找代理孕母的话,应该可行,但是必须做得彻底,一劳永逸,以免以后纠缠不清.双方必须签下合同,规定一旦剩下孩子,孩子归我们夫妇所有,和这个代理孕母再无任何关系,否则可以......
如果这样,既可以让老公有后代,又可以不用我忍痛生孩子,影响身材.我不介意他和别的女人上床.但是上之前必须签下合同. 
最关键一点,这孩子不是我亲生的,我也就不会那么操心,可以过自己的生活,孩子的一切我都不用太在意.
更好一点,不需要我付出什么,这孩子将来就可以给我养老,只要我不刻意虐待他就行,平时呆在一起客气一点就好,不用付出太多心力和真心.说让那孩子给我养老也只是说说,碰运气.事实上,我本就打算不要孩子的,将来养老根本不用靠别人.关键是我绝对不生孩子. 
我打算把这个想法和老公谈一谈,你们所行得通吗?
总之,要我生孩子,绝对不可能.

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