为什么现在都说玉米汁都比牛奶更适合做健康早餐?

病情分析:吃玉米的时候是可以喝牛奶的,两者之间并不会产生营养价值的冲突。玉米汁中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和纤维素,虽然能够补充身体所需要的营养成分,但是有可能会导致肠道内纤维素堆积,引发腹胀现象。而牛奶则具有润滑肠道的作用,可以改善因玉米而导致的腹胀现象,而且可以增加饱腹感,减少主食的摄入,从而起到减肥的目的。玉米的竹纤维与牛奶的蛋白质都可以增强身体的免疫力,可以起到防癌、抗癌的作用。

牛奶可以和玉米汁一起混着吃。牛奶不可以和以下食物一起吃:1、牛奶与米汤相克:导致维生素A大量损失。2、牛奶与钙粉相克:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收。3、牛奶与酸性饮料相克:凡酸性饮料,都会牛奶pH值下降,使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收。4、牛奶与橘子相克:引起胃炎或胃蠕动异常。5、牛奶与巧克力相克:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。6、牛奶与药物相克:降低了药物在血液中的浓度,影响疗效。7、牛奶与菜花相克:菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。8、牛奶与韭菜相克:影响钙的吸收。9、牛奶与果汁相克:降低牛奶的营养价值。10、酸牛奶与香蕉相克:同食易产生致癌物。11、牛奶与菠菜相克:同食会引起痢疾

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