湖南人在哪里练太极拳?

尊师敬祖的太极拳弟子都不应该忘记太极拳 源头是武当开山祖师张三丰!

    中太极拳南派国武当道传太极拳六百余年的薪火相传,在历史上主要有南派和北派之分。即:

     张三丰王宗陈州同孙十三老张松溪,张松溪开创太极拳南派:

现太极拳南派存世:、有四明太极内家拳即宁波松溪四明太极内家拳传承;

、有广东的太虚拳传承至今,均尊太极始祖武当张三丰。均称张松溪派传人。

  张三丰—刘古泉(武当云游道士)—山西王宗岳—赵堡蒋发—赵堡邢喜怀—赵堡张楚臣—赵堡陈敬桕赵堡张宗禹—赵堡张彦—赵堡张应昌、赵堡陈清平。分别下传下传赵堡太极拳几个分支是北派太极拳陈、杨、吴、孙、武各式太极拳之母拳400多年传承。赵堡太极拳武当赵堡太极拳比陈式太极拳个世纪。陈清平又传武禹襄(武式太极)...略。

张三丰→刘古泉(云游道人)→王宗岳→传女王薇→传子韩霖→再传山西傅山傅山太极拳在山西流传至今。傅山太极拳比陈式太极拳早半个世纪。

道士太极拳 

张三丰→刘古泉(云游道人)→王宗岳→传侄王直臣,在山西新绛流传至今道士太极拳道士太极拳比陈式太极拳更早半个世纪。

赵堡太极拳武当赵堡太极拳

 张三丰刘古泉(武当云游道人)山西王宗岳赵堡蒋发,蒋 发开创(赵堡)太极拳北派。蒋 发所传赵堡太极拳传承400多年,武当赵堡太极拳由张三丰起已传600年之久。比陈式太极拳的300年传承更早。

      发在河南温县(赵堡)传太极拳,有记载的只有二人,一为赵堡的邢喜怀(赵堡太极拳第二代),一为陈家沟的陈王廷(后人称陈式太极拳),陈王廷传至重孙甲弟断传。…。

 陈式太极拳真实传承关系:    张三丰—刘古泉(云游道士)—王宗岳—赵堡蒋发—邢喜怀—张楚臣—陈敬柏—(传陈家沟)陈继夏—(传入陈家沟)陈秉旺—(传陈家沟)陈长兴—(传陈家沟)陈耕耘—(传陈家沟)陈延熙—(传陈家沟后定居北京)陈发科—(北京)陈照奎—(传回陈家沟)陈小旺、陈正雷、王西安、...等。注:陈小旺供认不讳,陈小旺的授拳广告如下:

  陈小旺不承认陈王廷创太极拳!陈式太极拳系陈家沟陈氐十四世陈长兴所创

赵堡蒋发—邢喜怀—张楚臣—陈敬柏—(传陈家沟)陈继夏—(传入陈家沟)陈秉旺—(传陈家沟)陈长兴,-(传陈家沟)陈耕耘—(传陈家沟)陈延熙—(传陈家沟后定居北京)陈发科—(北京)陈照奎—(传回陈家沟)陈小旺、陈正雷、王西安、张世俊...等

 发传赵堡的邢喜怀赵堡邢喜怀赵堡张楚臣赵堡陈敬柏再传入陈家沟陈继夏陈家沟陈秉旺陈家沟陈长兴陈家沟陈长兴创立近代陈式太极拳一路…略;

陈家沟陈长兴又传永年杨露禅一路拳架、杨露禅又到赵堡镇陈清平处学得道家真传赵堡太极拳拳理后创近代杨式太极拳.等。

  杨露禅的真传师父武当道长陈荫昌

 张三丰祖师的传承道派,有王屋山邋遢派、自然派、三丰派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派,等十七支。"

 武当太极拳张三丰祖师——张松溪(道号丹崖子,太极南派,活动于浙东四明山,)——赵太斌(道号丹云山樵)——王九成(真正的剑仙道士)——颜昔圣(道号定丹叟,湖南人)——吕四娘(号丹霞客)——李大年(号金丹赤子)——陈荫昌道长(道号丹云旅诈——张野鹤(号还丹子)。陈荫昌道长(道号丹云旅诈—1.传杨露禅2.传明了道人3.传张鹤亭(道号野鹤道人,又号还丹子)

 又一支:武当太极拳张三丰祖师——邱玄靖——赵太斌、何九天;

赵太斌——元虚子道人——陈玄明道长——莲池道人——李凤祥道长——尚道明道长(号无极子)——陈荫昌道长(道号丹云旅诈)。陈荫昌道长一1.传杨露禅2.传明了道人3.传张鹤亭(道号野鹤道人,又号)

    何九天--何九天自幼学习武当派秘学,后来成了自然门的祖师。明朝万历年间,何九天(号九华老人),云游天下到九华山定居

 道士陈荫昌祖师于九华山闭关练丹时,得颜昔圣道长与尚道明道长二位高人的真传。在武当丹派的历代传承中,素来不乏高人圣手,陈荫昌祖师亦是身负绝世之学。

 亊实杨露禅虽然三下陈家沟,学于陈长兴仅得皮毛,而后又寻明师终得道长陈荫昌指点才得到武当道家太极真传!露禅公仍不废前师,杨家自古忠孝之门也,杨家世代尊武当张三丰为太极始祖,杨家后传吴式、李式均尊武当为太极之源。

 但杨露禅的真传师父武当道长陈荫昌并不为人知。

中国太极拳蓬勃发展至今誊满全球,但中国太极拳源于武当是历史事实尽管六百年前张三丰创造的太极拳是一滴水,但它也是源;尊师敬祖的太极拳弟子都不应该忘记太极拳那滴水之源,更不应该忘记那开掘太极拳源头的武当开山祖师张三丰!

【相关资料】 回顾(北派)中国的太极拳传承历史:

   1),蒋发明万历二十四年(1596年)蒋发随王宗岳师父到山西学太极拳七年,王宗岳有女无子,蒋发学拳时常由师姐辅导,万历三十一年(1603年)蒋发回赵堡镇 武当赵堡太极拳承三丰传太极拳真实正宗。(2),蒋发回乡二年后传赵堡邢喜怀(1605年),(此时陈沟村陈王廷才有5岁),邢喜怀之后,赵堡太极拳下传至今己1314…代,400多年历史,代代传人有著作拳理传世,形成了赵堡太极拳体糸;赵堡镇太极宗庙纪念馆内供奉有赵堡拳1-10代传人塑像。(3)明末清军入关1645年以后蒋发(己72岁)传太极拳给陈王廷(46)(有陈王廷与蒋发合画像为证)。陈王廷传所乐(十世孙),所乐传光印(十一世孙),光印传甲弟(十二世孙),甲弟虽有三子但本门太极拳后无传人断了。(4),武当赵堡太极拳第四代:陈敬柏()乾隆年间,在赵堡镇开设武馆传授太极拳,陈氏十二世孙陈继夏学得太极拳,继夏无后,将拳传世侄秉旺(陈氏十三世孙),秉旺传于長子陈长兴(陈氏十四代) ,清嘉庆年间陈长兴定太极拳为一路(是早期太极拳架并无发力之处,而陈沟人都练炮锤,当地称之炮锤陈家,只有长兴练太极拳,免与炮锤混,定炮锤为二路)拳传于四儿子耕耘与永年县的楊露禅。耕耘传长子延年、传次子延熙,延年传子登科,延熙传子发科()。登科传次子照丕(,照丕代表陈式老架小架),192841岁发科定居北京,传太极拳给子陈照奎(照奎代表陈式大架、新架)。照奎1962年到郑卅教拳收陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才等人传陈式大架(俗称北京架) 。陈式太极拳老架一路小架,(乾隆年间源自赵堡) 原与武当赵堡太极套路基本是一样的传至数代,近代陈式拳有添改动作加有炮錘、行拳依炮锤发力,外方内园锤手顿足。而赵堡太极拳承架行拳舒缓柔和轻玲园活,保持着武当真传太极拳仙风道骨飘然之度。楊露禅(代表杨式太极拳,露禅得长兴早期之拳架,无明显发力,楊式又因无炮锤影响,所以能保持着武当拳的行拳之风度,楊露禅(在赵堡得拳理)传吴全佑(代表吴式);赵堡拳(第七代陈清平)又传武禹襄,武禹襄并在赵堡得太极拳理,武又传楊班候(楊式老架小架;众人熟知的楊式太极拳是近代楊澄甫定型架为楊式大架),武又传孙式、等主派(又衍生出其它小派太极拳);完成了(北派)中国的太极拳传承史。

太极拳传承历史你知道吗?:

1.赵堡太极拳:       张三丰—刘古泉(云游道士)—王宗岳—赵堡蒋发—邢喜怀—张楚臣—陈敬桕张宗禹—张彦—张应昌、陈清平—分别下传下传赵堡太极拳几个分支...略。
       陈清平又传武禹襄(武式太极)...2.陈式太极拳:       张三丰—刘古泉(云游道士)—王宗岳—赵堡蒋发—邢喜怀—张楚臣—陈敬柏陈继夏—陈秉旺—陈长兴—陈耕耘—陈延熙—陈发科—陈照奎—陈小旺、陈正雷、王西安、...等。

 太极拳传承历史你知道吗?:1.a.(武当)赵堡太极拳的传承:(又称北派太极拳)       武当张三丰—武当刘古泉(云游道士)—(明嘉靖年间)传山西王宗岳—(明万历年间)传赵堡蒋发—传赵堡邢喜怀—传赵堡张楚臣—传赵堡陈敬桕—传赵堡张宗禹—传赵堡张彦—传赵堡张应昌、传赵堡陈清平。赵堡陈清平又分别—(分别下传下传赵堡太极拳几个分支)传赵堡和兆元、传赵堡陈汉阳、任长春、陈景阳、李景彦、牛发虎、李作智、永年武禹襄等。他分别下使赵堡太极拳其人练法风格不同,后人称李作智拳架称腾挪架,称李景彦拳架称怱雷架、称和兆元拳架称代理架、称武禹襄架称武式太极,其他人拳架继承原架均称赵堡太极拳...略。
      郑悟清传弟子最多是赵堡太极拳主脉,郑悟清先生一生传授赵堡太极拳。曾任黄埔军校武本教官传赵堡太极实战三万七千多弟子:収社贤达弟子三千多人。海内外弟子称郑悟清为西北太极拳圣。(武当)赵堡郑悟清太极拳又称承武或称赵堡太极拳小架。      郑悟清先生传授的赵堡太极拳架在赵堡镇主要由其次子郑钧先生収徒传授。
      西北太极拳圣-郑悟清先生传授的赵堡太极拳架在西安目前主要由其嫡传弟子李随成、吴忍堂、张占迎、陈公舜、刘瑞等収徒传授。      西北太极拳圣-郑悟清先生在西安传授赵堡太极拳,其半个世纪授拳的西安兴庆宫沉香亭郑悟清太极拳教场被誉为西北太极圣地。现西安兴庆宫沉香亭郑悟清太极拳教场由嫡传弟子陈公舜主持収徒传授郑悟清太极拳实用拳法其弟子来自国内外各地。

       称陈式太极拳小架也是从学于赵堡太极拳所传的一个种衍生拳架而己:如下真实传承关糸:2.陈式太极拳:(笫一次传进陈家沟后断了...。)
       武当张三丰—武当刘古泉(云游道士)—(明嘉靖年间)传山西王宗岳—(明万历年间)传赵堡蒋发一(明末清初)传陈家沟陈王廷一陈家沟陈所乐一陈家沟陈光印一陈家沟陈甲弟一后断了...。
3.陈式太极拳:(笫二次传进陈家沟后传承至今称陈式太极拳一路...。)_
       武当张三丰—武当刘古泉(云游道士)—山西王宗岳—赵堡蒋发—赵堡邢喜怀—赵堡张楚臣—赵堡陈敬柏—(清朝乾隆年间)陈家沟陈继夏—陈家沟陈秉旺—(清朝嘉庆年间)传陈家沟陈长兴—陈家沟陈耕耘—陈家沟陈延熙—陈家沟陈发科(北京定居)—北京陈照奎—陈家沟陈小旺、陈正雷、王西安、称陈式太极拳...等。

可湖南的天气还是只有一个字:

虽然前几天偶尔会下下雨

湖南高温天气得到短暂缓解

35℃或以上高温范围明显缩减

但昨天起,高温再次反扑!

高温范围进一步扩大、强度增强

部分地区最高气温达37℃左右!

但闷热的感觉还是非常强烈啊!

这样的折磨还要经受多久……

不急!湖南即将迎来大降温!

到这周五(8月26日)

湖南最低气温将会降到 21℃

每日最高气温也有的降!

晨练和夜跑都不会再闷得要死啦!

讲真,这种降温的感觉……

除了降温,降雨也来了!

长沙市气象台8月23日6时55分发布

湘中以南大部地区午后都出现了阵雨或雷阵雨

25日前省内将持续晴热高温天气

午后到傍晚多热对流降水

自北向南也将有一次降温、降水天气过程

其中24~25日白天,湘西、湘南

午后到傍晚仍有分散性阵雨或雷阵雨天气

高温范围逐渐扩大、强度增强

最高气温将达39℃左右

全省有小到中等阵雨或雷阵雨

并伴有雷雨大风、短 时强降雨等强对流天气

24日晚到25日白天:湘西北晴天转阴天有阵雨或雷阵雨,湘东南多云,大部分午后有阵雨或雷阵雨,其他地区晴天到多云。

25日晚到26日白天:湘西北阴天有中等阵雨或雷阵雨,局地大到暴雨,其他地区多云转阴天有小到中等阵雨或雷阵雨。

能把高温下走也是很好的!

可能就真的要开始穿长袖了!

夏秋之交,天气由热转凉

那么我们应该注意些什么呢?

季节交替时昼夜温差大,建议穿透气性强的衣服,白天可以穿的凉快点,但夜里出行散步一定要注意保暖,以免受凉感冒。

初秋是锻炼的最佳季节,但运动要因人而异,体质较弱的人适合比较柔和的运动,如散步、做操、打太极拳、慢跑等。

经常用醋泡脚可以缓解季节交替引起的烦躁,失眠等症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。

过分贪凉,痴迷使用消暑“利器”,会给人体造成不适。高温期间,人们应多饮水、多吃蔬菜水果,保证体内水分,避免在烈日下暴晒。

来源:长沙共青团综合整理

编辑:小红花 | 审稿:波斯、老河

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全民运动惠全民——首届“健康湖南”全民运动会纪实

原标题:全民运动惠全民——首届“健康湖南”全民运动会纪实

10月27日,首届“健康湖南”全民运动会健康跑总决赛举行,图为女子5公里选手吴新花冲过终点。 (资料图片)廖珊 摄

湖南日报记者 王亮 通讯员 吴波

一次席卷全省的全民盛宴

  每60个湖南人,就有一个参了赛

首届“健康湖南”全民运动会由省政府主办,省体育局承办,坚持以群众性体育项目为主导,突出“全民参与、全民健身、全民健康、全民幸福”的宗旨,26个项目都是喜闻乐见的大众项目,运动会门槛低、接地气、易参与。

湖南省体育局局长李舜表示,“没有全民健康,就没有全面小康,用运动点亮幸福生活,才能用健康谱写美好未来。全民运动会持续时间长、参与人数庞大,极大地激发了全省广大人民群众参与体育运动的热情。”

从3月28日召开第一次组委会会议、4月18日正式启动到12月7日举行闭幕典礼,全民运动会历时超过半年,省、市(州)、县(市、区)、乡(镇、街道)“四级联动”,累计举办各层级赛事和活动为5370场,直接参加比赛和活动人数为121万人,参与人数超过1100万。

也就是说,大约每60个湖南人里,就有一个直接参加了赛事或者活动,大约每7个人里,就有一个参与到了大会中。

全民运动会的“全民”理念,体现在方方面面。全民运动会启动之初,就按照新时期体育改革的方向和要求,坚持改革创新、开门办会,坚持全民参与、全民共享。26个项目里,有8个项目由百姓自己投票选出。

一次健身理念的精神洗礼

  既要全民健身,也要科学健身

“第一次接触体质监测,通过检测,发现自己的体脂率比较高,骨密度又比平均水平低一点。现场的指导老师建议我要合理饮食,然后适度进行游泳运动,因为游泳对骨骼的压力小一些。”岳阳市民张择告诉记者。

6月10日,首届全民运动会开幕式在岳阳市南湖广场上举行。开幕式上除了全民健身展示,还开展了科学健身公益活动,利用知识展板等通俗易懂的形式,为体育健身爱好者提供参考和指导。现场还有国民体质检测大巴车免费为市民进行体质检测,还根据市民的身体机能状况,制订专属的运动处方,告诉民众,如何科学健身。

首届全民运动会不止强调运动,除了常规的26项赛事,还举办了“十佳全民健身家庭”评选、国民体质监测等一系列活动,深化了全民健身的内涵、传递了科学健身的理念。

首届全民运动会全民健身日主题活动暨月亮岛博克森欢乐体育大世界8月8日至12日在长沙月亮岛举行,国民体质检测大巴也开到了活动现场,每天为100至120名民众进行免费检测,很多参加其他活动的市民排着队等待检测。

获得“十佳全民健身家庭”称号的贺琦一家,身体力行在生活中宣传全民健身和科学健身。贺琦2015年就成为国家级社会体育指导员,在首届全民运动会闭幕典礼上,他动情表示,“我既要带动‘小家’,也期望能带动更多的‘大家’一起科学健身。”

一次落到实处的典型范例

  比赛深入全省,更多赛事涌现

省体育局副局长苏健全表示,首届全民运动会坚持以人民为中心的核心理念,是一场百姓唱主角的草根体育盛会,办到了百姓身边,也起到了极大的推广和示范作用,很多县(市区)根据自己的情况,举办系列全民健身赛事。

本次全民运动会的海选赛和选拔赛在全省14个市州、122个县(市区)举行,最受关注的总决赛,也有12个大项在长沙市区以外举行。其中,足球在娄底,篮球在长沙县,太极拳、柔力球等项目在株洲,永州承办了拔河和羽毛球……总决赛水平高、关注度高,影响力自然大,现场观看的民众非常多。

借着首届全民运动会的风潮,8月至10月,宁乡市隆重举行了自己的首届全民运动会。宁乡市首届全民运动会设置田径、足球、趣味运动、拔河、篮球等11个比赛项目,分乡镇(街道)、部门、企业、青少年4个组别,共有48支队伍参赛。

彭威是金洲湖国家湿地公园管理处的一名工作人员,他表示:“今年是宁乡市成立的第一年,举办首届全民运动会增强了宁乡市民的向心力,包括身处异乡的宁乡人都知道这次盛大的活动,想着回来参赛。而运动了,健康了,才可以更好的工作,更好的生活。”

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