如何选择一款防滑性能好的瑜伽垫？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-28 10:02 标签： 瑜伽垫打滑应该怎么防滑

　　练习瑜伽的朋友都会拥有一张属于自己的，那么，瑜伽垫应该如何挑选呢?今天我们就和大家跟着教程一起来学习一下挑选瑜伽垫的技巧吧!当然，以下常识也可以参考一下哦!

　　下面，我们就和大家一起来就简要的学习一下瑜伽垫的选择有哪些技巧吧!你会购买瑜伽垫吗？来了解一下吧!

　　材质和品牌是大家在购买瑜伽垫时应关注的，也是决定垫子价格的关键的。千万不能被好看的花色和廉价的价格迷了眼而忽略质量。

　　大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点

　　1、材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是。

　　2、我们的瑜伽垫是需要经常清洗的，所以，我们在购买瑜伽垫的时候一定要注意一些是否有利于清洗哦!

　　3、平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的。

　　4、流汗后会不会打滑?容易出汗的MM，应特别注意这点，如果打滑，那体位法练习就很难练了。

　　5、是否容易携带?是不是配带背包，在出外练习时，有个背包是很方便的。

　　市面上瑜伽垫种类繁多，我们应该如何鉴别瑜伽垫的好坏呢?下面我们就和大家一起来了解一下鉴别瑜伽垫的小技巧吧!

　　1、用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1.1-1.2 KG左右，必然导致密度不够，弹性很差。

　　正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。

　　2、弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子一般不会打滑。

　　3、用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。

　　4、留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。

　　PVC材料的垫子味道是没有办法根除的，无毒无味的根本不存在。

　　5、环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。

　　它的大卖点在于环保，相比PVC，它宣传自己是可降解材料。相对来说味道稍小。还有比较轻便，方便携带，比一般的PVC垫子表面耐磨，但好像吸汗效果不如PVC。

　　纯天然，有亚麻，黄麻材质。天然的麻延展性不足，略为偏粗糙，厂家一般会对它进行处理，如添加橡胶乳胶，等等，处理完以后也会比较重。

　　这个是是近几年来新兴起的环保瑜伽垫，连知名品牌都打出TPE，為热可塑弹性体，质轻易携、价格适中，韧度及柔软度是目前具优势的一款。

　　是目前市场上常见的材质。和其他瑜伽垫相比它大优点在于价格实惠。这种垫子，孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。不过日常使用，普通的也足够。

　　PVC的缺点在于加工过程可能会释放一些有害气体。所以新垫子会有味道。用久了表面的凸出防滑纹一般会散掉。

　　但加工过程使用胶水贴合，胶水上可能有危害环境和身体，因此胶水的使用材质也是厂商选择的重点。

　　天然橡胶瑜伽垫是一款擷取自橡胶树脂的瑜伽垫，内在添加物皆以食品等级进行加工，可自然氧化分解於天然环境中，即使布料或二色贴合，也是利用天然橡胶本身黏性的特性，完全不使用胶水，為目前市面上取自自然且具环保意义的材质。

　　Latex同样擷取自橡胶树脂，浸泡方式与表面亚麻结合，完全不使用胶水，止滑度优，但弹性与回复力不佳。

　　本身具高天然蛋白脢，严重过敏者，需小心确认后再行使用。清洗上，可用清水擦拭或沾上以少许肥皂水，放在室内通风阴凉处风乾然后收起，会建议学员自备瑜伽垫，只要是可免除卫生疑虑，市售的瑜伽垫种类繁多，可依照个人的需求下去做选择。

导读：如何正确区分正反面一、PVC瑜伽垫哪边向上1、两边都有防滑点:pvc瑜伽垫是一种均匀的材料，所以如果两边都有均匀分布的防滑点，而且两边的纹理是一样的，可以做成双面的。这种电子是一种双面

　　如何正确区分正反面 一、PVC瑜伽垫哪边向上

　　1、两边都有防滑点:

　　pvc瑜伽垫是一种均匀的材料，所以如果两边都有均匀分布的防滑点，而且两边的纹理是一样的，可以做成双面的。这种电子是一种双面瑜伽垫，所以它可以两面使用。

　　2、一侧有花纹的防滑点(或另一侧有光滑的):

　　如图所示，防滑点在前面(面朝上的那一侧)

　　二、TPE瑜伽垫哪面向上

　　1、如果是双层瑜伽垫(两边颜色不同):图案的一边是波纹状的，另一边应该朝上

　　2、如果是单层瑜伽垫两面都一样：那就是双面瑜伽垫放心使用。

　　三、亚麻瑜伽垫哪面向上

　　亚麻瑜伽垫通常是双面的，亚麻和其他材料(聚氯乙烯、热塑性弹性体、天然橡胶)可以一起使用，通常是双面的瑜伽垫，而且两面的功能和效果是不同的。

　　瑜伽垫厚的好还是薄的好 一、从瑜伽种类看

　　1、以柔软训练为中心的瑜伽需要经常坐在垫子上练习。 这种情况下，厚的、柔软的瑜伽垫会变得舒适。

　　2、对于像力量瑜伽这样跳高的瑜伽课来说，更薄更硬的垫子是正确的选择。太软的瑜伽垫压力不均匀，不仅动作难以完成，而且容易摔倒。

　　3、如果你的动作不像跑步时那么静止，出汗也不像跑步时那么多，那么“选择薄而不是厚”，因为垫子的粘地性应该是第一考虑因素，躺在地上感觉最好，否则很容易变形。

　　跪着的时候，你可以在膝盖下面垫一条毛巾。

　　二、从瑜伽的熟练程度看

　　1、对于初次接触瑜伽的初学者来说，最好选择厚度为6-8毫米的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不可能选择厚度太厚的垫子，以免疼痛。

　　因为太厚在练习中容易失去平衡，重心不稳定，导致脚扭伤。

　　2、中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的瑜伽垫。

　　3、而骨灰级粉丝和专业级瑜伽者普遍使用/

练习瑜伽可以强身健体，预防疾病，能修身养性，能减肥，瑜伽成为了人们养生之法。当然，练习瑜伽少不了瑜伽垫，而瑜伽垫也是练习瑜伽最主要的工具。在选择瑜伽垫方面，大家都想选择质量好的，轻的，防滑的，那什么样的瑜伽垫防滑？

瑜伽垫目前市场上有几种材质的，如：EVA、PVC、TPE。

EVA特点：不防滑，轻。劝朋友们不要听信推销员的吹嘘,很容易打滑,不要购买为好。

PVC特点： 1、 防滑效果已经可以达到瑜伽所需要的要求 ;

2、PVC材料不会过敏;

3、PVC发泡材料的瑜伽垫气味比较重，不适合对气味过敏的人。

PE材料的瑜伽垫：无气味无毒，防滑性能较强。

价格比较适中。劝朋友购买时选6mm以上的尺寸，原因很简单，不想跪在垫子上脚疼就购买6mm以上的垫子。

TPE特点：1、环保，无污染，对人身体无伤害;

2、是防滑效果稍微比PVC的要好点，克重轻比PVC的要轻点;

3、没有气味，不管你怎么折叠也不会有叠缝，它能很快恢复!绝对不含毒，不含pvc材质，不含任何金属元素!

4、它能通过自然条件氧化分解，可以回收，这样就完全避免了对环境的污染。

5、质地柔软，落地帖服，如果平铺地面那整张tpe瑜伽垫都能稳稳的贴住地面，这就是所谓的抓地力。

6、质地轻柔、每张垫子也就1200克左右，比普通垫子轻约300克，有利于携带收藏。

7、弹性好、回弹力强，质地柔软,弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳，韧性极佳、抗张力强。能有效阻隔地面寒气,抓地力强，平铺伏贴。质量轻、体积小，便于携带。虽然厚度只有6mm，但由于加弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一占也不会觉得薄;

8、 防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然优秀，正背面造有美观的防滑颗粒，止滑效果更佳;正、背同种颜色，175cm*61cm*6mm (国际标准尺寸，实用性最强，携带最方便)，适合不同身高的愈加爱好者使用。

瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。

目前，瑜伽已被应用在治疗的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

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