无论是做成汤菜或是炒菜都会将白菜烫熟了之后再食用,烫熟之后的白菜对比生白菜而言是比较软的,不过生白菜脆爽的口感也是得到很多人喜爱,那么究竟白菜能不能生吃呢?
白菜是可以生吃的,生吃白菜可以使白菜营养物质不流失,也能使人体更充分的吸收营养物质,但在生吃白菜时,需要确保白菜已经清洗干净。
准备材料:大白菜、盐、姜、蒜、辣椒面、韭菜、味精。
一、首先把大白菜处理干净。
二、像削铅笔那样把白菜削成片也可用手撕下。
三、放入1-2勺盐,用手拌匀,一边拌一边稍微用力揉搓。
四、揉一会白菜变得透明后静置30分钟。
五、将蒜、姜切末,韭菜切段。
六、把白菜里面出来的水倒掉,挤干白菜的水分。
七、加入姜末、蒜末、韭菜段、辣椒面、味精。
八、拌匀静置一会入味,即可食用。
想要品尝生白菜的小伙伴们一定要确保白菜彻底清理干净了哦。
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