没什么可想的,吃完就上完夜班去跑步对身体有害吗?

2日攻略(原创),甘南2日攻略

【甘南包拼车2日游】(2-6人团)....花湖.九曲..郭莽

为什么旅游要选择云途行摄,因为能带们打卡最美的,像一样自由,比更省心

【日程安排-2日游(2-6人团)】:

D1:→【米拉日巴佛阁佛阁—郭莽湿地—郎木寺】→郎木寺

D2:郎木寺→【桑科—】→兰州

甘南地处,昼夜温差大,即使在最暖和的7、8月间,早晚也需要穿抓绒衣、薄毛衣或外套,中午时可穿长短袖T恤。高原紫外线强烈,镜、帽子、防晒霜、雨伞必不可少。正月晒佛节期间的平均温度在-10℃左右,需穿羽绒服、棉毛衣裤等御寒性强的衣物。

6-8月是来甘南旅行的最佳时节,此时的甘均气温为10-20℃,是全年中最暖和的时候,绿草如茵,野花遍布,草场茂盛,色彩斑斓,最能欣赏到高原。此外,正月初三至正月十七的祈愿法会期间,有多种特色的节庆轮番登场,对藏族及感兴趣的朋友来说,是不能错过的候。

@云途行摄 ,专注、户外、休闲、亲子等纯玩深度游

|环线||||川藏线||雨崩|川西|林|||东北雪乡|雨岔|西江苗寨||峡谷

南充2天旅游攻略「南充游玩攻略一日游」 湖南2日1夜旅游攻略

去 哪些好玩的一定不要错过!

南充市位于 盆地东北、中游,是四川省第二人口大市。南充是知名度极高的国家园林城市和优秀的,在加上优越的位置,每年都有很多人来到这座城市,那么南充好玩的地方有哪些呢?下面网就整理了南充好玩的景区,一起来看看吧!

在南充好玩的地方中可以说是一个自然和空气等环境极好的景点,景区各种索道仿方便上下山,站在最高峰整个南充的都能尽收眼底,而且每到节这里都会有特色的表演哟!

在布局上是不会让任何人迷路的,目前古城内大部分的都保留着原始的风貌,虽然面积不大,但时间准备不充分的话,游玩下来还是会觉得很仓促的,毕竟其中深厚的底蕴定不会让人失望。

时间:9:00-23:00(不同点的时间以景区实际公告为主)

位置:南充市阆水中路33号

在南充故里景区是一个自然和人文景观很都很是吸引人的地方,景区免费参观,其中最核心的打卡点属朱德旧居和朱德纪念馆,有着很浓厚的,而且景区内的也会让人有很不错的体验!

位置:南充市马鞍镇大湾路

汉桓侯祠属全国重点保护单位,尤其是在底蕴文化非常的浓厚,现如今所能看到的大部分虽然历经过重建,但仍很好的保留了它独有的“味道”,如果运气好的还能看到特色项目张飞带部将巡街。

位置:南充市阆中市西街59号

建立于时期的中天楼是很典型的木质高楼,整个楼高25米,外观的设计和细节处的建造都很是精美,目前所看到的虽然是重建于06年,但仍属蜀文化的代表性景点。

位置:南充市阆中市阆中古城双栅子街

在南充好玩的地方中公园是一个综合性的公园,整个公园的环境很是优美,遍地的绿树和鲜花很是让人赏心悦目,在加上其它的人造点,是人们休闲的好去处。

位置:南充市区文化路369号

到了四川南充如果不去那整个旅程都会是很可惜的,它外观整个的设计很有时期的建筑风格,如果想近距离欣赏首先要走过一条长长的步梯,虽然会有点吃力,但是看到上面的之后会觉得是很值得的。

位置:南充市阆中市张飞北路

这个风景区最核心的景点是观星台,如果是站在风景区的最还能眺望到阆中古城的全貌,整个面积不算大,好好游玩下来两个小时就很足够了。

位置:南充市阆中市阆南桥街

升钟湖是一个以升钟水库大坝和库区为主要景点的打卡点,尤其是大坝内建筑风格很是特异的风格甚是吸引人,如今周边也建立了不少的比较豪华的、小舍等等,都是很值得去欣赏下的。

在南充好玩的地方中巴巴寺有着很浓厚的伊斯兰色彩,据了解在整个国内都是很少见的,外观上小巧奇绝,清幽雅秀,每年也因此吸引了来自四面八方的游客。

位置:南充市阆中市蟠龙路5号声明:文章由【 网 】整理发布,如遇侵权请联系我们。更新更全的旅游就找旅游攻略网( )

本人在校学生一枚,求从四川南充到旅游攻略。时间4月10号前后一两天。谢谢。

1.携带工具:手电筒、手套、雨衣(华山脚下有卖的)、两块布条(主要作用是在下山时,腿部肌肉会严重抖动,用布条缠住小腿肌肉,会大大增加腿部力量,且减轻疼痛)、长款羽绒服一件(山顶也有租大衣的,价格就是贵)、护头帽及(必要时可以挡风)、创可贴(避免导致受伤)、书包(装所有物品)、运动装一身、轻便的慢跑鞋、华山(华山脚下有卖)、移动电源、照相机、纸巾、湿巾、清凉油。

2.携带食品:压缩饼干2包、两块、红牛2罐、2大桶、水杯(登山时部分有热水提供)、馒头或饼(最少3个馒头)、煮鸡蛋4个(最好买煮好的)、火腿1包、面包、话梅糖、口香糖、一份(其实登山并没有多么的饿,根据自身条件带足适当食品即可)。

3.书包的重量越轻越好,尽量不要带多的零食等占空间又沉的东西。

1.在站东(西安大字往东100米即可看到)乘游华山(可买往返票省钱,时间1个半小时)

2.若是到的早7点之前有去华山公交,坐满发车,很便宜但是会绕路,且车较少。

1.在华山脚下会有很多宾馆,有必要可以住宿(价格最低在一百多)。住宿目的(a,有必要时可存放一些东西,b,可白天10点之前到达华山脚下,在买票后(买票爬山步行需30左右到达票点,旺季价格180,学生证半价,聪明的小伙伴们可以一个学生证买分次买两张票,虽说检查严,但晚上到检票口,人流大可以浑水摸鱼哦),去取完票后可凭票免费乘车游览周边景点(景点在门票背面或华图上有注释)。

2.尽量选择自己感兴趣的周边景点游览,保持体力登山。

3.根据个人喜爱及体力情况返回房子休息,晚上8点之前吃完米饭取东西正式登山(男生可晚1小时登山)。

4,备注:a.中午吃面,晚上吃米饭,会保持能量充沛,不易饥饿。b.在住宿地点可购买一些许愿锁(可刻字)等纪念物品,在到达后锁上许愿锁。c.根据个人喜好可买一些纪念物品,华山脚下的物品肯定是比贵的,但一定要搞价,免得被宰。d,房子也可以在网上。

5. 牢记景区电话,遇到不可抗拒条件或突发事件及时拨打。

1.早上抵达景区新游客中心(生态广场),购票后先乘坐景区游览车去“第庙”—参观;然后乘车前往“华山脚下的”—仙峪景区;再乘车至全国重点宫观—参观;

2.晚上从院出发,经“”、“”、""和“”到北峰,从北峰南上,经“”、“”,过金锁关,从这里可分别前往东、中、南、西三峰。可乘坐索道返程。沿途有很多景点,若选择步行,下山再拍照,可节约时间。

1. 选择晚上登山的目的是由于华山高且险,夜晚看不到,爬起来反而更加有趣。2,吃过晚饭后开始登山,沿途尽量登山30分钟休息10分钟一次,后面山愈来愈陡时可根据自身需求休息,但建议别休息太频繁,否则体力会严重不支。

3,山上的厕所较少,越往上越会出现女厕排队现象,建议根据个人情况及时上厕所。

4.一路上喝水不要太多,切勿豪口大饮,小饮一下润润口最宜。根据个人身体状况,基本到达东峰后喝完一大桶水。

5.跟随人流,不要往偏远小路走。

6.在接近到达东峰时,会有两个峰都可以看,但是东峰效果更好,路是往右边拐的。尽可能随时问路人。

7.在东峰看完日出后,待升起会特别暖和,这时把雨披放到地上,睡1个小时吧。起来后接着爬其他山峰。(补充食物能量,切记不可一次吃完,待到中午12点左右时补充第二次能量,接着基本3点左右就可以下山了。 在攀登完所有山峰后,根据地图,返回至北峰或乘索道回。

8. 在各个景点都会有矿及泡面等食物,根据个人情况吃,一瓶矿泉水在3-5元不等,贵就贵吧,既然是玩,开心最重要。

9.春季日出时间较早,一般为5点左右,可提前查询日出时间,根据情况可提前半小时登山。

10.带足够的现金,山上没有刷卡的地方。必要物品可提前在超市购买,华山脚下什么都贵。

11.有必要的话,将所有垃圾带下山,因为所有的垃圾都是靠那些苦力背下去的,见到年迈的苦力背运者,可适当给些钱,为了生存都不容易。

12.下山平缓的地方侧着走会比较舒服,记得往腿上绑布带子。

13.在山上很多都是,有的特别陡直又长又高,建议不要直着往上走,会害怕,而且容易没重心,建议狗爬式会轻松,安全。

14.山上有时雾会大,带上布,可擦照相机。

15.有一些特别惊险的地段或者项目,,建议别花钱玩,遇上风大会比较危险,寻求刺激的话可以尝试。

16.如果需要背包,也可以在住宿的地方租。

17.根据个人体力及时间安排,拍照时不要逗留过长时间。

18.乘索道下不饿的情况下,可直接乘车返回西安,在西安吃饭(留宿),远的,也可提前购买晚上的火车票返回。

19.可以提前观看华山视频,增加兴趣,爬起来心理作用不会太累。

20.对于像我一般体力自认为充沛的小伙伴们可以选择步行下山,从北峰开始最少需要3个小时,而且是一路奔跑起来的。

21.对于平常不锻炼的小伙伴们,可以提前一周选择跑步锻炼,做腿部肌肉练习。

胜地,2、3天时间应去哪里?

南充旅游景点很多:四川南充磨儿滩风景区 、四川 、四川南充太蓬山、四川 、四川南充张飞墓、四川 、四川南充巴巴寺 、四川、四川 、四川南充以升钟水库大坝、四川 、四川南充唐代 、四川南充“山” 、四川南充宋代 、四川南充张澜先生 、四川南充朱德纪念园、四川 、四川南充望 、四川南充腾王阁.在四川省内是没有看的.要看大海.建议你到旅游.这到北海也不能避暑.只是好耍.看大海,可以游泳.那太阳利害得不得了.要避暑.要看大海.是不能同时兼得的.任你选择! 南充城市

南京到杭州2天旅游攻略「杭州到南京一日游攻略」 湖南2日1夜旅游攻略

出发,或者两日游,请问有没有好点的攻略

第一站:苏州,是苏州第一名街,有着1100多年的。古语云:,可见古时山塘街的喧嚣与繁华。山塘街上的很多历史都保留完好,夜晚漫步古街,穿过小桥流水,踏上石阶......是不是如同梦中一般。

第二天一早,洗漱完毕,吃完,开始我们的:苏州规划馆,苏州规划馆虽然不是一个,我们却认为,它是苏州旅游的必经之地,苏州城有2500年的历史,历经这么多年的风雨变迁,苏州的整体面貌仍然和以前一摸一样。古城四周被护城河围绕,护城河以内是一个接近长方形的城墙,城墙四面共有8个门,每个门当年建造时都有着不同的功效和目的。

苏州规划馆分为古代馆和现代馆,现代馆没啥意思,去哪个城市都差不多,但是苏州的古代馆中,有大量的苏州城及周边的古代模型(木质),及大量的苏州历史变迁,历史故事...。为了让您有更加直观的印象,我帖上了Google Earth上的苏州古城全貌:您可以很清楚的看见,苏州古城现在的面貌仍然是护城河围绕古城的结构,而且非常清晰,再对照规划馆中的古代模型,相信您只要来一次,苏州古城的面貌就会深深的烙在您的脑海里了。

逛完规划馆,开始我们的第三站:胥门之旅,胥门就在规划馆对面,一河之隔,一桥连接两岸。胥门是来苏州旅游的必去之地,why?胥门是前文中说到的八门之一,苏州古城的建造者叫“”,所以,此门的命名您就可想而知了,您自然也应该明白,规划馆为什么建造在此地的缘由了吧。此外,胥门是目前苏州8大城门中唯一一个保存完好的城门,就是说,它是苏州2500年历史变迁的最好的见证,如果您不在这里留下合影,苏州您算白来了。在城门的外面(河边),有一尊伍子胥的,建议您也有必要在这里合张影,毕竟他是苏州古城的缔造者。

特别说明:很多人来苏州只知道“”,“”,“”...,但是最有,最能代表苏州古城魅力的,非“山塘街”,“胥门”莫属,所以,最佳的旅游方案不应该完全被广告及宣传所干扰,更应该是基于事实依据,及个人的兴趣爱好。目前为止的三个旅游景点均是免费的!

第四站:选择题,请自行决定是去“虎丘”,还是“”,两个地方的名气相当,门票价格与名气相当。我们建议去拙政园,因为拙政园边上便是“”,苏州是贝聿铭老先生的封山之作,票价20,学生半价,内部的建筑风格最巧妙的衔接了苏州的古代建筑及现代建筑的精华(我不是建筑专家,但我却惊叹于博物馆的每个建筑细节)。

转眼,天色已暗,一天的行程也特应当也是特别疲惫了,所以,接下来我们将前往的是第五站:“”,在这里,我们将享受苏州市政府免费为苏州市民提供的精神大餐:华东最大的激光喷泉及水幕,吸收了浪淘沙水幕电影特色,规模和表现手法更胜一筹,在国内绝对难得一遇。这里我找到一个现场录制的视屏。如果您不到现场一看,绝对感受不到那种气势恢宏的场面(水幕电影的播放时间为每周5和周6晚上7点)。本来第一天的主题定为:苏州古代历史游,但是因为水幕电影的播放时间关系,不得不稍作调整。

说明:第一天的跋涉固然很累,但是通过我们的行程安排,达到了如下几个目的:1.用最短的时间,充分认识到了苏州古城的历史变化。2.通过金鸡湖,及园区之行,看见了苏州除了有悠久的历史文化背景,苏州更有蓬勃的潜力(苏州的GDP全国第三,仅次于,),看见了苏州的现代化城市建设。3.线路明确,玩出特色,一天所有的景点中,除了第四站是收费项目之外,其余全部免费。4.锻炼了身体......:)

沿着苏州护城河走上一段,感受一下苏州是怎么样的一个(苏州古护城河周围的建筑正被苏州市政府逐一拆除,政府正在逐步旅馆河道两旁,让苏州人更多的享受)。苏州这种,您在乃至世界绝对找不到第二个,您能体会到伍子胥的才华及当年建城工程的浩大吗?

逛完古河道,收拾好行囊,直奔观前街,逛逛街,吃点苏州的名,再买点苏州的,圆满结束终身无憾的苏州2日游!

8月11日准备从南京出发坐动车走到杭州,两天时间去杭州玩,有没有具体的啊?谢谢!

如果两天的行程可以准备如下,

第一天应该是中午左右到了

建议景点:周边的,岳庙,,

(仿古街,有各种等)等,西湖周边最好是租个,慢慢看,很有情调,像一些,都在这一圈内,依次可以看到,如果觉得累,西湖有旅游可以坐(走一圈40元/位),晚上可以坐船欣赏西湖夜色。

第二天上午可以到拜佛(7、807、游1、2、4路,灵隐站下)

,下午可以到游乐一下(游4,游5都可以到)

灵隐寺门票145元(含全票),宋城80元/位,40元,岳庙:15元。

西湖边有就在路,路路口那里。

八月的杭州还很热,注意防晒。

另外,杭州的有,等景点可以去,供参考。如果还有时间想去的话可以去西站坐车。

求一个南京出发,两日游的详细攻略

南京到杭州站(杭州城站火车站),简称杭州站======

看链接,不明之处,欢迎再问! 河坊街这里的高银街上(点菜)+河坊街与路交叉口这里的(小吃)

南京到杭州二日游攻略(省钱实惠玩的舒服)

第1天坐T769(空调)南京西-杭州东直通特快6时10分开12时32分到。

出来后坐28/K28至,游【20元】,漫步白堤,游、,,接着在上船游湖【45元】,先赴,再游三潭印月,最后到少年宫码头上岸后有时间再坐7路到灵隐【35元+30元】,游玩后返回市区仍乘7路车。建议夜宿杭州都锦生宾馆: 路58号,7/K7到六公园站下车。

早晨坐7/K7到湖滨游览,至,游毕依次到【10元】,、虎跑【15元】和【20元】,登塔【10元】眺望,参观中华博览苑,(秋季可去,情侣可去和,携带儿童的游客可去【15元】和海底世界【60元】。然后再坐车到九溪,坐中巴进去,游玩后至,品茶后坐27路返城。

晚上坐T178(空调) 杭州-南京 直通特快18时48分开 24时0分到

求国庆南京到二日游攻略!我们是4号早上出发,6号下午2点的火车!

上午就去灵隐吃了中饭下午就到西湖,第二天一早去花港观鱼,下午去商场

从南京到杭州,该怎么规划?沿途有哪些地方可以顺便去一下?

如果想要从南京去到杭州的话,一般正常情况下可以选择两条路线,途中经过,,,,自驾开车需要三个小时左右。也可以选择从南京出发,经过,,苏州,再到杭州,选择这个路线会更加合适一些,因为这些地方都有非常出名的景点,可以选择去的游玩,湖州的也是非常合适的选择。苏州古镇以及无锡古镇景色都是非常不错的,而且的游玩景点也非常多。从南京到杭州全程大概在270公里左右,自驾游需要三个小时,如果是节的话,可能会出现堵车的情况,一定要提前规划好路线,这样也能够避免游玩时间不够。

南京的是非常多的,可以选择去,游玩,这些景点非常的出名,而且有着不同的特色,可以了解到当地的文化历史,也能够欣赏到不一样的风景。杭州最出名的景点就是西湖和灵隐寺了,在去到杭州游玩之前,也要了解好开放时间和门票等方面的问题。

自驾游路线是可以根据自己喜好来进行选择的,如果想要更快到达杭州就不要绕路,如果想要欣赏沿途的风景,就选择从南京出发经过,再到常州,在常州游玩一天之后可以去无锡或者是苏州游玩,这两个地区当中的风景都是比较好看的,如果时间不是特别的充裕,选择其中一个地区就可以了。

浙江嘉杭州的游玩景点也比较多,在去游玩之前提前做好攻略,选择一些具有标志性的景点,,在不同的季节去到西湖游玩,也能够欣赏到不同的风景。也可以品尝一下当地的特色,在夜晚逛西湖,也是别有一番滋味的。

我要回帖

更多关于 上完夜班去跑步对身体有害吗 的文章

 

随机推荐