什么病可以免测800米怎么开免跑步证明考试？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-06 08:08 标签： 哪些疾病不适合跑步

1、身高、体重；2、肺活量；3、1000米跑（男）/800米跑（女）4、坐位体前屈；5、立定跳远；6、一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）； 7、50米跑

1、测试时间：上午9：00

测试日期：具体学生测试日期见各校区附件1、2。

2、测试地点：两个校区集合检录地点均在校田径场主席台下集合，按组别由北向南排列。如1组在面向主席台最北侧、10组在面向主席台面向主席台最南侧，每组别按序号从小到大站成一纵队。测试前采用两次点名法，不到者视为弃权，因本次测试使用体测服务平台，所以必须带本人身份证测试，无身份证者无法进行测试。

3、遇特殊情况（如天气原因）不能正常进行测试，会另行安排测试时间。

1、测试时，学生刷身份证进行测试。在进入相关测试地点后，按照要求依次进行测试。

2、测试前，学生可登陆学生体测服务平台()查看自己的测试成绩，根据自身状况选择不合格项目、缺项进行补测，合格项目不需补测。

3、请每位同学务必确认自己完成了当天安排的测试内容，方可离开测试区。

1、在测试前请做好准备活动，测试时须穿运动鞋、运动服，避免运动损伤。

2、测试时，学生必须持身份证备查。如有作弊行为将上报教务处，以考试作弊进行纪律处分。

3、测试前避免影响测试进度，请必须严格按照测试时间到场参加测试，迟到者不予补测，记该年体质健康标准测试为不合格。

4、测试过程中要遵守秩序，听从安排，保持现场安静，切勿大声喧闹。

5、20、19级学生800米、1000米成绩如成绩出现漏报，请提前与上学期体育任课老师取得联系，并将体育课老师修改后并有教师签字的成绩带到测试现场找李淼教师进行更改。(合格线为800米：4分32秒；1000米：4分30秒，未达到标准重新测试)。

因身体原因并在三个月内无法从事体育运动的学生，可以提出申请免测。提出免测申请必须有三甲医院出具的诊断书、免测申请表(可在体育学院官网下载)，根据病情要有就近期就诊时CT报告单、住院证明等。

2、切勿空腹参加测试，测试前充分做好准备活动。因身体原因不能参加1000米跑（男）/800米跑（女）项目测试的同学，应在测试前告知测试教师。

5、【单选题】在体质测试过程中，如发现学生替考，将按照我校哪个文件进行相应的纪律处分？

4、【单选题】下列叙述正确的是？
    A、坐位体前屈测试时，学生可自由选择外设仪器进行测试。

2、【单选题】下列肺活量测试中，正确的是？

3、【单选题】坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？

14.1核心力量的重要性

14.2圆圆健身——腹肌锻炼

14.3圆圆健身——腰肌臀肌锻炼

14.4圆圆健身——核心力量综合锻炼

3、【单选题】单杠倒置划船练习时，下列说法正确的是？

【摘要】经历了突如其来的暴雪和温度的骤降，一年一度的体测终于落下帷幕。因为和毕业要求挂钩、给同学们的身心带来“双重折磨”，且往往与期中周一起到来，体测总是这段时间里每位同学的关注焦点。为阐述RUC学子与体测的爱恨情仇，本文基于265份有效问卷，综合运用问卷法、访谈法等研究方法，从中国体测制度流变、当代大学生体测源起和人大体测现状等多个方面进行深入探究，力图为RUCers提供关于体测更全面的信息综述，并为之后提高体测成绩提供有效路径。

【关键词】体测 体测制度 体测成绩 体测历史

1958年我国颁布《劳动卫国体育制度》，学习前苏联经验，除了发展身体素质的基础项目外，还设置了许多特殊的测试项目，如6km行军、20km骑马、手榴弹掷远、蕴含军体拳特色的劳卫操等。[1]

《劳动制》并没有延续很久就遭到了废除，1975年由国务院颁布实施的《国家体育锻炼标准》标志着我国体测进入了新的阶段。测试项目上，取消了《劳卫制》中射击运动、掷手榴弹、行军等军事体能测试项目，增加了掷实心球、铅球、1分钟仰卧起坐、短跑等身体素质测试项目，是当今体测制度的雏形。

我们目前较为熟悉的体测项目由2007年教育部和国家体育总局制定的《国家学生体质健康标准》所确定，在测试项目上增加了BMI（身体质量指数）、肺活量、坐位体前屈和立定跳远等与健康水平有关的测试项目。

2014年教育部颁布的《国家学生体质健康标准(2014)修订》确定了目前实行的体测制度，正式规定了我们所熟悉的“豪华大礼包”的内容：BMI、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、女生800米和仰卧起坐，以及男生的1000米和引体向上。[2]


（一）大学生的体质有所下降。生活水平的提高为体质的增强提供了有利条件，然而大学生的身体素质并未随之提升。截至2020年，全国学生体质健康不及格率，小学生。需要预约体测的同学可以选择空闲的时间去体测，体测系统上可供同学们选择的时间段的人数都是有限的，所以同学们还需早早做好选择。如果因为特殊原因需要申请缓测，可以在线申请，免测则需持证明材料到体测中心办公室（体育部108）。如何遇到体测成绩方面的问题，也可以去108向老师咨询。

根据《国家学生体质健康标准说明》，体测成绩评定达到良好及以上的同学，才可参加评优与评奖；成绩达到优秀的同学，才能获体育奖学分。如果有同学测试成绩被评定为不及格了，在本学年度也会被准予补测一次，如果补测仍不及格，学年成绩才会被评定为不及格。所以同学们对体测也无需太过焦虑，收拾好自己的心情，享受体育锻炼的过程，体测只不过是提醒你注意关注身体健康的小闹钟。经常锻炼，拥有好的身体才能成绩与健康双丰收！

四、基于问卷调查法的体测数据分析

文字：莫予滴 谢婉玲 陶嘉仪 胡康欣 南迪娜 黎原

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