晨走和晨跑的好处　　晨走和晨跑的好处，在日常生活很多人会有晨练的习惯，晨练对身体健康有很多好处，可以使人保持健康，远离疾病。其中晨练较多的运动方式是晨走和晨跑，本文内容为大家一一讲解晨走和晨跑的好处。　　晨走和晨跑的好处　　晨走的好处　　晨走是一种锻炼形式，其中，个人每天早晨在工作/学习日开始之前进行固定时间或固定距离的轻快步行。它不应该只是散散步，而应算作晨跑的锻炼形式。　　保持体重是即使运动量不高的最常规形式的晨间散步所带来的第一个好处。另一方面，剧烈的晨跑可以帮助减轻人的体重，因为它有助于燃烧卡路里，从而反过来消耗的卡路里与卡路里消耗的比例。　　多项研究发现，通过步行锻炼身体不仅可以通过认知活动来锻炼大脑，还可以帮助大脑功能。因此，晨走很可能有助于增强和保持大脑功能，从而提高整体生产力。除了保持体重和减轻体重外，早晨散步还可能有助于改善肌肉状况，使皮肤看起来更苗条，更健康。只是减肥可能会导致肌肉周围的脂肪散乱，但是早晨散步可确保事实并非如此。　　在早晨散步时，止痛内啡肽释放到体内。当身体和心灵恢复活力并恢复活力时，这有助于对抗忧郁症和抑郁症。失眠是许多天来面临的主要问题。早晨散步可以让您在一天结束时保持冷静。这导致安宁的睡眠。散步的另一个主要优点是，它可以帮助肺部改善和维持其功能。早晨散步可让新鲜的氧气进入体内，从而锻炼并清洁肺部，从而改善肺活量。早晨散步可以使血液更健康地流过身体。这有助于血液畅通无阻地流入和流出心脏，从而使心脏更健康。因此，健康的心脏和脉搏是正常早晨散步的自然结果。身体不活动可能会导致关节炎，因为关节运动不足。健康的晨间散步可以保持身体活跃并持续使用关节，从而防止这种情况的发生。由于糖尿病大部分是与生活方式有关的疾病，因此晨走有助于降低患糖尿病的风险，甚至可以帮助患者维持胰岛素水平。训练有素的身体可以维持体内的胰岛素水平，从而防止糖水平相关的事故。正如我们所看到的，早晨散步不仅有助于身体，还有助于身心健康。这是每个人都应参与的一项运动。　　晨跑的好处　　1、提高新陈代谢能力　　这是运动的标配，几乎每项运动都可以提高新陈代谢能力，它可以加快我们的血液循环，让我们更快地消耗脂肪，让我们拥有强健的体魄，更好地帮助我们减肥。　　2、增强心肺功能　　坚持跑步的人，肺功能都很强大，并且肺活量比不运动的人高出不少，肺活量就体现在爬楼了，有些人走楼梯气喘吁吁，而有些人爬楼梯就面不改色，这就是肺活量的重要性。经常跑步的人还可以增强心脏的功能，可以预防心脏病等心脏疾病。　　3、减脂塑形　　跑步可以锻炼腿部肌肉，并且也可以带动全身运动，我们消耗能量时是先消耗糖类然后再消耗脂肪，然而早上我们人体当中的糖类含量偏低，所以这样一来就更容易消耗掉脂肪，起到减脂塑形的效果。　　4、使人心情愉悦　　每天早上我们跑步的时候都可以吮吸到清新的空气，让我们心情舒畅，并且早上跑步还能促进我们身体的血液流动，所以还能除去工作后的疲惫感，让我们每天都精力充沛。但是晨跑过程中也要注意方法，才能让晨跑发挥功效。　　晨练的好处　　一、晨练提高工作效率　　晨练后加速血液循环，让我们面色红润更加精神，同时心情愉悦，可以让我们在进行白天的工作时候更加专注，帮助我们的身心健康得以保障。我们早上慢跑着迎接朝阳，身体沐浴在阳光下，感受着新鲜空气正在慢慢唤醒沉睡的大脑，何等惬意，运动过后头脑清醒、思维清晰，自然提高工作效率。　　二、晨练能增强体质　　毛主席 60 多岁还能去冬泳，文明其精神，野蛮其体魄，正是他喜欢的一句名言。我们会发现经常运动的人体质较好不易生病、给人精力旺盛的感觉。　　三、晨练可以燃烧脂肪　　在晨练过程中，不仅会有卡路里的消耗，而且锻炼一段时间后肌肉质量也会有所提高。肥胖就是因为身体摄入的热量大于我们所消耗的.部分，造成身体内的的热量堆积形成脂肪。在晨练运动时，消耗了多余的热量，脂肪自然不在堆积，帮助我们得到健美的身形。　　四、晨练提高生活的质量　　随着年龄增大，新陈代谢变慢，很多人被便秘、睡眠不好所困扰，坚持晨练可以改善这些问题。早上喝一杯水，从口腔滋润到肠胃，运动加速肠胃蠕动，帮助排便，经过早上劳累之后，晚上睡眠也会得到改善。晨练可以让我们生活更加规律，每一天都有好心情精力充沛，更容易在事业上获得成功，所以晨练让我们生活更美好!　　五、晨练能磨练意志　　坚持运动的人意志更加坚定，每一个伟大的灵魂都需要强健的体魄来支撑。很多成功人士都有良好的运动习惯，想要获得成功就需要有坚韧不拔的精神和自制力，试想每天都能坚持运动的人怎么可能会轻言放弃。人们常把勤劳和勇敢相联系，不是没有道理的，在运动中反思自己，忍受身体的痛苦，也是在磨练我们的意志。　　六、晨练可以增加肌肉以及身体塑形　　坚持晨练一段时间后，你会发现自己身体有了明显的变化，例如晨跑一段时间，你会发现自己腿更有劲，那就是腿部肌肉质量提高了。爱好运动的人通常身材健美，运动不仅消耗脂肪，而且肌肉会给你的身材增加曲线，更有美感。【晨走和晨跑的好处】相关文章：晨跑的禁忌是什么01-16晨跑结束后怎么拉伸01-17正能量的短句子晨语01-08每日晨语正能量的句子01-08每日正能量激励晨语01-08每日晨语正能量短句01-08晨起运动为健康加分01-20做胸的好处和功效01-14眼部护理的好处和作用01-14早晨游泳的好处和坏处01-16

深夜运动的危害1　　1、从中医来讲，人体在白天是阳气旺盛、阴气蛰伏的状态，到了傍晚，阳气就会慢慢处于蛰伏，阴气会慢慢的上升，人体经络里面的经气也会游走进三阴经，整个人体处于安静的状态，才是顺应人体的正常的生理功能，这个时候要是进行运动的话，就是违反人体生理功能的原则，一旦违反原则，对身体不是很好。　　2、从西医角度来讲，晚上的时候激素水*处于下降，肾上腺素分泌也要减少，要是运动下来，刺激激素分泌，神经兴奋，也不利于人体入睡。　　3、从社会角度来讲，男同志还能强一些，**志在晚上出去跑步，对于个人的安全也不利。　　所以综上所述，认为晚上运动还是有很大的危害。　　晚上运动选择的方式方法不当的危害：　　1、如果在睡前1小时内进行运动或运动强度达中等以上，就会影响睡眠。晚上21:00~23:00是人体进入睡眠的最佳时期，应根据自己的作息习惯，安排运动时间。　　2、晚上运动会使皮肤变得干燥、粗糙。所以晚上不适合做中等强度以上的运动，适合散步，打打太极，做做瑜伽等。深夜运动的危害2　　晚上可以运动吗　　晚上最好不要运动。　　从中医的角度来看，上午是升阳，晚上是升阴，而人应该顺应这种变化才能事项保健养生，而运动也是升阳的，因此，运动最好是选在白天进行，在晚上时，精神内敛，阳气收藏，毛孔闭塞，若是这时候运动就会使肌肉筋脉充血，脏腑亏虚，人反而会更加虚弱，是背道而驰的做法。　　晚上运动的最佳时间　　晚间锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前。有关专家提出黄昏：17：00～19：00，特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为**，心跳频率和血压也上升，是晚间锻炼的最佳时段。　　晚上运动的注意事项　　1、最好选择熟悉的路锻炼　　比方说选择白天跑步时的道路。如果在不太熟悉的环境中跑步，要记住沿途的主要标记。　　2、要随身携带手电筒　　比方说戴上有顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备，手里拿个手电筒也可以。　　3、跑步时尽量把脚步抬高　　有时夜晚的灯光会让人在视觉上对高度和深度产生一定的错觉，从而加大了跑步者摔倒的几率。一开始跑步时就适当抬高脚步，逐渐就能让自己熟悉这种跑步姿势。　　4、要注意路上的交通安全　　最好穿色彩鲜艳的`衣服，或类似于交警的有反光条的运动外衣。还可以在身上佩戴一个小镜子，确保别人能看见自己。在马路上跑步要注意车辆，在山路上跑步也要注意可能突然出现的骑车人。　　5、最好别戴着随身听跑步　　晚上跑步与白天相比毕竟有一定危险性，跑步者的视线在夜间已经受到了影响，因此最好保持其他感官特别是听觉的完全敏锐性。　　一天中运动的最佳时间　　早上：锻炼前要先喝水　　俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在**4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。　　另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。　　但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地方，尽量去背风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。　　午后：一天当中运动的最佳时间　　在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。　　晚上：适合减肥运动　　如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。深夜运动的危害 (荟萃2篇)扩展阅读深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展1）——深夜的经典美文 (荟萃2篇)深夜的经典美文1　　深夜，窗外的蛙虫声闹成一片。睡不着，因为今天中午睡一个有史以来最长的午觉（我一直没有睡午觉的习惯）。好久没有这样一个人静静的想事情了，连打字都有些慢。一个人看着手机，想着一些事情，室友的呼噜声在旁边回荡，但对我却够不成一点的干扰，因为我本来就睡不着。　　人总是要学会审视自己，不管你在做一件多么不愿做的事情，总是要，客观的看待一些东西。也许，有的时候没心没肺可以过得很快乐，但是，天性却总使人自然而然的产生一些烦恼。一直以来，总以为自己什么都可以去面对，但真正去面对有些事的时候，自卑却在作怪，放不开，也学不来！于是想象着逃避，想象着，一走了之。可，这毕竟不是我，我的叛逆与果断都用在了童年，如今，优柔寡断，瞻前顾后成为我性格的代名词。也许，是某些你所承受的痛让我变成这样，也许，只有这样，我的心灵才会得到一些安稳。　　去年的寒冬还心有余悸，今年的夏天，却已悄悄到来。这几天天很热，有时候一个人走在田野，走在河边，总是会感觉自己像似走在那些逝去的时间里。总是会，一个人怀旧到沉默不语。像一个安静的老人，总不愿与别人去争个你输我赢。也许是时间改变了一个人，有的人可以变得能说会道，而有的人却只会变得沉默少语。　　夜很静，静到好像整个世界都只属于蛙和虫子。深夜，只剩下一个人的心情，慢慢的变成一行行简单的文字。或许，有些人终是需要一些文字陪伴的，或许，我与你的痛只能写在文字里，封存在，时间的角落，用汗水去浇灌，待到苦痛开花，结果，或是永远的遗忘，那时候，我们就真的解脱了。　　夜很静，没有月，没有星。只有我一个人，一个人想放弃曾经的永恒。或许，我只是少了一分高傲。或许，曾经那些苦痛都只是一个人在发神经……天亮之后，有的人再也不会存在于有的心……深夜的经典美文2　　做人亦如弹琴，最纯正的境界是：声无夺映欲得纯正，听欲静处不逐声色。清厉而静，和润而远，是我寻找的中和之美。　　------题记　　婵琴在她的文字中这样说：“我们如此渴望世间安稳，情爱温热。最终却发现，日月冷辉如花开凋落，我们终究需要在自然的规律中，感受冷暖如水般淡静，清透。让生命饱满笃定的意义，是通过不断放下与我们交集的人，事，万物，做到与之和解，真正承担与往前走的勇气，从而获得究竟的洒脱自如，开阔辽远。”看到这段文字是在深夜，室内古琴曲风恬静，旋律婉转。窗外天高气爽，月朗星辉。月夜轻风，良宵雅兴之时，读那样的文字如见*静的湖面映衬出的另一弯月亮，明净、清和又不失欢好。那一刻的心境就像是在暑气蒸腾下酷热难眠的夜晚，你临窗而立，蘸着月光咽下甜腻的冰淇淋，内心一片清凉。　　想起年龄小一点的时候会在最炎热或者最寒冷的天气接二连三的吃冰淇淋，因为贪恋那种将肠胃都冻住的一瞬间惊魂一般摄人心魄地冰凉。爱一个人亦是如此，贪恋般急切投入，不留余地，不惜以任何借**露“我执”的行为，内心失控和情绪无节制并不以为错，认为世间一切拥有理应如此。一味索要，不知珍惜，把美好握在手心，并不肯付出太多得心思去感知美，如此度过一段挥霍无度的时光后，便开始在生命里无数个“得不到”和“已失去”中焦灼煎熬到痛不能持。那些疼，如同瓷器的开片，一片片，都要自己裂开，最终修成一种隐忍。冰清玉洁，又皎然有品那是后话。　　由失去而悲愤，由宣泄而沉思，而宏观，而回归到善良的本性去谅解，那是很长一段时间之后，才完成了的.自我疗愈和自我成长。光阴无情，好在生活最终会教会我们时刻警醒自己，寻找内心秩序，用一种和*的善意，包容生命中的困惑，不满以及灾难。多一些留白，多一些转身的空间后发现，每一段时光都不会被浪费，生命其实是最好的馈赠，悲苦焦灼人生之后留给你的是如瓷器那疼痛之后的开片，是对生命领悟之后的任性，是极素之后的极绚。是在有缺憾的真实中，依然愉快的活着，并能够以清净心看世界，用欢喜心过生活。一个人只有等你开始接受生命的任性时，才会在“拟把疏狂图一醉”的任性中得到欢喜。　　我说，四季轮回而至，我只想把生命和时间留给自己，在莲开莲谢间，许自己，七分任性，三分淡然。在光阴的无序里你可见我扬手是春，落手是秋，起落之间，慈悲喜舍。　　你说，一切都已经不重要，做好自己，才会让生活逐渐美好。　　在乱纷纷现实世界，我一向敬佩那些身处闹市却独活寂地的女子，她们能够在自己的世界里孤芳自赏，在别人的世界里亦能够随遇而安。冷冷清清的保持自己的孤独，远离喧嚣。风风火火地保持对事物的热情，追求所爱。坚定，乐观、勇气，把心安放在日日的生活里，过那一饭一蔬。　　对待事物有坚定的信念，执事于当下最好的完成，不执念于结果。对世间万物有敬畏之心。对待生活则是随缘随性。闲暇时或坐下来，寻找属于自己的那把光阴，静静地喝杯茶，或者发呆，懂得给生活留一个大的余地，知道好好活着就是爱。或者静静地看书，学会阅读自己的命运，在黑暗中寻找那足以照亮生命的光，用以看清眼前的事物，并继续走向未来。或于灯下，净手焚香，内心安宁地抄写一段经书，明了如此清醒自居，淡然自持，才能更好地放下执念，让不舍得成为舍得，让不快乐成为快乐，让一无所有成为所有。我已有幸走过，即使有一天，我一无所有，又何妨我以水为镜，对月梳妆？哪怕遭遇不幸，困顿，无望，依然能够在四周黑暗而无知的深渊上，架起一座拱桥，看美好，无处不在。哪怕是如此贪恋的那如同阳光般的温暖，可即使没有阳光也会****，因为，依然可以在黑夜里起舞，做那个真实的自己，以最深的孤独，与这个世界静对。　　何时窗外已经梨白柳绿旖旎生姿？　　你可见，春风过后，花朵就开满了春天。兰花盛开，已延绵至夏季。　　那从年少青涩一路跌宕至人之中年的女子，如泥土经火烧后竟变的很坚硬，从而形成不再溶解的固体形状，窑烧而成为粗粝陶器，烈火焙烧之后的古朴优雅，自有一种厚重，安详，踏实的温暖。那粗糙适度的外表，温润细腻的内在，却恰好还原了茶之清冽，涵养味之纯正。　　月下独坐，将过往碾茶为末，注之以汤，动静相衬，澄澈分明。就这般为欢喜世界温一盏茶相侯可好？　　寂寞禅心在，溢出一些空茫，念起即觉，逢缘即转，茶烟里开出了菩提，我们才懂得了孤寂。　　只是在那茶色里你可见斑驳的光阴，苍郁的记忆，春色渐老， 清瘦如花。　　时光依旧，夜更深沉。　　就这样。　　我想用淡雅的真实，消一段明净的年华。以表达对生的敬重，实践对美的向往。　　落花时节逢君之时，你可看见我苍茫暮色里温和的美？　　清风明月下，你说：你可还好？　　我轻声语：每一个不曾辜负的日子，都是一段好时光。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展2）——深夜的个性签名 (荟萃2篇)深夜的个性签名1　　1、生来孤独，却渴望拥抱相似的灵魂。　　2、我永远都住不进你的心。　　3、放弃了就不会在挽留 ，心痛了也不能在回忆　　4、诺言，只是恋爱中的话语，分手之后什么都忘　　5、捂住胸口告诉自己，那里曾经住过他　　6、身上的伤口再多再痛，都抵不过心上的一道伤痕　　7、我們輸給了時間，還是輸給了距離。　　8、做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。　　9、一个人一个房间 ，充斥着满满的孤单和无止境的想念　　10、你永远都是一场梦，从开始到最后始终就一直是。　　11、找不到归处，等不到良人。　　12、或许笑着的人，是在用最美的方式难受。　　13、没事你抱紧她我不心疼我没流泪我没想逃　　14、三年的感情我真的不想就这么放弃！　　15、凭什么我要坚强到无坚不摧　　16、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。　　17、分手不可怕，可怕的是把真心给他，他不稀罕。　　18、暗恋说出来了，变陌生了，情伤了，心碎了　　19、你只是个小伤口，可是随时碰就随时疼。　　20、你可以说走就走，而我却不能说挽留就挽留　　21、这种窒息感从脊柱攀升上来， 攥住自己的心脏　　22、你不能妄想原本南行的人陪你一路向北　　23、总说圣诞老人会眷恋每个缺少爱的孩子可是圣诞老人从来就没有眷恋过我　　24、在这个圣诞节，是不是在毫无指望的等一个人。　　25、你的谎言永远那么美，最后的我痛彻心扉，是我的天真还是你的愚昧　　26、暗恋是哑剧，说出来就成了悲剧　　27、我明知深情是害，可还固执的死性不改。　　28、从念念不忘到百毒不侵是经历了多少痛苦　　29、我总以为悲剧的女主角可以放肆地宣扬自己的悲伤　　30、离魂草淹没不了内心的思念，彼岸花吞噬不去心底的阴霾　　31、虽然你没有说分手，但这样的结局比分手还心痛　　32、这一种想见不能见的伤痛，让我对你的思念越来越浓　　33、四年分手了，你有人陪 而我只能默默的关注　　34、不要跟我说永远 ，我受不起　　35、我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。　　36、相爱是一场你情我愿的自虐　　37、你永远不知道我笑容背后的难过　　38、你有没有喜欢一个人却从来没有奢望能有未来　　39、时间证明了一切也拉开了距离。　　40、最终你还是拜倒在闺蜜优雅的高跟鞋下， 离开了我*凡的帆布鞋　　41、她说她有心事不知道和谁说 ，我沉默着突然好难过　　42、她未爱我入骨，我却待她如命。　　43、别怪别人离开你要怪就怪自己不够优秀　　44、心里都清楚，你还是没拿我当姐妹。　　45、我喜欢睡觉，因为梦境比现实美好。　　46、因为没人疼，又多了一条不哭的理由。　　47、孤独是场无人观看的演出　　48、我知道就算我们重新认识几百遍你都不会喜欢我　　49、在别人眼中骄傲入斯的我却在你面前卑躬屈膝了那么久　　50、我总是一个人胡思乱想， 然后又一个人默默哭泣深夜的个性签名2　　1、眼泪的滑落，我只能认定是自己的错。　　2、倘若沵能懂莪，沵会不会有一点点心痛　　3、看着你冷漠的眼神，我才发现我已经是局外人了。　　4、我们就像多米诺骨牌。我倒向你，你却倒向别人。　　5、许多誓言背后的风景慢慢变淡。而你在终年不落的人海里潮退。　　6、上网、睡觉、吵架、吃东西，这好像就是我们的全部。　　7、街上热闹的霓虹灯越看越悲哀，孤单三年五载，我依然读不懂一个未来。　　8、阳光，直射进我的房间，而我却不曾感到一丝丝的温暖。　　9、其实我不喜欢寂寞，但是寂寞好像很喜欢我。　　10、你的动人变成伤人过程有点不婉转　　11、你的明天有多快乐、都不是我能给的　　12、向日葵的向往，太阳为何不懂得珍惜。　　13、寂寞过后的伤，怎么愈合　　14、原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城……　　15、原来微笑，也是一种嘲笑自己德方式。　　16、改天去看看心理医生，要不真的一个朋友没有了。　　17、不敢告诉沵，因为害怕。害怕到最后涐们连朋友兜做不成。　　18、总是想逃离，卟知道自己想逃去哪里，　　19、我忘了时间，忘了阻碍，也忘了我们的.身边都有了另一半。　　20、终究还是，一见钟情败给一厢情愿。　　21、有些人你说什么他都能用两句话不着痕迹的抹杀掉，到最后还是被人看了一场热闹　　22、有没有这样一个人？无论多么想念，却不曾再见面　　23、你，是我生命中最大的谎言。　　24、记忆是一面伤痕累累的墙，我们总想绕开，结果却迎面相遇。　　25、为什么我们固执的坚持，换来却只有痛苦　　26、我愿意为你付出很多，你却不愿意多看我一眼。　　27、我心里的根底是你，你却要吧我连根拔起。　　28、如果我知道怎么舍弃你那该有多好。　　29、先生、你的好，我全都不记得、因为是你背叛我。　　30、有点伤感，有点讽刺，那些曾经许下一生一世的诺言，你离开了俄的身边。　　31、回忆再美，终究只是过去。　　32、不管我怎样，你都不会在相信我，甚至**。　　33、其实分手并不可怕，可怕的只是那段曾经拥有过的回忆。　　34、如果有可能的话，我们还可以试着去做朋友。　　35、我的签名为你而写，直到现在你都不了解。　　36、我以为对你真心付出，你就会为我停住脚步。　　37、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的　　38、听着你最爱的唱片，才发现我们的爱早已溜走。　　39、离开或许是最好的办法，可是放不下还是放不下。　　40、我的梦狠狠碎过，却不能忘。　　41、所谓的爱情只是一场可笑的游戏。　　42、在一瞬间曾经所有的梦都幻灭，剩下回忆湿了我的眼。　　43、回忆过去是多么痛苦卟堪，展望未来却又是那么迷茫。　　44、爱你，念你，疼你，都成了你不想再背负的包袱。　　45、忘记千辛万苦用力挣来的幸福，记住我们以为不能承受的孤独。　　46、对爱的想象，原来只是一个人在奢望。　　47、你给的微笑，是我活在世上的唯一希望。　　48、我们的爱再也回不来，这是一句多么悲伤的话。　　49、早安午安晚安，没有你我永远不安。　　50、感情也有淡化的一天，人总有变的时候，没有什么事不会发生，只是还不相信它已经发生了。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展3）——深夜的爱作文 (荟萃2篇)深夜的爱作文1　　爱，有时是那么轰轰烈烈，爱，有时是那么朴素无华，在我的身边也萦绕着那么一种爱。　　那是一个秋夜，我好奇地问爸爸：“爸爸，今天妈妈是出差归来的日子，她几点到家呀？”爸爸似乎心不在焉，说：“至少要十一点过后。”　　喔！”我转身正要回房，瞥见门柜子上有一串眼熟的钥匙，我拎起一看，大吃一惊问：爸爸，这不是妈**钥匙吗？”　　爸爸一愣，说：“呀，她忘带钥匙了，今天得帮她开门吧！”　　我一听，想到妈妈曾告诉我买了礼物送我，立即来了精神：“今天我要帮妈妈开门！那样我就可以”　　我正打着如意算盘时爸爸打断了我的话，摸了摸我的头说：“不行！明天还要上学呢！你先去睡。”我一百个不情愿地回了房。　　我在床上不停地翻身，过了许久才隐隐约约进入梦乡。　　“叮铃铃”门铃打破了寂静是妈妈！我急急忙忙跑出了房间：“我一定得赶在爸爸之前为妈妈开门！”我一开门，直觉得一阵眩目，客厅灯火通明，爸爸早已站在了门口，握着门把手准备开门了。爸爸惊奇地看着我说：“你怎么醒了？“我看着爸爸那布满血丝的双眼疑惑地问：“爸爸，难道你一直没睡？”说完我抬头一看，呀时针正指向十二点，外面黑乎乎的，只有几盏路灯发出微弱的光，大树在风的推动下发出“沙沙”的声音，爸爸打开门，摇摇晃晃地走到我身边说“当然，我怎么能让妈妈在黑夜中等待呢？小丫头，还不放心爸爸呀！”迎接了妈妈后，我便去睡觉了。　　第二天清晨，爸爸睡眼朦胧地去洗漱，然后冲了一杯咖啡，皱着眉头喝光，仿佛是在喝药一般。“爸爸，你不是不喜欢喝咖啡吗？”“昨晚等**妈，十二点半才睡觉，太困了，怕上班时会犯困，所以喝杯咖啡。”“你为什么不先睡一会儿？”“现在是深秋了，晚上气温低，舍不得**妈在门口挨冻，一分钟也不行。”爸爸淡淡地说着。　　啊，这就是爱呀！朴实的话语，朴实的行动，传递的是真诚的、浓浓的爱！我终于明白了！深夜的爱作文2　　总是在黑暗中的一点光明，灯光依旧每天调皮地把不停摆动着的笔尖的身影投在书架上，这种唯美的感觉，不是昏昏欲睡，而总是那时的一种动力。　　那时的我，不知方向地熬夜奋战，常常是累得后背发疼，困倦的眼皮打架，但是成绩告诉我，我不得不这样做。　　尽管这样晚了，但有爱一直陪在我身边。　　妈妈是个一睡不好头就发疼的人，但她每晚却无时不刻地陪伴着我。有时候，她就在旁边坐着，手捧着一本历史或**书，来回地翻看，起初我以为她在检查我的笔记，后来才发现，她在梳理知识点。由于以前学文科总是很吃力，她就**自己的时间、自己的健康，帮我复习这些科目。有时候，她也会走出房间，去书房，不断地敲打着键盘，我还寻思，老妈也是个聊天迷啊！可是走过去一看，她却在电脑上为我梳理着知识点。有时候，她就在我的身边，一直看着我，看着笔尖不停地颤动，看着一行一行的字诞生在纸上，看着作业在一页页地翻过，她看出了我的倦意，就为我榨一杯冰凉的`果汁；她看出了我的劳累，就起身捏捏我的脖子和肩膀。　　我看到她的眼皮在不停地往下耷拉，于是会不经意地说一句：“妈妈，你先去睡吧。”通常她会“哦”一声，然后继续坐在这里，也有时直接说，她不累，再等等我。　　可是有一次，她还是被瞌睡虫战败了。我仍是不经意地说了一声，却没有听到回答。笔尖停止了滑动，我向床上望去，她却闭着眼，灯光投在睫毛上，很是好看。轻轻地呼吸声很均匀，为这寂静的夜增添了一点美妙的声息；她的嘴角轻轻上扬，微笑着，好像很幸福，很甜蜜。然而我的眼睛却红了，起身轻轻地为她盖上我的校服。　　所以即使我熬战到深夜，即使我再困倦，即使成绩再不争气，我也不会懈怠，因为每晚有爱与我相伴。　　夜，睡着；爱，醒着。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展4）——沉迷网络游戏的危害作文 (荟萃2篇)沉迷网络游戏的危害作文1　　成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭;14∶00，去网吧玩网络游戏;17∶00，晚饭在网吧叫外卖;通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……　　这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。　　目前，有不少*年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。据统计，目前*网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。　　网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱;3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。　　网络游戏对青少年身心健康的危害已引起心理学家和社会学家的关注。　　西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的**，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力**埋下隐患。　　*****已经认识到网络游戏成瘾对青少年心理健康产生的严重危害。由于大多数年轻人是在网吧上网，因此，开设网吧在*受到严格限制：网吧经营者必须在许多方面满足要求后才能继续营业，其中包括网吧与学校的直线距离必须在200米以上、非节假日时间在校学生不能进入网吧、未成年人在一定时间段不能进入网吧、上网必须出示有效身份证明等。　　一些专家还认为，在目前情况下，对网络游戏进行**和分级，是防止更多年轻人沉迷网络游戏的有效途径。沉迷网络游戏的危害作文2　　或许现在许多同学们，都在沉迷网络游戏中无法自拔。被游戏那绚丽的画面，激烈的战争场面、震撼的声音让你感到心惊胆颤，华丽的技能，天技的`宝宝所牵引。但你们又何尝想过，就算玩到最高级别之后又能怎样??能把你们父母那辛苦的血汗钱从0666变为9990吗?　　或许你们现在不以为然，认为你们现在拿父母的钱天经地义，认为我们现在还未成年，便可享受一切父母的辛苦回报。如果你们把这些钱用在正途上(学习)，那么父母就算在苦在累也会笑。如果用在歪处(上网)，那么别看父母每天笑脸相迎，其实他们的心在滴血啊!　　成都某高校的一个中学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭;14∶00，去网吧玩网络游戏;17∶00，晚饭在网吧叫外卖;通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……　　这位中学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。　　当你们迈入成年的门栏时，网络游戏时代过去之后，你回首以往，你会感到莫须有的空虚，少壮不努力，老大徒伤悲。为短暂的享受而放弃长远的利益。此乃第一笨人。　　当网络游戏之后，你会从一个学习刻苦。成绩优秀的有为少年变为一个具有暴力倾向，成绩一落千丈的被老师被同学指责的“超白”。自然越发的没信心。这样导致恶性循环。不知不觉的度过学习阶段。而你终究只能成为一个苦力工。何苦呢?　　当网络游戏之后，你失去了一切，失去了父母对你的关心，嘘寒问暖，同学对你的关爱，老师，父母对你的期盼。失去了青春，失去了一切，一切 …………。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展5）——深夜下雪忧伤的句子 (荟萃2篇)深夜下雪忧伤的句子1　　1、冬雪纷飞，覆盖庭庭深院，无瑕美景，眼影摇曳。枯河岸边风尘年少，容颜憔悴，任由雪花沾满衣裳。北风呼萧，瘦弱身躯显得几分摇晃，凝眸寂廖的石桥，眼丝伴着几分期待，亦不知等着谁人归来。　　2、雪儿飘洒随风飞扬，落触肌肤沁透心房，女孩踏雪娇柔眸亮，发髻素雅淡香，是醉人的佳酿。　　3、下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬；然后越下越大，一阵紧似一阵。　　4、洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。　　5、公路旁、人行道上的积雪已经融化，只有背阳的屋顶上还留有残雪，就像戴着顶白色的小帽子。　　6、细雪开始乱舞，心也跟着起伏，飘落的寒冷不融化，不知道等什么，我已经坦白，就连泪也去一一细数。　　7、直到你离开的那天，天空也未曾飘落一片晶莹的雪花！咱们也没有演绎那场约定好的疯狂！只留下藏在心中的遗憾！　　8、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。　　9、雪除了给人们带来宁静外还给人们带来极高的兴致和美好的希望，我不仅眷恋雪的洁白，眷恋雪的晶莹剔透，更眷恋雪的那种不夹带一丝丝杂质的纯正，这让我想起了为人处世，人如果能够像雪一样坦坦荡荡，纯正洁白，世间就没有了么多的恩恩怨怨，尔虞我诈了。　　10、冬天的雪，洁白，但是那么的冰冷，万物萧条，在这个季节，总是感觉到那么一丝悲凉，生命在这一刻凝固，爱在这一刻结束。　　11、心里一直有个解不开的节，不知是自己想太多还是自作多情。总感觉彼此的关系犹如雪一样，一时大一时小，一时贴近一时疏远。　　12、冬季残歌，寒风萧瑟，伫立落雪盼着你细步而来，待安好笑颜。听，雪花飘零梅树枝头，傲骨寒梅正迎风雪笑，你是否会有几丝欣慰吧。　　13、骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉近了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来了。　　14、空中飘着雪花，小小的白羽毛，又像吹落的梨花瓣，零零落落。　　15、就让雪花带走我的思念，就让雨水带走我的眼泪，从此不再有你的.心碎，我一个人体会，不再去想为了什么分手，给自己找个不伤心的理由，多想永远停在这一刻，享受孤独的快乐。　　16、风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。　　17、那雪花洁白如玉，它是天宫派下的小天将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿；忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作！只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上。　　18、下雪了，那个你你那边是否也在下着雪，你在雪中是否收到了我对你的思念！　　19、还记得那一场雪，陪着我的孤单下了一夜，直到心被冰封冻结，再也感觉不到你的出现。　　20、忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。　　21、我住的城巿从不下雪，记忆却堆满冷的感觉。　　22、不知不觉又迎来了一场雪，与去年一样都是那么的美，只是耳边少了你的耳语，身边少了你的身影。　　23、我没什么好怕的，我就怕雪太大，跟你走散了，所以我要更加抓紧你的手了。　　24、我希望下一场雪来之前，有重新爱人的勇气，才发现，我的城市，不会下雪。　　25、说好了的分手，在这个洁白的雪天，显得那么绝望，我不喜欢冬天。　　26、大雪你无法抹去，我们在一起的痕迹。　　27、在和你一起在雪地里一步一步走着，我觉得我是这个世上最幸福的人。　　28、你那边天气还好吗？我这边下雪了，很想和你一起在雪中散步，发现根本不可能。　　29、走在寒风中，你会觉得刺骨，走在白雪中，却不曾有这种感觉。　　30、下雪了，天也越来越凉了。记得照顾好自己挑剔的胃，答应我一定别着凉了。我给不了你外套，更别说拥抱。　　31、晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。　　32、我的心常下雪，不管天气如何它总是突然的冻结，无法商量。　　33、雪太美了，美得让人流连忘返，美的让人陶醉，犹如这里就是自己的故乡，可以尽情的**，两旁碧绿的垂柳上全都被雪笼罩着显得格外的银色，小河里的水也已经结成了冰块，这更增添了几分北国风光的味道。　　34、窗外飞舞着雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。　　35、你站在雪地里朝我笑，漫天大雪轻盈飞扬，那是我见过冬日里最温暖的的笑容。　　36、下雪了，就要开开心心的堆雪人，然后和小伙伴们打雪仗，这大概是冬天最温暖的事情了。　　37、哇，下雪了，赶紧许一个愿，希望来年可以实现。　　38、下雪的日子里，我只想和你一起在雪中散步，这样我们就可以一起到白头。　　39、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。　　40、南方人第一次看见下雪，那表现出来的样子真的不是吹的。　　41、知道雪为什么是白色的吗？因为它忘记了原来的颜色，也忘记了原来的心情。　　42、故事不够动人，说故事的人却总掉泪。　　43、下雪的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。　　44、天在下雨我在想你，天在下雪心在滴血。　　45、有多久没有这样，看漫天飞雪，想前尘往事。浮现脑海中的却是，多少情爱在现实的风雪中涅灭。　　46、如风一缕，雪一幕，随意沉浮，不知方向如何，不知终点何处。　　47、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。　　48、因为，明日可期，所以，今生不弃。　　49、但愿从此以后，你怀里所有温暖的空气，变成风也不要和他相遇。　　50、下雪花了，却发现雪花根本没有我的心冷。　　51、有人寂寞的时候说不出话来，有的人寂寞的滔滔不绝，寂寞就是你靠某个压抑的节奏来呼吸，寂寞就是想逃离现在的自己。　　52、谁的情根深种，太匆匆，冬雷下雪，秋寒风，莫寻悲伤离寂后，怎懂挥剑断伤愁。　　53、如此情深却难以启齿，原来若真爱一个人，内心酸涩反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。　　54、孤独的石阶上，没有人看到你跳舞。只有一份失落无声飘荡，随着凄凉，飘过今夜，飘过无法驻留的心头。　　55、雪很美，当它落下来的那一刻，就注定要化成水。　　56、至少还有雪，陪我落一夜。　　57、你放不下的人，或许早已找到了代替你的人。　　58、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。　　59、大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬扬地晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。　　60、好久没看到雪了，亦如好久不见你，然而雪会再下，你却不会再来。深夜下雪忧伤的句子2　　1、　　下雪　　了，好冷的天，好美的雪，好痛的心。　　2、　　下雪　　了，你知道我在想你了嘛。　　3、好久没看到雪了，亦如好久不见你，然而雪会再下，你却不会再来。　　4、你尝过雪的味道么，凉凉的，一下子就能透到心里。　　5、　　下雪　　的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。　　6、雪下了你不在，回忆都变空白，爱被覆盖以后，幸福还要多久，才找到有人收留。　　7、雪舞思念起！　　8、窗外　　下雪　　了，我也好想出去走走，可是还没有另一半。　　9、夜空雪花飘，落地人心颤。你既已无情，我又和来悔。情殇已了然，此地雪依旧。　　10、冬天是一个告别的季节，当最后一场雪下完了，就是说再见的时候了。　　11、飘落的雪，带着思念的伤。　　12、　　下雪　　了，却发现雪根本没有我的心冷。　　13、我们可不可以像那场雪，一起飘，一起落，一起走到最后。　　14、又下雪了　　你在远方又和谁白着头。　　15、长街吻过千堆雪，你却未看我一眼。　　16、世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的爱情，人心都是会变的。　　17、我希望下一场雪来之前，有重新爱人的勇气，才发现，我的城市，不会　　下雪深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展6）——深夜思念情人唯美句子 (荟萃2篇)深夜思念情人唯美句子1　　1、春，在梅花的馨香中。爱，在沉沉的相思里。　　2、你沐一身晨露，送我一束红玫瑰；你披一身阳光，送我登程去远方。如今，玫瑰依旧，人处两地，星月秋风，相思犹浓。　　3、记忆的窗口里亮着两盏灯，那是你深情的眼睛；你会说话的眼睛对我说：思念的夜即将过去，请迎接相聚的黎明。　　4、在这淡淡的明月下，在这淡淡的星光里，我的梦又铺向故乡，铺向故乡的你了。　　5、秋天来到的时候，我把汗水和硕果寄给紫丁香馥郁的故园，寄给你，寄给我们相爱的岁月。　　6、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。　　7、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。　　8、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。　　9、人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。　　10、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。　　11、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。　　12、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。　　13、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。　　14、以为蒙**眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。　　15、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。　　16、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。　　17、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。　　18、荡荡在湖面上，没有绳索的羁绊；凝思在安谧里，没有桨的驱使，这就是我的思念之舟啊！当空气里流动着无言的歌时，爱的水波，正把它推向暮色深处。　　19、当山岳在星辉下沉默的时候，当原野在月华下沉睡的时候，有一颗心却醒着。你可知道，它正在跟你那一颗遥远的同样不能安眠的心交谈着呢！　　20、当你喜欢一个人时，你想和他在一起，因为他会带给你快乐；离开后，你会想念，想着想着就会笑，然后继续你*静的生活，并期待着与他再一次重逢。　　21、纵然距离和云层，遮住了远望的视线；而我心的目光哟，却不受任何阻拦。啊，此刻，你可曾发现，我正倚窗凝望着你。　　22、浙淅沥沥，扯不断的雨丝；绵绵长长，就像那割不断的相思。相思的雨呀，是否也已经温柔地落在你身上，洒在你心里。　　23、这诗一样的音乐不属于我，这蜜一样的月光不属于我，这飞旋的舞步不属于我，你可知道？比星星更遥远的相思属于我，比风儿更匆忙的脚步属于我，比夜晚更深沉的眷恋属于我。　　24、在这恬静的春夜，此刻，你进入梦乡了吗？那么，让这相思的红豆化作一颗灿烂的流星，进入你的梦，跟你悄悄地对话。　　25、我渴盼，渴盼着你，绣我一角庭园，绿我一片情思。　　26、虽然远隔千山万水，我仍然看得见你明镜的心灵，觉得出你柔丝般的温情。　　27、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福！　　28、当你爱一个人时，你想和他在一起，那是一种牵肠挂肚的舍不得，怕他受委屈，怕他不能好好照顾自己；离开后。你也会想念，想着想着叹一口气，“不知他现在过的怎样？”然后你继续你*静的生 活，希望他早日回到你身边。　　29、此刻，我多羡慕那只飞在云端的雄鹰；如果我是那只展翅高飞的雄鹰，不就可以看清你的容颜，不就可以飞到你的身边。　　30、春，又来了！那门前的柳枝上，又爆出了绿苞！这是我那无尽的思念之树，绽出的希望的新芽！　　31、常常想起曾和你在一起的那些日子。开心快乐幸福失落伤心痛苦的所有日子。很想你，很想你。　　32、啊，忘不了的，是你盈绿的青春，妩媚的笑靥，还有，在朝晖夕岚里，那洒脱的身影。　　33、你我一起种的那株葡萄，如今一串串地熟了，瞪着水灵灵的眼睛，盼你来尝一尝甜蜜。　　34、你是春天在我的回忆中灿烂，你是水在我的心底温柔，你是远方在我的思念中走近，你是风景在我的人生中永远！　　35、你美丽的身影，永远在我眼前；你婉妙的声音，时刻在我耳边；你精灵的眼睛，忽闪忽闪亮在我心里……是的，我们没有分离。　　36、你可以同时喜欢很多人，你会希望和很多人在一起，但也许很多年后你才发现，原来你爱的就只有那么一个，就那么一个，怎么都不会变，你以为把他忘记了，其实只是忙的没空想起而已。　　37、你的午夜迷失了你的芳香，时间她会赠予我温柔。我美丽的姑娘，是白日的新娘，夜晚的白日。我离不开白日，更离不开新娘。去粉饰赔本的贷款者。尽管是短暂的白昼。那楚楚的衣冠，浇灌着我脆皮的心灵。别诉说，孤冷会挽留风尘仆仆的年华。我风化的寒唇，轻悄悄地走来，也轻悄悄的别离。　　38、你爱的人在你 眼中是孩子，傻傻的，你不期望他做出什么“好事”来，只一味纵容他那些让人哭笑不得的举动。你会希望你喜欢的人陪着你，然而你心中想的可能是你爱的人；你会希望陪在你爱的人身边，看他在你面前睡得如此安逸甜美毫不设防的样子，你会微笑，会觉得好幸福。　　39、黎明，用她那浅白的手指，熄灭了我那通宵的夜灯，却是点燃了我孕育一夜的情思。　　40、一棵开花的树 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了***，求他让我们结一段尘缘。深夜思念情人唯美句子2　　1、黑洞吸不走我对你的思念，大海盛不完我对你的关心，狂风刮不散我最你的祝福。短信是一只调皮的精灵，偷来了我的思念，关心和祝福，统统送到你身旁！　　2、托鸿雁将我无限的思念化作无限的祝福传给你，借无线电将我的短信发给你，愿快乐陪你度过每一分每一秒，一生无忧。　　3、光阴荏苒、岁月如梭。往日的友情已经不再，今日的友谊希望再续。串串思念，化作一份礼物，留在你的心田。愿你生活快乐，Happyeveryday！　　4、把思念编成一个个花环，带在你的头上，把祝福制成一粒粒珍珠，挂在你的脖颈，希望你可以一生无忧！快乐相随！　　5、记不了那些纪念日的特别，只知道爱你一天胜过一天，每一个*常日子都是不尽想念。亲爱的爱人，愿你快乐无边，永远一张笑脸！思念是一季花香，漫过山谷，笼罩你我；祝福是星语心愿，默默祈祷，真挚传情；短信是心灵寄托，一句**，万般感动。道不尽的思绪，只为你幸福相依。　　6、春风中洋溢着春的味道，春光里镌刻着春的问候，打开微醉的心灵，在温馨的思念里默默祈祷，人生的这个舞台上，最好的幸福锁定你，最美的祝福陪伴你。　　7、长长的距离隔不断久久的思念，长长的时间剪不断心中的祝愿。清风捎去我的祝愿，流水送去我的惦念，愿你幸福每一天，一生永**。　　8、朦胧是青春的诗，灵感是**的画，烂漫是春天的花，牵挂是屋檐的雨，厚重是思念的情，飞扬的是轻柔的祝福。快乐在你心间悄悄绽放，幸福为你盈盈满筐。　　9、****，关怀绵绵；春光烂漫，真情漫漫；雨落心田，溅起思念；星光灿烂，点缀爱恋。心中都是你，亲爱的，对你十分想念，你的幸福，是我一生的期盼。　　10、总有一些故事值得纪念，总有一些感情需要回味。总有一些脸孔常在脑海。总有这样一个你，我无时无刻不在想念，愿你好运连连幸福到永久。　　11、如果说一个喷嚏表示你的一次思念，一个呵欠表示你的一次关心，一声咳嗽表示你的一次祝福，那我只想对你说……你把我弄感冒了！世界卫生日快乐！　　12、帆船上的帆，飘荡着心中的思念；小溪里的水，流淌着心中的祝愿；蓝天下的我，一直在惦念，轻轻的祝愿传入心间。愿你幸福生活永绵绵。　　13、思念如风，吹拂在我的心中；问候如蝶，飞舞在花丛中；祝福如诗，字里行间充满了真情。流逝的时间淹没不了你我的情谊，愿你心情永远如春天般美丽。　　14、友谊如清晨的第一缕阳光，暖入心田；友谊如清泉中甘甜的泉水，沁人心脾。虽久未联系，但思念的情感仍不变，祝福送入友人心间，愿你幸福每一天。　　15、有些事情不能忘掉，有些人要刻在大脑，想念温馨奇妙，问候亲切美好，赚钱固然重要，健康更不能抛，快乐不分昼夜，幸福四季拥抱。祝你天天开心笑。　　16、想念你是充满幸福的期待，牵挂你是温暖诚挚的关怀，我的快乐是因为有你的存在，深深的祝福伴你走向未来。但愿你好运常有，笑脸常开！　　17、忆君三月里，缘起在梦网。渐感凉气尽，已觉春风暖。心越千山去，情洒一屏香。不求来生愿，但为永相望。祝福长久久，思念久长长！　　18、一朵小花，绽放着最美的笑颜。一片绿叶，饱含着最深的情谊。一坛老酒，酝酿了浓浓的思念。一纸信笺，浓缩了美好的祝福，愿你的生活四季如春！　　19、想念与你相知相识的日子，是你在我最感孤独时送来了温暖，送来了我最想要的，思念之时，更多的是想念你的细心与关怀。人生有你相知相伴，足矣！自从有了你，漂泊的心灵找到了栖息的港湾，孤独和寂寞，化为对你浓浓的思念，在每一天，每一夜，原来，这就是爱的感觉，亲爱的，我要与你相守永远。　　20、风儿轻轻吹动着我的思念，牵挂满怀，相思到天边，漫天的星星是我深情的双眼，注视着你美丽的笑颜，笑容中浸透着我一生的爱恋，爱你永远。　　21、我的心中思念着你，你的心中牵挂着我，夜深时，我会想你，天冷了，我会念你，无聊时，我会去找你，我俩手牵手，一起向前走，愿爱情天长地久。　　22、没有星星的夜里，因为我在睡梦里，所以来把眼睛闭；没有花香的夜里，因为我在思念你，花香弥漫在梦里，伴随我爱熏死你。　　23、相顾只无言，分别却思念，或许这就是所谓的恋爱，只愿和你天天在一起，分享每天的幸福与甜蜜，神啊，赐给我爱你的力量。　　24、水天相接的地方，有我永恒的思念，水荡漾着你的温柔，天照射着我的缠绵，海鸥传递爱的誓言，今生的日子，与你相伴永远。　　25、重叠的思念，反复的挂牵，皆是为了那份缘，心底的缠绵，写满爱的永远，想着你的笑颜，让我的爱弥漫到你身边，爱你的心一直是那么坚定不变。　　26、走遍天涯趟过海角，到处都有想你的跑道，这得感谢手机的绝妙，总是把我的思念带到，一条信息带来欢乐的心跳，昭显绵绵情意无比美妙。　　27、相思让我黯然神伤，思念让我心驰神往，相聚让我神采飞扬。而等待，让快乐珍贵异常，让厮守格外短暂，却让爱情地久天长！　　28、*日里见不找你，只有在网上才有你的消息，我只有在网上苦苦追寻你的足迹，可总是换来失望，我的心早已为你思念无比。　　29、自从有了你的出现，我飘泊不定的心便有了停靠的港湾，找到了对你的思念，从此寂寞和孤独不会再占据我的心田，爱你永远。　　30、在你生命中，有我对你的爱点点滴滴，对你的情甜甜蜜蜜，对你的关怀朝朝暮暮，对你的思念永永远远，对你的追逐永不停息。　　31、秋风落叶飘零，吹不散你在我心中的身影，秋雨落落停停，感悟对你的真情，岁月抹去身边的青，用思念吟歌给你听。　　32、枕着我的思念，夜夜好梦连连；舔着我的柔情，生活比蜜还甜；握着我的真爱，天天快乐不绝！爱你就是我今生的心愿！　　33、我仍旧受着期待的煎熬，心中仍在把你思念。你的容颜一次又一次地出现在我的面前，还是那么亲切、美丽，但却无法亲近，就像天上的星星。　　34、相识，想知，相恋，相爱，相互伴随，白头偕老！暮已垂年。人生若只如初见，我们还能重头来过！那么我还会和你共同经历这些，不管是苦难还是幸福，我想一辈子就这样守护着你！　　35、恨分离，绵绵话语无从起，隔着空间只能目送你远去，君问归期是何期，怎不想时时刻刻莫分离，任思绪无所顾忌，漫天飞舞在天际，自在想你。　　36、望着天望着地，就是无法望到你，说到风说到雨，就是不敢说爱你，时时刻刻想着你，就是不敢告诉你，不求你知我心意，只愿你知我想你。　　37、我不在你身边，但是我的思念始终笼罩着你；我不在你身边，但是我的关怀始终陪伴着你；我不在你身边，但是我的祝福始终围绕着你；望远方的你替我照顾好自己！　　38、相知相识我们情谊难分，相离相分我们思念情深，电脑手机处处传播信息，短信QQ都在传送我们的友谊，那头的你，感受到我这头的祝福了吧。　　39、每天多一点点的思念，每天多一点点的爱。如果说天涯海角太遥远，那么我愿带着思念与爱，走入你的梦中，让你能感受到我的存在。　　40、风干的花瓣依旧留存着昨日的幽香，流逝的岁月冲不淡过去的美好时光。多么亲切的记忆、多么真情的怀念，让我更加思念远方的你，一切是否顺意、安康。短短祝福送上，愿你幸福一生。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展7）——深夜抖音文案短句 (荟萃2篇)深夜抖音文案短句1　　有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。　　原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。　　一个人心里位置那么少，另一个人进来了，我不得不走。　　这世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的只有自己。　　请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。　　说起来都是故事，说到底，全都是命。　　夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。　　你若知我意，为何负我情?　　人生只是充满了无常，没有一样东西能永远的属于你，在不断流失的时间里走过，*和的告诉自己，风雨彩虹，经历过。花开花落，珍惜过。　　别再犯傻，轻易剪去头发，也别再爱人扎。　　忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。　　夜色连天，静守流年流年的一份安好，秋月无边，悸动的柔情氤氲冰冷心中的情思，夜凉如水的交汇在清波宣泄，以汹涌的姿态吹醒我单薄的身影，此刻几点星稀也在不知疲倦的跳动着，跋涉囚禁几许夜的妩媚。　　抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。　　你是我一生中最美的相遇，尽管呼吸同一天空的气息，却无法拥抱你。　　玉竹曾记凤凰游，人不见，水空流。　　路遥遥，心漫漫，伤离别，何感叹;风潇潇，夜长长，盼君至，不觉眠。　　以前没想过会遇见你，遇见你之后没想过你会离开，你离开后我没想过我会忘不掉。　　想流泪了，就到角落去。不要让别人觉得你很可怜。　　有时候看错人，不是因为瞎，而是因为善良。有时候帮错人，不是因为蠢，而是因为把感情看得太重。有时候忍下，不是因为没理，而是不愿去争了。　　夜的苍凉、我写尽沧桑、却写不出心里最深处的那一抹忧伤。　　我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。　　过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。　　知道启明星吗。就是每次太阳出来之前，会有一颗小星星先出来，一直陪着太阳，直到光芒万丈。　　我比这世**何一个人都更加热切地盼望他能幸福，只是，想起这幸福没有我的份，还是会非常的难过。　　你那么爱笑，却还是抵不过内心的四处荒芜;往往到最后你才会发现，当初大人们说的全是对的。深夜抖音文案短句2　　如果不再相见，祝你“早安”“午安”“晚安”。　　不被爱只是不走运，而不会爱是种不幸。　　如果我现在不喜欢你了，你会不会有一点点难过，毕竟我当初喜欢你差点到疯掉。　　其实你不必去假装自己过得很好，因为没有多少人在乎。　　一个人买醉，享受孤独的滋味。　　相信人，相信感情，相信善良的存在。要开朗，要坚韧，要温暖的活着。　　你是我最美的负荷，从此我心里印有你名，伴着满满的温热。　　故事不长，也不难讲，只不过是，相识一场，想而不能，爱而不得。　　当你在别人床上时，别忘了姿势都是我教的。　　我只有碰到喜欢的人才会变成话痨，碰到不喜欢的人我一句话也不想说。　　给时间一点时间，让过去成为过去。　　看着你，不知道该怎样开口，于是把头转开，假装无视你的存在。　　阳光直射下来，照到脸上，暖暖的，却有些悲伤。　　有一种孤独，叫没人懂;有一种难过，叫没人陪。　　有一种深爱叫不联系，不联系却思念到发疯，不打扰，却心疼到泪崩。　　尽管你如何改变，在我的心中你永远都是那么的美好。　　我们的爱。时间变成了第三者。　　我坚信，你不会只是我生命中的一个过客。　　你不会知道，有多少人羡慕你在我心中的位置，你却不懂得珍惜。你忘了回忆，我忘了忘记。　　有时候，我在意的不是你所说的，而是那些你没说出口的。　　没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。　　亲爱的人，让我最后一次这样地呼唤你，我要走了，虽然我有着诸多的不舍，然而我坚信是我该走的时候了。别了，亲爱的`!保重!　　挥手告别的时候，妈妈们会尽量**着自己的情感，但是也难免眼圈红润泪水打转。再见吧，孩子们!　　有的人，走着走着，就散了;有的风景，看着看着，也就淡了;有的歌，听着听着，突然醒了;有些话，说着说着，便腻了。　　你在我心中的位置，连我自己都羡慕。　　我一直想谢谢你，谢谢你滋润了我的生命。我一直想告诉你，告诉你我真的很想你。　　习惯也好，余情也罢，时间同样会稀释这一切。　　她爱你爱的那么深，你玩她玩的那么真。　　贱。一贯风格、或许自己已经适合了贱。　　就算多辛苦多难过，就算未来是遥远的，也要不断去强求自己进取。　　所谓忠诚、只是因为背叛的筹码不够!　　你走向我的反方向，你走的那一刹那，有没有想过，我会流多少泪。　　我要每分每刻都稳定情绪，可是，没你我怎么稳定情绪。　　我可以爱一个人爱到不要命，但是我绝不能爱一个人爱到不要脸。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展8）——深夜伤感情话 (荟萃2篇)深夜伤感情话1　　1.尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你;而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。　　2.不是每句对不起，都能换来没关系。　　3.我们可以经得起心脏的千疮孔，可以接受感情的支离破碎，却不愿喝下忘情水，忘记那曾经爱过的人。　　4.曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。　　5.突然明白，别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。--安妮宝贝《莲花》　　6.在最纯净美好的岁月，你却只留给我回忆的伤。　　7.有些爱，注定一世缄默，有些人，注定终会错过。　　8.每当我被孩子和家务碾压得要崩溃，我就会看看窗外，做分钟失踪的自己，想象自己是在一条钢丝上走，闭着眼睛，御风而行。然后睁开眼睛，该干嘛干嘛。忧伤的句子　　9.以前我们相濡以沫，现在我们形同陌路。　　10.有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。　　11.任何事都是从一个决心一粒种子开始。以欢喜心做事，即使忙碌，也不会感到辛苦，反而觉得甘甜。难行能行，难舍能舍，难为能为，才能升华自我的人格。　　12.一个人只要不再想要，就什么都可以放下。　　13.夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。　　14.太多的爱，淹没了所有的恨，原来重情多感，会活得很凄楚;吸食了别人的悲伤，我在静默中缓缓地流泪。　　15.相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。深夜伤感情话2　　1.也许一个人在真的无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑。　　2.你就像阳光，照进我心里阴霾的地方，刺痛了忧伤。　　3.有些话，不经意的说出口。却让人难过的.很久很久。　　4、别问我过得好不好，不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。　　5、曾经深爱占有，现在还你**。　　6、只怪现实太残酷，所以更迷恋梦境。　　7、不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，而是撒盐的人。　　8、有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。　　9、这辈子最对不起的就是这颗心，疼了一次又一次，伤了一遍又一遍。　　10、来我心里住下来吧，这里不需要**付任何租金。　　11、一觉醒来、明天还是我自己、尽管昨天哭得发疯。　　12、初恋是美术;热恋是技术;结婚是艺术;离婚是手术。　　13、要不是老师说过不能乱扔垃圾，不然我早把你仍出去了。　　14、哪怕你不记得我了，我依然用微笑去爱你。　　15、渴望一个来自你永久有效的拥抱。深夜运动的危害 (荟萃2篇)（扩展9）——运动过量的危害有哪些(精选一篇)　　运动过量的危害有哪些 1　　运动过量可能导致急性肾衰竭　　横纹肌溶解综合征指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。 横纹肌溶解综合征常见的致病原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。　　运动过量容易影响内分泌　　一次或长期大运动量，会造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水*下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，精神不振。睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。　　运动过量容易引发心脏疾病　　寻求运动减肥的人普遍存在急功近利的倾向，明明心率已超过了人所能承受的范围，她们还拼命用意念来克制，结果往往造成心脏疾病。一般来说，能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%—85%之间，也称为靶心率或叫做目标心率(是指能获得锻炼效果并能确保的安全心率〉。　　运动过量容易伤害关节　　动过量的另一很大的伤害是关节磨损，对抗地心引力的运动长期过量后，关节会比常人磨损得快，容易出现骨质疏松等问题。关节一旦破坏就很难复原，尤其中老年人的器官自行修补能力较低，年岁越高，关节磨损退化的程度越大。所以，适量运动是一个非常重要的观念。运动