求教,看到有减肥博主推荐用哪种沙拉酱适合减肥汁做哪种沙拉酱适合减肥,想问下哪种沙拉酱适合减肥汁是不是有很多糖,热量高吗?


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沙拉酱本来就算不上健康食品,在制作沙拉酱时添加的食用油差不多是40%到50%,这么多的油人吃了进去是会容易三高和长胖的。很多沙拉酱脂肪含量一般为40%-60%,热量确实不低,作为酱料想要吃得健康,适量添加和均衡搭配很重要

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