【摘要】：正问我患有髌骨软化症,反反复复发作,请问有何好的办法可预防和治疗?(贵州何先生)答预防髌骨软化症最主要的就是要减少对髌股关节的反复摩擦和用力,改善软骨的营养。首先是防止髌骨和股骨关节面反复持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,或者用力扭转,容易损伤关节面。首先要避免持续性蹲位和屈伸动作,以及减少爬山、骑自行车、上下楼梯等活动,以
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杜国庆;田家玮;张凤山;李英楠;李洋;;[A];中国超声医学工程学会肌肉骨骼系统超声专业委员会第二次全国学术会议论文汇编[C];2009年
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中国中医科学院广安门医院 冯兴华;[N];健康报;2010年
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负责人 中国中医科学院针灸研究所 薛立功;[N];中国中医药报;2010年
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大家好，经常有患者或者朋友来问我，“我的膝关节，为什么老会响，在蹲起的时候，响的尤其明显，甚至不仅自己能够听到，别人都能够听到”，对于单纯的响声，无痛的、偶然的，我们认为是一个，生理性的响声，大可不必担心，但是对于持续的、频发的，有疼痛的响声，我们建议还是到医院来就诊，可能你的髌骨轨迹不好。所谓的髌骨轨迹，就是我们的膝盖骨，在你屈伸的时候，要上下移动，在股骨滑车里，有一个正常的轨道，当在轨道中，运行的时候不会响，随着年龄的增加，轨道不很稳定的时候，来回移动，可能会有响声，会出现一侧的软骨，有部分磨损
，不平衡导致的。髌骨出现了异响，或者是滑膜有韧带的，皱襞的增厚，也可以出现异响，只要是无痛的，偶发的、单纯的响声，我们大可不必关心，如果持续的 频繁的，有疼痛的响声，建议到医院来看一看，拍一个膝关节的，正侧位的片子和髌骨的轴位片子，可以看到髌骨的，轨迹是否改变
。如果髌骨的轨迹有所改变，可以通过吃药，或者是注射玻璃酸钠，来进行治疗，症状很快就会缓解，同时建议，加强膝关节周围，比如说股四头肌，腘绳肌的锻炼，也会使响声明显减少。
