导语：水是人体必不可少的东西，由于人体的70%是由水组成的，所以维持我们自身的水分是非常重要的。要做到这一点，一个健康而又美味的方法是吃那些水分含量很高的水果，接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘含水量最高的10种水果，不懂的赶紧一起往下看!
李子也是水分含量高的水果，85%的水分。含有许多必需的营养，如维生素A，C，K和B，以及铁，磷，镁，钙和膳食纤维。如果你想以一种健康的方式减肥，它们也是低卡路里的，所以它们是一种很好的零食。一些研究表明，经常吃李子可以帮助控制高血压，降低中风风险，预防癌症，缓解消化不良、流感和焦虑相关的问题。
一天一个苹果让医生远离是我们大家都熟悉的古老格言，苹果中的高水分让这句话更加真实。苹果含有大量的化合物，如维他命C和B-复合物(核黄素、硫胺素和维生素B6)、膳食纤维、钙、钾、磷和几种促进身体健康的植物营养素。这使得苹果有益于降低患癌症、高血压、糖尿病和心脏病的风险，同时也给你健康的皮肤和眼睛。
新鲜的杏是非常好的水源，因为86%的重量是水。杏的纤维含量很高，还含有其他有益的营养物质，如钾和钠，它们能维持体内的电解质平衡。杏有助于支持肌肉功能，调节心跳，预防心脏病，降低不良胆固醇水平，并能预防多种癌症。吃新鲜的杏是一种美味健康的小吃。
这种水果也被称为麝香甜瓜或混合甜瓜，这是一个美味和健康的选择，以保持您的水摄入量，因为这是一个水含量最高的水果之一。这种水果90%的重量是由水组成的，但它也含有其他必需的营养成分，如钾，钾是一种重要的电解质，在出汗时会流失并导致脱水。在哈密瓜中发现的其他重要营养成分是维生素A、C和K、蛋白质、纤维、叶酸、钙和铁。哈密瓜对皮肤和头发都很有好处，夏天的时候，香瓜汁可以节省一天的时间!
这种水果是你能吃到的最广泛、最健康的水果之一。它也是水分含量最高的水果之一，其重量的92%是水。它还含有必要的元素，如钙和镁，这是必要的再水化，以及其他营养，如维生素A和C和番茄红素。番茄红素保护身体免受紫外线辐射的不良影响，而β胡萝卜素是一种对眼睛有益的化合物。西瓜可以作为果汁食用，也可以作为水果沙拉的一部分食用，也可以作为幼嫩的水果食用。
橙子非常受欢迎，被添加到许多食物中或作为果汁食用，而且它们也非常健康，因为它们含有87%的水和其他营养物质，如维生素A、B和C，以及钙、镁、烟酸、钾、磷、锰、胆碱、硒和铜。橙子的卡路里含量也很低，对于那些想减肥的人来说，它是一个很好的补充。早上喝一杯新鲜榨过的橙汁肯定会让你一整天都保持活力和水分。是水分含量最高的水果之一。
它含有87%的水，其余的是富含维生素A和C、硫胺素、钙、钾、磷、锰、叶酸和纤维等健康化合物。由于低钠和低脂肪，菠萝是一个非常健康的替代油炸或加工食品。把菠萝当作果汁、馅饼、比萨饼、沙拉或生的菠萝都会对你的身体产生同样的神奇效果。
含有维生素C、钾、纤维和叶酸。草莓中的纤维有一种饱腹感，让你感觉饱腹感，这样你就不会沉溺于不必要的零食中。草莓也不含脂肪和胆固醇，对心脏和控制体重都有好处。其他浆果也是水分含量最高的水果，对健康非常有益。
这种多汁的甜水果具有神奇的功效，因为它有88%的水分含量。桃子含有维生素A、C和K，以及纤维、钾、叶酸、铁、镁、磷和锰。众所周知，桃子可以降低患糖尿病、肥胖症、代谢综合症和心血管疾病的风险，而在冰茶中加入几片桃子就足以使你恢复活力，并增加健康的维生素和矿物质。
它富含可溶性纤维和维生素C，含有较少的维生素A、B-复合物、E和K，还含有钙、叶酸、磷、钾和多种植物营养元素。它可以生吃或以果汁、冰沙或冰棒的形式食用。每天吃半个葡萄柚对皮肤也很有好处，有助于减肥。
结语：看完上述小编为大家盘点的含水量最高的10种水果，相信大家也十分清楚了吧!随时补充人体的水分是必不可少的重要环节，多吃一些有益于身体健康的水果吧!
菠萝是水果摊上常见的水果，我们会喜欢在这个干燥的季节尝试一些新鲜的菠萝，帮助止渴清热，但是因为菠萝中含有会刺激我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮的菠萝酶，从而在吃完菠萝后，容易使嘴产生麻、痛的感觉。那么，吃菠萝嘴发麻该怎么办呢？
因为淡盐水能抑制菠萝中的生物甙在口腔中的活性，减少其对口腔黏膜的刺激，所以在吃完菠萝嘴发麻后，可以通过喝盐水漱口，帮助缓解嘴发麻的现象。
嘴上主要是蛋白质，而菠萝中含有能分解蛋白质的蛋白酶，因此才会在吃完菠萝后出现嘴发麻的现象。而牛奶中的蛋白质含量极高，喝牛奶能帮助减少菠萝酶分解嘴上的蛋白质的几率，增加分解牛奶中蛋白质的几率，从而达到缓解嘴发麻的不适感。
菠萝属于热性水果，吃多容易产生上火的现象。而如果吃完菠萝后，嘴不仅发麻，还起泡，则是上火的现象。多喝水不仅能帮助去火，还能缓解嘴发麻的症状。
如果吃完菠萝后嘴不仅发麻，还伴有腹痛、呕吐等现象，则很有可能是因为出现了过敏反应，这时就得及时就医了。
在吃菠萝前，最好是将菠萝去皮后放在盐水中浸泡半小时左右，可杜绝出现吃菠萝嘴发麻的现象。
你好，吃的时候一定要小心一点，尤其是菠萝的时候不要吃，不要吃得太多才可以的。
本身菠萝是比较上火，而且湿气重的食物的，所以这个时候还是别吃这个水果。
吃菠萝痛，那菠萝里面含有的鞣酸比较高，会刺激口腔黏膜。
吃了菠萝之后嘴角痛，这个有可能是因为上火的原因导致嘴角会痛，所以呢，还是应该要注意饮食清淡，多喝水。
如果有这样情况，也有可能是因为过敏的原因导致，这个时候只需要注意观察有没有别的症状就行了。
可能是因为不小心划伤哪里了吧？也有可能是因为有些过敏了，你可以先试他喝一点温水，看看以后尽量还是少吃
时候一定要自己小心点，因为菠萝是属于湿热的水果，不能吃得太多，对你的身体是会有影响的。
