好棣白芸豆黑咖啡怎么样？好不好喝？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-09 23:44 标签： 白芸豆咖啡即食咀嚼片真的能

黑咖啡真的yyds，坚持喝了大半年之后只能说真香~

最直观的感受就是整个人不管是身体状态还是精神状态都变好了！！

我先把我一直喝的咖啡链接放下面，大家可以先看一下~

以前跟大猪蹄子谈恋爱的时候，他总喜欢把我公主抱~

婚后两年，我从95斤长到了110斤，他就再也没公主抱过我了！！！

究其原因也就是在一起久了两个人难免会不那么腻歪，再就是我长胖了！！！

真就应了那句“当初叫人家小甜甜，现在却叫我牛夫人”

当时我真的开始感觉到了身材管理的重要性！

到现在已经减肥半年多了，成功的回到了100斤以内~

其实我这半年多运动量不大的前提下还能瘦十几斤，说到底还是归功于“三个坚持”

1.坚持每天晚上做一些燃脂训练

我主要是跟着KEEP做燃脂，其实每次不需要做太久，只需要保证每天的消耗达标就可以了~关键在于每天都要坚持。

2.坚持每餐控制糖分碳水的摄入

在吃这一块我就尽量戒糖，少吃碳水，多吃蔬果。碳水是肥胖之源！！！

黑咖啡有消肿、提神和增强代谢的功效，其实一开始我觉得喝起来很不习惯，但是现在喝习惯了以后已经非美式不可了~

给大家看看我现在的体重～

女生们，为了自己的健康和美丽，一定要注意身材管理！

大家可以学一下我的身材管理方法，懒人也能轻松拥有好身材~

这是我之前在某薯上面刷到的，这是一款0糖的阻断黑咖啡

看到姐妹们反馈hin多好评，我就入手了，结果就直接开始了无限回购！！！

Phase2白芸豆专利成分能阻断66%的淀粉热量生成，hin适合姐妹们减肥喝~

链接我先丢下面啦，有减肥或者身材管理计划的小伙伴们快点进去看看！！！

在这里跟姐妹们说一下，选择速溶咖啡真的强推冷萃咖啡

因为冷萃咖啡可以直接跟冷水冲泡，像牛奶、气泡水都可以直接冲

再就是个人感觉黑咖啡一定得喝冷的或者冰的才好喝~

康康我之前用气泡水和安贝森的白芸豆咖啡泡出来的气泡美式~

卖相是不是完全不输外面咖啡店？嘻嘻嘻~

安贝森黑咖啡用牛奶冲，三秒就变成了一杯拿铁~

说真的，完全不比外面三四十一杯的咖啡差~

而且我这一杯成本才不到十块钱，贼香！现在买还有活动！！！小伙伴们快冲~

咱们女孩子一定要注重身材管理，因为好身材真的能带来好状态~

我这大半年以来，不仅体重减轻了，而且养成了规律的作息饮食习惯

每天也都有锻炼，感觉自己的身体心态都更有活力了！！！

最后我再给姐妹们分享一些这半年多以来我的减肥小tips：

  1. 设置合理目标。减肥目标真的很重要，最好是多阶段小目标为主，一点一点瘦下来才比较健康合理。
  2. 循序渐进增加热量缺口。现在很多人都会通过制造热量缺口达到减脂效果，但是最好每天的热量缺口不要超过总消耗的25%，减脂也要吃饱饭呀！！！
  3. 养成看食物营养表的习惯。这样可以让你少摄入很多热量和糖分。
  4. 加入一个社群或者找一个人监督你。我每天跟我闺蜜互相监督打卡，我俩天天雷打不动的准点po自己的吃饭图，晚上还会连视频做燃脂操。

前天刷到安贝森还在做活动，赶快又囤了三盒，今天就收到货了~我现在已经锁死这款咖啡了

刚看了一下他们家现在活动还没结束，小伙伴们快冲鸭！！！

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