我是男生14岁我这个算胸肌吗?

第一位拿牛奶的白裤男。

胸肌练的轮廓比较清晰,腹肌不明显人鱼线没有,需要继续刷脂和腹肌训练。总体80分。

第二位蓝色内裤小男生。

胸肌腹肌胳膊都没有明显的健身训练痕迹,如果不看肌肉的话,身材属于标准身材。总体75分。

腹肌胸肌人鱼线都已明显,胸缝也很明显,不过有点圆胸是嘛?还是拍照角度问题。总体90分。

有点偏瘦,但是可以看出肌肉有健身的雕琢,可以加强下胸沿的训练,再把腹肌练大只。总体88分。

第五位灰色裤子自拍男。

该有的都有,已经很不错,但是腹肌需要加强。总体88分。

第六位漏CK内裤健身童颜肌肉男。

胸肌练的真的很好看,属于健美体型了。总体93分。

第七位耐克黑内裤自拍男。

拍照角度问题,肌肉展示不明显。胸肌腹肌也都在线。总体85分。

第八位这是个消防员小哥哥。

为了展示肱二头肌,胸肌被拉小,其实他胸肌还不错。鉴于个人喜爱,总体92分。

第九位笑容迷人蓝牛仔小哥。

胸肌腹肌十分不错,侧腰有些赘肉。可以多多练俄罗斯转体和侧躺抬腿。总体91分。

第十位健身房挂空档的台湾消防生。

腹肌胸肌不错,人鱼线可以再加强。总体85分。

以上都是个人打分,接受非议。

你觉得哪个才是NO.1?

1、练出腹肌就会长不高吗

不会啊锻炼你的腹肌不但不会影响你正常的生长发育,而且有助于你拉伸肌肉起到好作用,不过你看的这个视频不敢恭维。锻炼腹肌还是仰卧起坐,不光直卧,还有侧卧等等。多看看别的视频,网上有很多。别担心,累是正常的,渡过这个疲劳期就好了

2、15岁男生练会长不高吗?

练肌肉不会长不高,但是负重会然给你长不高,不要做倒立或者重体力,俯卧撑,仰卧起坐随便坐。那些bu影响身体发育,还对身体有好处,男生可以随意做。女生不提倡

3、14岁练腹肌会长不高吗

适当地运动有益身心,不过14岁的年龄还处于发育初阶段,发育尚没有定型,如果过量的运动(锻炼)会真的会影响身高,建议运动可以每天坚持下去,但是每天的运动量尽可能适中。

4、练胸肌,腹肌会长不高吗?

促进长高最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。
俯卧撑是练胸肌的,仰卧起坐是练腹肌的,负重和举重,这类健身运动在一定程度上影响长高。应该全面地锻炼身体,避免某些偏向,影响正常的生长发育。

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