这些关于白酒养生的必要知识，你答对了吗?

冬天饮酒究竟要不要加热?

一个成年人最佳的饮酒量是多少?

这些关于白酒养生的必要知识，

冬天白酒适合喝温的还是热的?

在中医学中，白酒是“热酒伤肺”、“冷酒伤脾”和“最好的保暖衣”。在加热过程中，对人体有害的醛类物质会挥发，但如果加热温度过高，葡萄酒中的芳香物质会挥发，影响口感，加剧致癌物质的形成。

《本草纲目》中记载：“人知戒早饮，而不知夜饮更甚。既醉且饱，睡而就枕，热拥伤心伤目。夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣。”换句话说，深夜饮酒可能会使酒精难以传播并影响健康。因此，最好不要在深夜喝酒，如清晨。每天最好的饮酒时间一般在下午18:00-20:00.

每天的最佳饮酒量是多少?

《本草纲目》中提到：酒，天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遗兴;痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。所以要适量饮酒。但每人每天的最佳饮酒量因人而异。根据世界卫生组织的国际合作研究，成年男性每日酒精摄入量不应超过20g，女性则更少一些。每人每日的酒精摄入量可通过 “酒精摄入量=饮酒量×酒精浓度×0.8”进行计算，每天最佳饮酒量则可根据“每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100”进行计算。