大大棒碴粥做法大全怎么做啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-11 02:24 标签： 大棒碴粥做法大全

七八十年代，农村家家都吃这个，现在生活条件好了，很少吃了。总吃大米白面这些细粮，营养是不全面地，有时间做一顿粗粮，平衡一下营养哈。

1.这种中等个头的玉米碴400克，洗净。

2.这里面有黄豆，花生，饭豆，洗净备用。

5.燕麦20克冼净备用。

6.把上速材料放在电饭锅中，加入足量的水，水高出大概十厘米。我用的是阿迪锅，用煮粥档。到时间后不要开锅，再焖十分钟。

7.营养丰富的大碴粥做好了。

如果没有阿迪锅，用普通的电饭锅的话，用煮饭档结束后焖一会，再打开一次煮饭档。

想吃甜的，可以加入冰糖，口味就很像八宝粥了。

里面的配料可以随意增减。

一直都比较好奇大碴粥是如何好吃，这不突然看见有卖的，立即下手。哈哈，还好自己没就买玉米碴和红豆入煮。原来有笨碴，粘碴，小碴和芸豆。成品如图还是不错的，适合减肥的人士

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