如何用微波炉做牛奶鸡蛋羹的做法鸡蛋？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-18 09:16 标签： 用微波炉做牛奶鸡蛋羹的做法

  • 1.准备好盘子和鸡蛋，鸡蛋用水冲洗干净

  • 3.打入鸡蛋，撒少许盐

  • 4.用叉子或牙签插几下

  • 6.放入微波炉，高火1分20s即可

  • 8.撒上葱花和坚果装饰，美美哒

1、如果家中没有油刷，可以轻微摇动微波炉器皿，使油均匀覆盖内部表面。
2、在鸡蛋的表面戳孔，是为了防止鸡蛋在加热过程中爆裂。
3、也可以不在鸡蛋表面撒盐，待荷包蛋煎好后，滴少量生抽在蛋上，也很好吃。
4、可适量延长一点时间，以使荷包蛋的熟度适合个人的口味。

微波炉蒸鸡蛋热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
标准度量(每100克)
微波炉蒸鸡蛋热量/卡路里101千卡

微波炉蒸鸡蛋的做法，共5个步骤

1/5. 需要素材：鸡蛋、水、盐、醋、海鲜酱油、香油。

2/5. 将鸡蛋用打蛋器(或者筷子)打均匀；然后放一点点盐，再倒入凉开水或者纯净水搅拌均匀；用过滤器过滤。

3/5. 用保鲜膜包裹，牙签插几个洞，放入微波炉内。

4/5. 一般1:30-2:00分钟。注意：调时间递加(第一次1分钟，打开微波炉门观察后关上，再次打30秒)

5/5. 放入调汁(醋、海鲜酱油、香油)。

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