以后不喝绿茶,提神睡不着?

今天吃烤肉,别人喝酒我喝了三壶茶,到现在精神的没一点睡意,要怎么办呢

对于不怎么喝茶的朋友,常常在他们嘴里听见这几个说法。喝茶会失眠的,算了算了,我白天还得上班。喝茶对胃不好,我本来胃就挺不好,不喝不喝。你看看茶渍这么容易留在杯子上,应该也很容易留在牙上,我一笑漏出一口黄牙,多难看,不喝不喝。 我们中国是产茶大国,茶叶总产量居全球第一。茶,是我们中华的举国之饮,更是能带给我们健康和价值。可以说茶在我们中国人民的心目中,应该无可取代。可是对于茶我们依旧存在以上的一些误解,今天我们走近这些问题看看。 喝茶晚上是不是真的会睡不着? 先来看看喝茶睡不着的原因。喝茶睡不着是因为茶叶中的咖啡因,咖啡因有兴奋神经的作用。从这里看来,说喝茶睡不着不是误解,可是咖啡因的衰弱期并不长,并不会一直停留在体内。4-5个小时就会消耗一半的含量,8-10个小时就基本消耗光了,换句话说,白天喝茶,是不会导致晚上睡不着的,并且还能提神。 但是事儿看两面,单面来看难免偏颇,有些强行洗白的味道。 白天喝茶确实不会导致晚上睡不着,那晚上喝茶呢? 晚上喝茶是不是会睡不着,要看茶叶的选择,如果想就算喝了依旧睡得着,就要喝一些发酵茶,选择喝一些中发酵和重发酵的茶类,不要太浓,是不会影响睡眠的。因为茶叶在发酵的过程中,咖啡因就会所剩无几,剩下的那一小点作用不会太大,是不会影响睡觉的。 但是晚上如果选择绿茶、生茶、或者抽湿茶等等的未经发酵的茶,那肯定是要影响睡眠的。 所以说这个问题大半是属于误解的,把茶类一概而论了。明天再来说说喝茶对胃不好这个问题。 这里是川华茶行凤凰单丛茶:性平,半发酵茶,乌龙茶三大名品之一,有茶中香水的美誉。

病情描述:我今天晚上怎么也睡不着觉,因为白天喝了柠檬茶,晚上喝了柠檬茶睡不着怎么办?

  • 白天喝的柠檬茶,晚上也喝了,在这种情况下需要注意柠檬茶当中的一些茶种分。茶成分中的茶碱对于睡眠来说是有影响的,因为它使得中枢神经系统保持一个兴奋的状态,那样的话就是得困意全无可能会造成入睡困难。需要注意,尤其晚上不要再喝柠檬茶。

  • 你好,柠檬茶,一般有一定的提神作用,所以晚上尽可能不要喝柠檬茶,那如果是睡不着的话,可以泡个热水脚,喝杯热牛奶有助于入眠,必要时也可以采取一些镇静安神的药物,例如安神补脑液等,那么以后尽可能不要在晚上喝柠檬茶,这样比较合适。

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