帕金森每天如何运动会比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-21 00:52 标签： 老年帕金森怎么治疗

绿柳吐烟，陌上花艳。4月22日，暨大附一院帕金森中心为隆重纪念世界帕金森病200周年暨中国帕金森病研究40周年病友交流会圆满落幕。

上午8:00,随着萨克斯暖场音乐的播放，病友们纷纷入场，从花都过来的窦先生早上5点便起床，在老伴的陪同下，先后转乘三次才抵达交流现场。

9:00，帕金森中心毕伟副主任医师主持了本次交流会。我院帕金森中心主任郭黎主任医师首先讲解了药源性帕金森综合征，从该病发生除了有原发性、继发性、遗传变性、多系统变性之外，还可能由一些抗焦虑的药物引起。毕伟副主任医师和大家分享了如何预防帕金森病，深入浅出地从抗氧化食物的选择，运动锻炼的方式，确保每天1个小时的活动以及吸烟对帕金森的利弊等多角度做了讲解。杨伟治疗师对轻度帕金森患者居家上肢功能康复做了详细介绍，内容涵括居家康复锻炼的适应症、治疗动作展示及居家锻炼的注意事项。

讲座完毕进入互动环节，郭黎妙语连珠，逐一为患者答复。此病发病率高，逐渐向年轻化人群发展，在此希望大众养成良好生活习惯，重视老年病(高血压、高血脂、高血糖等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的作用，尽力做到早发现、早诊断、早治疗。

帕金森中心主任郭黎讲解药源性帕金森综合征

  • 帕金森病人的护理，具体应包括生活中的指导和帮助，在帕金森病的早期患者大多运动功能障碍出现不是特别的明显，坚持一定的劳动，所以在此时应指导病人尽量参与各种形式的活动，要坚持进行四肢各关节的功能锻炼，这是在帕金森的护理中药及需注意的。建议帕金森患者主要是行动迟缓和运动，所以在本病的早期一定要坚持有一定的体力活动，主动的进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸旋转等活动。晚期的病人被动肢体活动和肌肉关节的按摩也是非常有效果的，另外可进行中医中药的护理疗法。

  • 帕金森病如何预防：如何预防帕金森病？首先要搞清楚帕金森是如何产生的？帕金森病，据现在的研究主要有如下的因素:一、是有害物质的造成，据研究最大的有害物质，是一种称为四氢吡啶的物质。这种物质经常存在于现在的农药和一些杀虫剂。如果长时间的接触这些物质，或者由于所食用的饮食当中含有这些物质的污染，就有可能会引起发病。第二个原因，帕金森病和外伤有明显的关系，不管什么样的情况下，什么性质的脑外伤，时间长了以后都有可能对脑组织造成一定的损害。也就慢慢的造成帕金森发病的一个原因。还有一些具体的原因，比如说脑血管病的问题，比如说一氧化碳中毒的问题，比如说脑部感染的问题，同样也可以造成帕金森的问题。所以帕金森病如何预防？首先要从日常生活开始注意，要做到认真关心自己的生活，注意避免各种各样的损害。同时还要注意一些源发病的积极治疗。做到这些以后，帕金森病在一定程度上还是可以预防的，特别对中老年人来说。

  • 帕金森病是一种神经系统退行性疾病，它的临床症状主要包括两方面，一方面是运动症状，包括肢体的静止性震颤，肢体强直，姿势步态异常，起步困难，行走成一个前冲的慌张步态，写字越来越小，面部表情僵硬等，另外一种是非运动症状，包括睡眠障碍，睡眠中乱喊乱叫打人，便秘，嗅觉异常，焦虑，抑郁，精神症状等，早期表现为一部分症状，后期运动症状和非运动症状都比较明显。

  • 帕金森病是中老年患者一种常见的中枢神经系统变性疾病，这种病在早期病人依然具有独立的生活能力，护理主要在于指导和帮助患者来解决生活当中的一些不便。对于晚期卧床的病人来说，护理内容就会相对多一些。主要包括以下几个方面：1.早期指导患者尽量参与各种形式的活动，坚持力所能及的锻炼。2.随着病情的发展，可能活动出现一定程度的障碍，自理能力有所下降，此时护理人员就要及时的跟进。3.对于晚期患者长期卧床时，护理人员就需要进行更多生活上的护理，在饮食上一定要注意均衡营养，进食各种蔬菜和水果以及各种膳食纤维，要均衡，不挑食。

  • 帕金森病中，纹状体多巴胺水平显著降低，造成乙酰胆碱系统功能相对亢进，这种递质失衡与皮质-基底节-丘脑-皮质环路活动紊乱和肌张力增高、动作减少等运动症状的产生密切有关。中脑-边缘系统和中脑-皮质系统的多巴胺水平显著降低，是智能减退、情感障碍等高级神经活动异常的生化基础。

  • 帕金森的患者会出现典型的临床症状，就是静止性震颤，这种症状也是患者的首发症状，大多开始于一侧的上肢远端部位，静止体位时会出现，症状比较明显，患者还会出现肌强直，主要表现为铅管样的强直，还会出现运动迟缓，早期可以观察到患者的手指精细动作要变得缓慢，如解纽扣或者是系鞋带等动作是尤为明显的，患者到了疾病的中晚期还会表现为起立困难，容易向后跌倒，有时患者会表现为迈不开步，有一些非运动的症状包括，感觉障碍，睡眠障碍，自主神经功能障碍以及精神障碍等症状。

  • 帕金森的患者往往是因为随着年龄的增长，患者会出现脑萎缩，置笼内出现退行性的病变，尤其是黑质纹状体荣变性，从而会使患者体内出现东巴胺的地址，减少患者会出现运动的迟缓，墙纸，肢体的震颤以及行动比较慢，面具脸等症状。如果患者出现了帕金森建议患者一定要到医院进行就诊，帕金森的患者如果是病情比较严重的，有可能会出现肢体的瘫痪，所以患者可以用药物来炎，患者病情的进展对于帕金森的患者来说，通过药物治疗是不可能逆转患者病情，但是可以延缓患者病情加重的进程。

  • 帕金森是一种慢性发展的疾病，现在暂时还没有对这个病的有效治疗办法，只是通过药物来减慢病情的发展的速度，所以对于帕金森病人的护理是个长期的过程，在这个病的初期病人还能自理生活，这个时候是需要家人多点的陪伴，聊天，陪着到户外呼吸大自然的气息，放松病人的情绪有一个好的心情也能延缓疾病发展的速度，要记住提醒病人吃药，这个时候药是不能离的。到了帕金森病后期病人的进食就有些困难了，语言上可能也有障碍了，动作迟缓等情况，所以要在饮食上吃容易消化的食物，这个时候要注意不要让病人摔倒了。

  • 帕金森通常发病年龄在55岁以后，出现的症状最常见的还是其始于一侧的上肢，出现一些禁止性震颤，肌强直，运动迟缓，逐渐的累积同侧的下肢，在波及到对侧的上肢和下肢之后，会出现一些姿势的障碍，感觉的障碍等等。运动迟缓也就是说随意运动会出现减少，动作缓慢，有笨拙的现象，早期以手指的精细动作，像解纽扣，系鞋带等等，动作比较迟缓，逐渐的会全面性的随意运动都会减少。首发症状为静止性震颤，静止位时比较明显的出现，在随意运动时减轻或者是停止，入睡后会消失。

  • 如果黑质-纹状体-多巴胺能通路病变，将导致基底核的输出增加，皮质运动功能受到过度的抑制，会出现肌强直、少动。当降低至70%~80%以上时，纹状体当中多巴胺和乙酰胆碱，两大递质系统功能失去平衡，而出现临床症状，表现为震颤、强直、少动。大脑的基底核是大脑皮质下的一组灰质核团，人的机体和对运动功能的调节，主要通过大脑皮质-基底核-丘脑-大脑皮质，这样的环路间联系而实现，基底核病变经常导致环路活动异常。

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