胃病吃什么比较好?大大们

因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。

,能补中益气、消炎杀菌、止痛。

细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。同

受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

丰富的胡萝卜素可转化成维生素

,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素

属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也

,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以

保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

可每天以椰菜榨汁饮用,

菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:

菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化

丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有

不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹

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