动作分析要素有哪些？分析动作要素有哪些办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-15 00:45 标签： 外部环境分析包括哪些

更多“人体姿态造型成为舞蹈动作形态所需要的要素，包括 。”相关的问题

舞蹈是人体动作的艺术，舞蹈作品通过优美的人体动作造型、表情来激发起人们的美感。()

就舞蹈动作的形态和舞蹈动态与生活的反应关系来看，舞蹈动作可分为（）和（）。

属于客观范畴的舞蹈形态包括生活形态、规训形态和()。

舞蹈动作指经过提炼和美化了的、有节奏、有规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手段。()

舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括预备姿势和()

维吾尔族舞蹈动作特点不包括（）

以服装为表现要素的造型艺术，还有舞蹈、戏剧、电影、电视节目等综合性艺术，但这些艺术都是以具体的演员来表现“剧中人”，这与自然环境和人文环境中的服饰表现很不一样，适应于这些艺术场景的服饰，被称作()。

编舞蹈动作时，主要依据的是应该是?

下列属于舞蹈鉴赏的要素有()。

舞蹈中的表象性形态动作，主要表达的是社会生活中的事物形态和具体的外在动作。

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

体育概论以立定跳远为例进行分析身体运动的七个构成要素

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地 踩踏标志物。

一般由身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素组成。

从起跑就要全力加速，要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完

摘 要：编排要素是爵士啦啦操成套动作创编中最基本、最核心的要素，是提高爵士啦啦操成套动作竞技质量的关键。本文通过对2013年世界啦啦操锦标赛爵士啦啦操项目各组别冠军队伍成套动作视频进行分析，总结出世界顶尖队伍在该项目中编排要素运用的规律，为我国爵士啦啦操在成套动作创编方面有新的突破和提高，展示我国舞蹈啦啦队员现阶段具有的竞技能力。

关键词：爵士啦啦操 成套动作 编排要素

啦啦操是一项在音乐的衬托下通过运动员完成高超的啦啦操特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项新兴体育健身项目，起源于美国，现在已经成为世界范围内的一项体育运动，啦啦操包含舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两个类别，舞蹈啦啦操又分为花球、爵士、街舞三种不同风格的项目。

我国大学生健美操艺术体操协会从2001年至2014年已经举办了13届“中国学生健康活力大赛——啦啦操比赛”，2015年至今举办了3届“中国学生啦啦操锦标赛”。2013年中国（南京）啦啦操公开赛的举办更加体现了啦啦操运动在我国迅猛的发展趋势。截至目前，我国已经设立32个省级啦啦操委员会，在近万所大、中学校成立了啦啦操队，有至少500万人参与。拥有15个分站赛的全国啦啦操联赛，将相继在17个城市举办，是教育部和国家体育总局主办的规模最大的啦啦操赛事之一。

2 爵士啦啦操编排要素分析

编舞的主要要素包括：空间、时间、动作三大要素。舞蹈啦啦操是在啦啦操的基础上融入了舞蹈动作而产生并伴随音乐完成的，而爵士啦啦操属于舞蹈啦啦操中的竞赛项目之一，因此在爵士啦啦操成套动作编排中除了考虑动作、时间、空间以外还需考虑音乐要素。

空间要素，是舞蹈的本体要素之一。“空间是舞蹈的核心，对身体与空间微妙的关系的研究才是对舞蹈最本质的研究”。动作的方向，角度，形态在三维空间里有着无数种可能的变化。所以从三维的空间的关系去考虑爵士啦啦操的动作，要比动作本体或者单面创作更具空间化，多样化。

个体与空间的关系，是指每个运动员的动作与空间的关系。包含：动作层面、动作方向、动作角度。爵士啦啦操动作最基础形态就是角度、方向、层面。运动员个人动作变化在成套动作里是最小的单元，整体动作的变化也是由个体动作变化演化。动作变化的过程也是依据上文提到的个体在空间中的三个关系。

同伴间的空间，可以理解为一个以上的运动员，无论肢体接触与否与同伴之间共同与空间发生的关系。爵士啦啦操中同伴间的空间关系主要体现在队形方面。队形变换是在爵士啦啦操中不可或缺的重要组成部分。高水平运动队在队形变化方面往往省时又省力，同时又能给观众和裁判留下良好的视觉效果。队形的变化也因更随动作的方向和角度进行编排。

调查显示：在爵士项目中，中国队的队形变换次数，队形变换时间，以及队形变换时间比均小于世界高水平队伍；爵士啦啦操在成套动作的队形运用中，运用多队形变换次数的编排方式，但是在队形变换方面，常采用流动性的动作代替原地动作。

空间层次分为地面层、站立层、腾空层。爵士啦啦操成套动作编排的多样性体现在所有运动员的动作与空间层次的运用方面。调查显示：美国队成套动作有13s同时出现3种空间层次、52s同时出现2种空间层次；墨西哥队成套动作有12s同时出现3种空间层次、58s同时出现2种空间层次；日本队成套动作有4s同时出现3种空间层次、63s同时出现2种空间层次；中国队成套动作有5s同时出现3种空间层次、54s同时出现2种空间层次的运用，这些数据的出现也说明中国队在成套动作编排中同样注重多种空间层次的运用，但复杂程度逊色于其他3个队伍。

对于舞蹈来说，时间就是一种量化。爵士啦啦操是在规定时间内呈现运动员竞技能力和团队合作的一项运动，所以对于时间的把握相当重要。时间要素在舞蹈方面的体现是速度和节奏方面，然而在爵士啦啦操项目中，时间要素主要体现在速度方面，速度在爵士啦啦操项目中体现在两个方面，音乐速度和音乐变化次数。

调查显示：2013年世锦赛中世界前三队伍在爵士啦啦操项目中选择的音乐均为慢速音乐，中国队音乐最慢。爵士项目需要成套动作音乐的连贯性，有平缓的叙述，也有高潮的推进，在追求音乐连贯性的同时保持音乐的完整性，成套音乐须有一个完成的过程：开头——高潮——结尾。所以在音乐的选择上面，往往以一首音乐为主旋律，根据成套动作编排需要，在适当的地方稍微加以变化，音乐变化易少不易多。在这一点中国基本和美国、墨西哥、日本这些国家高水平运动队答成共识。

爵士啦啦操成套动作除舞蹈组合以外，还包括技术技巧，托举配合，技巧翻腾三种元素。不同的教练员通过合理的运动这四种元素，才会使得爵士啦啦操项目的成套动作千变万化。动作要素在爵士啦啦操成套动作中主要体现在以下三个方面：舞蹈元素、動作层次、动作种类。

爵士啦啦操项目中舞蹈元素多采用现代舞和爵士舞两种舞蹈元素。

爵士啦啦操成套动作编排要求空间层次运用的多样性和复杂性之外，同样注重动作层次的运用。动作层次是指在成套动作进行中，同一时间内不同运动员完成不同的舞蹈动作。

调查显示，美国队的成套动作中单一动作层次出现的时间只有21s，还未到成套时间的20%；有高达23s的时间同时出现5种动作层次，同时存在2～4种的动作层次的时间占成套时间的60%以上。从以上数据可以明显看出，美国队在舞蹈啦啦操爵士项目的成套动作层次编排的复杂性和多样性在世界强国中，更是处于领先地位。

爵士啦啦操除舞蹈动作以外，还包含技术技巧、技巧翻腾、托举配合三种动作元素。动作种类决定了成套动作的复杂成都和多样性。动作要素在舞蹈啦啦操成套动作编排要素主要体现在，舞蹈元素、动作层次和动作种类三个方面。舞蹈元素决定了不同风格啦啦操的动作技术；动作层次的多样性和复杂性决定了成套动作的动作创编总量；动作种类则直接反映出该队队员的完成技术技巧所具备综合的身体素质以及成套动作的编排方面的多样性和复杂性。

（1）音乐的选择与运用。

舞蹈啦啦操音乐中歌词必须需适应所有年龄段的观众。成套动作音乐出现时间必须在2分30秒以内，超过限定时间则扣分。不同的风格的爵士啦啦操操需选择不同的音乐，音乐的选择决定了成套动作的风格。爵士项目音乐运用方面追求情绪的延续性，区别于花球项目多变性和复杂性。成套动作音乐需有一个完整的开头——高潮——结尾，往往选取1～2首音乐进行剪辑，成套动作音乐情绪需要出现低潮和高潮的完整区分。

爵士啦啦操编排要素包括：空间、时间、动作、音乐四大要素，各要素中所罗列的各项要点是爵士啦啦操项目成套动作创编过程必须注意的问题。

我国爵士啦啦操项目的成套动作竞技实力还存在一定差距，这种差距不仅表现在运动员的身体素质和技术技巧方面、更多是表现在成套动作的创编方面。要提高爵士啦啦操成套动作竞技水平，除了提高运动员技术技巧，还须提高成套动作编排水平，成套动作编排水平的提高有助于弥补运动员在身体素质上的差距，从而提高爵士啦啦操成套动作质量。

[1] 王宏.提高自由体操编排艺术的思考[J].贵州体育科技，2003（6）：71-72.

[2] 马鸿韬.健美操创编理论与实践[M].北京：高等教育出版社，2004.

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